為寶寶制作“愛”的輔食

很多的媽媽一直誤以為,在外購買的輔食添加對于?。拢粒拢僖欢ㄊ亲詈玫危鎸ΜF(xiàn)在如此之多的食品問題,媽媽又頭疼了,還要給寶寶買輔食嗎？其實媽媽們可以學著自己制作輔食給寶寶食用,雖說,媽媽制作的輔食口味不一定是寶寶最愛吃的,但一定是非常之健康且衛(wèi)生且添加入媽媽濃濃的愛意．

地瓜米糊

材料：有機地瓜葉少許,米少許,少許橄欖油

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能,

經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老.

好吃又營養(yǎng)的地瓜葉米糊二十分鐘便可輕而易舉完成.

材料：大米,玉米,地瓜

只需要二十分鐘香甜可口米糊便于工作完成．．．

1.維生素含量非常高．

2.鈣含量接近乳制品

胡蘿卜米糊

胡蘿卜米糊,胡蘿卜加上大米就可以,營養(yǎng)豐富．

1.胡蘿卜吃了對眼睛很好．

2.胡蘿卜有抗癌微量原素．

3.蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進腸胃蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排除.

香蕉泥

材料：香蕉,橄欖油,研磨器具

1.有助于便便：緩解這一不可為外人所道的痛苦,可能是香蕉最為人所知的效用,

因為香蕉所含的食物纖維很多,可以幫助刺激腸蠕動,特別對于發(fā)育還未成熟的小寶寶來說．

2.香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺,使人心情變得愉快,活潑開朗．

3.香蕉被賦以了“智慧之果”的美稱.

其實每當媽媽看到寶寶吃飽喝足的神情,再看看那只空碗,媽媽們就會覺得特別滿足.所以懶媽媽們開始自己給寶寶制作輔食吧！