嬰兒如何健康吃輔食

對(duì)于給嬰兒添加輔食的問(wèn)題,有很多的父母都有疑問(wèn).有些媽媽不太清楚應(yīng)該在什么時(shí)候給寶寶添加輔食最合適,如何添加輔食,既有營(yíng)養(yǎng)又讓孩子愛(ài)吃呢？其實(shí)在嬰兒6個(gè)月大時(shí),每餐的安排可逐漸開(kāi)始嘗試搭配谷類、蔬菜、動(dòng)物性食物,每天應(yīng)安排有水果（少量）.如何讓嬰兒健康吃輔食,跟小編一起來(lái)看看吧！

嬰兒何時(shí)添加輔食

母乳是0～6個(gè)月嬰兒最合理的“營(yíng)養(yǎng)配餐”,它能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng).在具體實(shí)施輔食添加時(shí),往往視寶寶的情況掌握在4～6個(gè)月之間.

一般從4-6個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶添加輔食了.混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了,而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些,但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣,個(gè)體差異也不一樣,因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論.

建議：用小勺給嬰兒喂食物,對(duì)于7月至8月齡的嬰兒,應(yīng)允許其用手握或抓食物吃,到10月至12月齡時(shí)鼓勵(lì)嬰兒自己用勺進(jìn)食,這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能,促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育.

奶類應(yīng)是6月至12月齡嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要的主要來(lái)源,建議每天應(yīng)先保證600毫升至800毫升的奶量,以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育.母乳仍是6月至12月齡嬰兒的首選食品,如母乳不能滿足嬰兒需要時(shí),可使用較大嬰兒配方奶粉予以補(bǔ)充.
選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂輔食,當(dāng)寶寶表示不愿吃時(shí),不可采取強(qiáng)迫手段.給寶寶添加輔食不僅僅為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也是培養(yǎng)寶寶健康的進(jìn)食習(xí)慣和禮儀,促進(jìn)寶寶正常的味覺(jué)發(fā)育,如果寶寶在接受輔食時(shí)心理受挫,會(huì)給他帶來(lái)很多負(fù)面影響.
輔食添加應(yīng)注意讓嬰兒逐漸開(kāi)始嘗試和熟悉多種多樣的食物,媽媽切不可過(guò)于急迫哦.