備孕久久懷不上是怎么回事？受孕的最佳時間是什么時候？

　　1、女性多次做人流
　　若女性多次做人流會對子宮內(nèi)膜帶來反復損傷，讓子宮內(nèi)膜壁變薄，引起月經(jīng)紊亂和月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)，同時也會誘發(fā)輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，引起女性不孕。
　　2、缺少一定的鍛煉
　　很多女性會長時間坐著工作，缺乏一定的鍛煉，再加上長期慢性便秘，會讓腸管中有大量糞便堆積。糞便中的細菌或通過淋巴管和毛細血管進入輸卵管和卵巢，導致輸卵管功能受到損傷，從而引起不孕。
　　3、過度減肥
　　女性體內(nèi)有足夠脂肪才能維持月經(jīng)正常，具備最基本的生存能力。當體內(nèi)脂肪太少時會導致排卵停止或閉經(jīng)。
　　4、男性因素
　　當男性生育年齡過大的話會讓精子數(shù)目減少或質量變差而引起女性不孕。另外性生活過于頻繁或性交中斷等會讓性器官不正常充血，影響精子生成。除此之外過度吸煙喝酒會降低精子活力，減弱生殖功能，導致精子受到損傷。

　　1、抑制素B(INHB)：是女性生殖能力和卵泡狀況的直接標記物。
　　2、抗苗勒氏管激素（AMH）檢測：AMH是評估年齡相關生育能力下降的最佳內(nèi)分泌指標。
　　3、婦科B超：了解子宮及雙側附件情況，排除有無子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、輸卵管積液、卵巢囊腫等，于月經(jīng)干凈3-10天為宜；月經(jīng)第11-15天還可了解有無優(yōu)勢卵泡、子宮內(nèi)膜厚度等。
　　4、甲狀腺功能測定：甲狀腺功能紊亂可影響性腺發(fā)育、導致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)量少、不孕、流產(chǎn)等發(fā)生，建議完善FF4、FF3、TSH、TPO-Ab等檢查。
　　5、性激素6項了解卵巢功能、黃體功能等情況：測定基礎激素水平、卵巢功能可選擇月經(jīng)第2-4天早晨9-11時空腹、靜坐20-30分鐘再抽血，協(xié)助排除多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等，于月經(jīng)第21天查孕酮可了解黃體功能。

　　6、致畸（TORCH）風險檢測：風疹病毒IgM抗體、弓形蟲IgM抗體、巨細胞病毒IgM抗體、單純皰疹病毒I型、II型IgM抗體等。
　　7、生殖道感染項目檢查：支原體、衣原體、STD三項，宮頸HPV-DNA等，檢測前三天避免性生活、陰道上藥、陰道沖洗等。
　　8、封閉抗體、D-二聚體、不孕不育抗體（抗精子抗體、抗HCG抗體、抗心磷脂抗體、抗卵巢抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、β2-糖蛋白1抗體），對于不明原因連續(xù)2次流產(chǎn)的婦女可完善上述檢查。
　　總結：
　　綜上所述，高齡備孕是要考慮很多方面的問題的，其中孕前檢查要格外重視。孕前檢查可以保證寶寶的健康發(fā)育，高齡產(chǎn)婦在懷孕期間，要多和醫(yī)生交流，學習一下孕媽知識。最后，希望準爸準媽們都能夠順利通過孕前檢查，早日生出個健康可愛的寶寶！

　　1、宮頸性不孕是導致女性無法懷孕的主要原因，宮頸當中有息肉或者腫瘤會影響精子進入體內(nèi)，也會影響精子與卵子的結合，最終會導致女性無法受孕，女性無法成功受孕，需要到醫(yī)院做檢查，長時間懷不上可能是身體的原因。
　　2、女性遲遲懷不上也可能是精神壓力過大引起的，生活和工作方面的壓力容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會對卵巢造成刺激，會影響卵巢的排卵功能，也會影響體內(nèi)激素水平，最終會導致女性無法正常懷孕，女性需要調(diào)整好心態(tài)，緩解精神方面的壓力。
　　3、懷不上并不一定都是女性身體的原因，也可能是男性身體出現(xiàn)了問題，男人精液異?；蛘邿o精癥，會導致女性遲遲懷孕不上。夫妻倆結婚多年，如果懷不上可以到醫(yī)院做具體詳細的檢查，了解是女性的原因還是男性的原因，當身體有疾病時應盡早治療。

　　1、備孕期間要做好身體檢查工作，夫妻雙方都應第一時間到醫(yī)院做全身檢查，如果發(fā)現(xiàn)身體有問題，要第一時間進行治療，等疾病治愈后再做懷孕的打算，備孕期間不僅要做好檢察工作，懷孕期間也要定期做孕期檢查，這樣才能成功生育健康的寶寶。
　　2、健康良好的生活習慣，能讓女性快速懷孕，備孕期間盡量將身體調(diào)理好，不管是男性還是女性，在飲食方面要有良好的習慣，飲食要保持清淡，適當增加各類營養(yǎng)的攝入，女性要增加葉酸的攝入量，男性要增加新元素的攝入量，多吃些瓜果蔬菜為備孕提供營養(yǎng)。
　　3、好的心態(tài)有利于備孕成功，夫妻雙方在備孕期間不要給自己太大的壓力，避免過于緊張，否則會影響女性成功受孕，在同房的時候應解除思想壓力，備孕要有合適的狀態(tài)，保持心情放松，有利于女性成功受孕，不要給自己太大的精神壓力。
　　現(xiàn)代女性不孕現(xiàn)象越來越多，不孕不僅影響夫妻感情，還會影響家庭的和睦，導致不孕的原因非常復雜，不孕最好要到醫(yī)院做檢查，不孕可能是某些疾病引起的，也可能是精神壓力過大造成的，女性在備孕期間要注意調(diào)理好心態(tài)，也要調(diào)整好生活節(jié)奏。

　　1、去正規(guī)醫(yī)院做檢查
　　備孕是兩個人的事情，夫妻雙方都要去醫(yī)院做檢查。當女性輸卵管堵塞、卵巢不能正常排卵或性激素紊亂時患有婦科炎癥等都會影響生育。另外男性精子出現(xiàn)異常時也會影響受孕能力。及時找出其原因并且針對性治療，才能讓女性順利懷孕。
　　2、控制好體重
　　身體肥胖是導致備孕二胎懷不上的主要原因。過度肥胖的話，會紊亂月經(jīng)周期，引起排卵困難，影響卵子發(fā)育。備孕期要控制好體重，調(diào)整好飲食，多鍛煉身體，把體重控制在標準范圍內(nèi)。
　　3、保持健康作息
　　夫妻雙方都要保持規(guī)律作息，減少熬夜，晚上10點上床入睡，每天有7~8個小時睡眠時間。另外要多鍛煉身體，只有良好身體素質才是避孕的關鍵。多參加戶外活動能加快新陳代謝，改善局部循環(huán)，提高精子和卵子活力及質量。
　　溫馨提示
　　備孕前三個月必須戒掉煙酒，以免影響精子和卵子質量。均衡為身體攝入影響，尤其是合理補充葉酸鐵鋅以及維生素。保持良好的心態(tài)，以輕松的心理狀態(tài)來迎接二胎到來，不要給自己太大的壓力。

　　1、年齡
　　人會隨著年齡的增大，生育力也越來越弱。正常來說，女性最佳的生育年齡是二十歲到三十歲之間，30歲之后生育力就會逐漸開始下降。在35歲之后是呈急速下降的。35歲的女性的生育能力大約是25歲的一半，而到了40歲。下降的更快了，這個時候大約只有35歲的一半了。.45歲之后大約會有8成的女性失去受孕能力，但是這不是說到了這個年紀就沒有懷孕的可能了。只是在提醒大家，有條件的話還是建議早點懷孕早點生，不管是對孩子還是對自己都會好點。
　　2、過度肥胖
　　女性如果過于肥胖的話，會導致體內(nèi)的內(nèi)分泌非常紊亂。這樣可能會導致排卵功能異異常，其他健康問題也會隨之而來。比如高血壓、高血糖等。這類肥胖的女性就算是懷孕了之后，也很可能會引起其他的妊娠并發(fā)癥。所以為了自己和孩子的健康，還是先減肥吧！

　　3、不良性生活
　　性生活期間如果女性不講究衛(wèi)生、性生活過得混亂的話是很容易引發(fā)盆腔炎的，繼而引起女性不孕。同樣的，如果在經(jīng)期選擇性生活，只會讓細菌更容易進入女性的盆腔，引發(fā)感染造成不孕癥。因此，跟經(jīng)期同房堅決說不。
　　4、精神壓力大
　　精神壓力大容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，從而引起女性月經(jīng)失調(diào)、無月經(jīng)甚至是不排卵的情況。長期在這樣緊張壓力大的環(huán)境下，想懷孕當然是很困難了。
　　5、減肥過度
　　為什么要這么說？因為盲目減肥也是造成女性內(nèi)分泌紊亂的因素。此外，過度的節(jié)食減肥導致女性營養(yǎng)失衡、微量元素匱乏等。內(nèi)分泌紊亂已經(jīng)是造成女性不孕的重要原因了加上營養(yǎng)不均衡，只會讓女性的生育能力更小。

　　1、禁忌飲食咖啡、酒、煙、碳酸飲料、茶，因為這些東西會損害你的生育能力，降低懷孕幾率。
　　2、補充維生素。維生素可以從食物中獲取，最多的就是蔬菜水果。你也可以服用醫(yī)生專為孕婦配給的維生素補充劑。一定要醫(yī)生開的為孕婦配制的，因為很多所含的維生素和礦物質過多，影響嬰兒的生長。
　　3、補充足量的葉酸。葉酸是每個人都需要補充的，而不是單單為孕婦所有，因為葉酸也是一種維生素，它屬于維生素B，而每個人都需要維生素。但是孕婦一定要定期定量的補充，因為它可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，你可以從蔬菜、豆類、魚類等中攝取。對于大部分孕婦，專家建議每天攝取0.4毫克葉酸，而對于家族有神經(jīng)管畸形史的孕婦，專家建議每天攝取4毫克。
　　總結：上面所列舉的這些良好的正確的飲食方法，備孕女性需要在準備懷孕前的3個月到6個月就要開始做，并且要堅持到生出寶寶后。另外有一點需要提醒你的是懷孕期間長胖是正常的，如果想減肥，一定要循序漸進的減，不要急功近利，這樣可能會反彈，不利于自己健康和體型的恢復。關于正確的合理飲食，就講這么多啦。希望各位備孕媽媽采用。

　　第一、工作環(huán)境造成的
　　一些辦公區(qū)較密集的地方，由于大量的辦公電腦和其他電子器材密集，在此處長期辦公的人，會影響身體的生殖功能。電腦輻射、手機輻射等電輻射也會對身體造成傷害。熱門的電子商務行業(yè)也在消耗這些物理功能。
　　第二、不良的飲食習慣
　　在今天的社會中，許多男人是他們家庭的支柱。肩膀上的壓力很大，有些男人喜歡抽煙喝酒以釋放壓力。事實上，這種壞習慣會導致精子減少、精子活力減弱和射精障礙等問題。同時，不規(guī)律飲食、維生素缺乏也會導致精子質量差，久而久之會導致不孕。
　　第三、沒有節(jié)制的性生活
　　懷孕要求丈夫和妻子都有良好的精神狀態(tài)和身體健康。同房越多表明懷孕的可能性就越大。相反，精子的質量和卵子的質量是關鍵。值得注意的是，如果同房的數(shù)量多，精子會變稀。這時，女性自身的免疫力很容易消除部分甚至全部的精子。在這種狀態(tài)下，即使在排卵期，精子也沒有與卵子結合的強度。最終導致不孕。

　　第四、反復流產(chǎn)導致不孕
　　雖然現(xiàn)在有一種微創(chuàng)人流可以墮胎，但是墮胎對女性身體造成的創(chuàng)傷是無法彌補的。反復流產(chǎn)直接導致女性子宮內(nèi)膜變薄，而且更容易引起習慣性流產(chǎn)。所以婦女必須要保護自己，最好不要未婚同居，婚前性行為必須采取避孕措施。
　　第四、心理壓力太大
　　生活壓力使情緒緊張，由于當今社會生活成本高，壓力相對較大，但在懷孕期有必要調(diào)整心理狀態(tài)，心態(tài)應該是和平的。壓力情緒也會影響懷孕，會擾亂女性的內(nèi)分泌，導致月經(jīng)不調(diào)，男性的生殖能力也會下降。
　　綜上所述，我們了解了為什么會備孕幾年時間都懷不上。造成不孕的原因有很多，有些因素是可以避免的，有些因素是無法改變的。所以，需要我們改變一些不良的生活習慣，避開這樣才會降低不孕的機率。

　　1、咖啡。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
　　2、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
　　3、酒精?？茖W研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
　　4、向日葵籽。葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
　　5、大蒜。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
　　6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

　　1、子宮內(nèi)膜炎：女性懷不上與子宮內(nèi)膜炎有密切關系，子宮內(nèi)膜炎的患者會出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，分泌物中含有大量細胞，容易導致精子活力低下，也會導致精子數(shù)量減少。
　　2、卵巢囊腫：這種疾病主要是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，卵巢長期受到內(nèi)分泌的刺激，容易出現(xiàn)卵巢功能障礙，甚至還會出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，自然會影響到女性的生育。
　　3、子宮肌瘤：大多數(shù)患者會出現(xiàn)受孕困難的情況，子宮肌瘤會壓迫女性的子宮，從而會影響到胚胎正常發(fā)育，懷孕期間容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，也會大大增加女性受孕難度。
　　4、子宮內(nèi)膜異位癥：40%以上的患者伴有不孕癥，子宮內(nèi)膜異位會改變盆腔內(nèi)的環(huán)境，不利于精子和卵子的結合，自然會影響到女性的受孕率，容易導致不孕發(fā)病。

　　1、良好的衛(wèi)生習慣能預防婦科炎癥，婦科炎癥與女性不良生活習慣有密切關系，平時不注意個人衛(wèi)生，容易滋生細菌，細菌是導致婦科炎癥的主要原因，女性預防婦科炎癥要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意正確清洗外陰的方法。
　　2、注意調(diào)整飲食結構，增加蛋白質及維生素的攝入量，平時要少吃辛辣刺激性食物，少吃些油膩的食物，油膩食物容易導致免疫力低下，免疫力低下會增加婦科病的發(fā)病幾率，良好的飲食習慣可以增強身體素質，能降低婦科炎癥的發(fā)病率。
　　3、定期到醫(yī)院做婦科檢查，定期檢查以便早期發(fā)現(xiàn)病情，早發(fā)現(xiàn)早治療，可以減輕疾病給身體造成的傷害，婦科病也是導致女性不孕的主要原因，女性要做好婦科病的防治工作，這樣做可以大大提高女性成功受孕率，可減輕女性不孕痛苦。
　　綜上所述，女性在懷孕前要趕走婦科疾病，懷孕前要到醫(yī)院做相關檢查，如果身體有疾病要盡早采取治療措施，等疾病治愈后再做懷孕打算，備孕期間也要注意身體調(diào)理，盡量提高卵子的質量，為胚胎孕育提供良好的環(huán)境，這樣才可以孕育出健康的寶寶。

　　同房時間
　　大多數(shù)人都知道會選擇排卵期同房，都認為排卵期同房懷孕幾率會特別高，這是一個很正常的想法。但是大家知道嗎，最容易受孕的時間段是排卵前的3天內(nèi)，而且在不同的時間段懷孕幾率也是不同的，一般月經(jīng)后第8天懷孕幾率是3.2%，月經(jīng)后第12天懷孕幾率是9.4%，如果到了第21天，則懷孕幾率明顯降低了，甚至會2%。所以備孕中的夫妻要把握好時機，不要錯過懷孕的最好機會。
　　同房頻率
　　夫妻準備懷孕同房頻率也要有所調(diào)整控制，而大多數(shù)人都建議每12天同房一次，這樣會大大提高懷孕的幾率。這樣的說法也是有一定的依據(jù)的，根據(jù)研究表示：每天同房，懷孕幾率可達37%;隔一天同房，懷孕幾率是33%;而每周一次同房，懷孕幾率也會下降很多，大概有15%左右。所以說正常情況下每12天同房一次，懷孕的幾率是最高的，但是也不乏特殊情況者，當然特殊情況就要特殊對待。
　　同房過程
　　很多人在同房時追求感覺，一定要達到高潮，但是很多研究表示女性高潮和懷孕與否沒有直接關系，另外也不建議使用輔助性的藥物或者噴劑來增加同房快感。
　　同房姿勢
　　對于同房姿勢的選擇也不必過于夸張，一般正常情況下采用傳統(tǒng)姿勢就可以，如果是子宮后衛(wèi)的情況，可以嘗試一些其他的姿勢，但是最好在舒適合適的前提下，你們懂得。
　　同房心情
　　同房時最好要保持好心情，好心情不僅僅可以提高受孕幾率，還有助于提高未來嬰兒的智力。所以建議同房時盡情的享受這段美好時光，不要總想著懷孕、快點懷孕。有時候往往欲速則不達。其實很多時候精神狀態(tài)和情緒壓力對于懷孕的影響還真是不小呢。