備孕懷不上二胎的種種原因你中招了嗎？備孕前內(nèi)分泌檢查也得做

　　肥胖
　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲時(shí)肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征，以及遭遇不育問題的風(fēng)險(xiǎn)更高。
　　建議：體脂太多影響受孕，所以，為了寶寶邁開腿管住嘴吧。
　　過瘦
　　過瘦的女性通常體內(nèi)瘦素不足。研究發(fā)現(xiàn)，瘦素水平過低會導(dǎo)致月經(jīng)停止。
　　建議：媽媽們想要懷二胎，可以多做有氧運(yùn)動保持體形，又可以提高自身體質(zhì)。
　　被化合物“包圍”
　　研究顯示，暴露于污染物、殺蟲劑以及工業(yè)化合物之下，會導(dǎo)致夫婦孕育兒女的能力下降29%。
　　建議：盡量遠(yuǎn)離污染環(huán)境，周末可以去登山凈化內(nèi)臟；同時(shí)多飲水，排出毒素。
　　吸煙
　　吸煙不僅會降低女性受孕率，還會對發(fā)育中的胎兒造成傷害。根據(jù)美國生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會統(tǒng)計(jì)，吸煙導(dǎo)致的不孕占到總數(shù)的13%。
　　建議：既然準(zhǔn)備生二胎，那從現(xiàn)在開始你得戒煙了。我們都知道戒煙不容易，我們可以嘗試找一個(gè)戒煙伙伴，或者嘗試更健康的替代品（如手上想拿煙的時(shí)候可以拿起畫筆嘗試畫畫或者吃根小黃瓜）
　　過量飲酒
　　醫(yī)生們警告，過量飲酒同排卵障礙風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)聯(lián)。一項(xiàng)研究通過對7000多名婦女長達(dá)18年的跟蹤分析發(fā)現(xiàn)，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。
　　建議：戒酒。盡量避開酒局，想喝的時(shí)候給自己榨杯果汁。

　　運(yùn)動過度
　　過度運(yùn)動會對女性排卵產(chǎn)生負(fù)面影響。研究發(fā)現(xiàn)，正常體重的女性每周劇烈運(yùn)動時(shí)間超過5小時(shí)，就會出現(xiàn)受孕困難。
　　建議：適量運(yùn)動，如慢跑或者瑜伽等，暫時(shí)告別劇烈運(yùn)動。
　　喝太多咖啡
　　研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因會影響卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮的肌肉收縮，而2012年丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡5杯以上，會令女性試管嬰兒成功幾率下降一半。
　　建議：備孕期間盡量遠(yuǎn)離咖啡因食物，如咖啡、茶等；事實(shí)上要是你成功懷上二胎，孕期也要盡量遠(yuǎn)離咖啡因。
　　壓力過大
　　研究發(fā)現(xiàn)，如果女性壓力過大，體內(nèi)某種酶的水平較高，就會遇到懷孕難的問題。研究人員表示，該研究并非表明單單是壓力就能造成不孕問題，而是女性在備孕階段應(yīng)該控制并降低壓力。
　　甲狀腺疾病。一項(xiàng)研究證實(shí)了長期以來的理論，即甲狀腺功能紊亂會導(dǎo)致排卵和懷孕問題。
　　建議：拋開工作、生活、還有追生二胎的壓力。生孩子是一件喜悅的事情，不要把這個(gè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)
　　年齡過大
　　女性卵巢功能過了35歲就明顯衰退，到了37歲后衰退的速度大大加快，到了絕經(jīng)前的10年，卵巢功能已經(jīng)很脆弱了。
　　建議：女性的最佳生育年齡從生理上來講還是在23-30歲之間，如果你不處于這個(gè)區(qū)間，甚至大大超出這個(gè)區(qū)間，那建議是不要追生二胎了，懷上不容易，就算懷上了孕期跟生產(chǎn)也會比一胎艱難。

　　內(nèi)分泌檢查就是通過血液檢查女性激素分泌是否處于相對正常的水平。主要包括以下幾項(xiàng):睪酮、雌二醇、孕酮、泌乳素、促黃體生成素。
　　1、睪酮，睪酮是一種類固醇荷爾蒙，女性睪酮過高會造成女性男性化，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致高雄激素血癥，使卵泡發(fā)育不良，引起不孕。
　　2、雌二醇，雌二醇是卵巢分泌的類固醇激素，是主要的雌性激素，女性雌二醇分泌不正常的會影響月經(jīng)-排卵周期，導(dǎo)致不孕。
　　3、孕酮，又亦稱為黃體酮，參與女性的月經(jīng)周期，支援懷孕與胚胎形成。孕初期孕酮低可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　4、泌乳素，泌乳激素的適度分泌可以維持體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，泌乳素水平增高，會導(dǎo)致促性腺激素異常，造成月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)不來。
　　5、促黃體生成素，促黃體生成素是垂體分泌的一種激素。協(xié)同F(xiàn)SH(垂體前葉嗜堿性細(xì)胞分泌的一種激素)共同作用維持女性卵巢的月經(jīng)周期，如果促黃體生成素分泌異常，則會導(dǎo)致女性不孕。
　　注意:婦科內(nèi)分泌檢查要選擇比較佳時(shí)間是在月經(jīng)來的第3到5天內(nèi)，比較好是在月經(jīng)期的第三天檢查。
　　內(nèi)分泌是人體調(diào)控者，一旦內(nèi)分泌失調(diào)了，及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)顯得十分重要。除了通過醫(yī)生進(jìn)行針對性藥物調(diào)理，還需要通過飲食調(diào)理、精神調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、作息調(diào)理、排毒調(diào)理、性生活調(diào)理等多種方式進(jìn)行調(diào)整，直到內(nèi)分泌水平恢復(fù)到合理區(qū)間。