取卵后你大肚子了嗎？這份高蛋白飲食處方務(wù)必收藏

取卵后你大肚子了嗎？這并不是你懷孕了，而是卵巢刺激綜合征。

卵巢過度刺激是試管嬰兒超促排卵引起的醫(yī)源性并發(fā)癥，治療過程中醫(yī)生常會建議患者高蛋白飲食輔助治療。

卵巢過度刺激是因為使用超促排的藥物引起的并發(fā)癥，血管通透性增加，引起蛋白質(zhì)和電解質(zhì)丟失，大量液體由血管內(nèi)進(jìn)入組織間隙，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液濃縮、胸腔、腹腔、甚至是心包積液，少尿，嚴(yán)重時危及生命，需要住院進(jìn)行穿刺放腹水、胸水治療；

大部分患者為輕度的OHSS，表現(xiàn)為腹脹，少量腹水，醫(yī)生會建議患者門診補液擴(kuò)容治療的同時建議進(jìn)行高蛋白飲食，怎么樣進(jìn)行高蛋白飲食呢？

高蛋白食物是指蛋白質(zhì)含量高的食品，其中蛋白質(zhì)必須氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，與人體需要接近，吸收利用率高即為優(yōu)質(zhì)高蛋白，如豆類、奶類、蛋類等。優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食治療可以幫助改善營養(yǎng)、促進(jìn)早日康復(fù)。

中國居民平衡膳食指南指出，富含蛋白質(zhì)的食物可分為豆類、山產(chǎn)類、動物內(nèi)臟、肉類、家禽類、水產(chǎn)類及蛋類，以常見食物舉例如下：

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動物內(nèi)臟類：豬肝：每100g干蛋白質(zhì)21.3g；

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肉類：瘦牛肉：每100g含蛋白質(zhì)20.1g；醬牛肉每100g含蛋白質(zhì)32g，紅燒牛肉每100g含蛋白質(zhì)25g；

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水產(chǎn)類：青魚每100g含蛋白質(zhì)19.5g；蝦仁每100g含蛋白質(zhì)43.7g；

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蛋類：雞蛋每100g含蛋白質(zhì)14.7g，鴨肉100g蛋白質(zhì)8，7g；

奶類：每100ml牛奶含蛋白質(zhì)3g，富含人體所需的完全蛋白質(zhì)。

根據(jù)中國居民平衡膳食寶塔，每天需喝1000ml的白開水，每日需攝入1.5-2g/kg體重的蛋白質(zhì)，如體重50kg，則每日需攝入75-100g蛋白質(zhì)，此外需搭配谷物300-500g，蔬菜400-500g，水果100-200g；油脂每日不超過25g。

由于OHSS時卵巢體積增大、腹腔內(nèi)液體增加導(dǎo)致腹脹不適，胃腸蠕動減少，消化功能下降，因此OHSS應(yīng)禁食辛辣刺激胃腸道食物；另外由于豆類、純牛奶類、糖分過高的食物容易導(dǎo)致胃腸產(chǎn)氣增加，加重胃腸不適，不建議OHSS期間服用，可低甜度的酸奶代替純牛奶；

簡單來說，OHSS可根據(jù)自身需要量，少量多餐，優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食、干稀搭配，將每日所需量分多次進(jìn)食，可由一日3次增加為每日5-6餐，既保證每日營養(yǎng)需要，又可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解胃脹、惡心等不適癥狀。

建議OHSS患者記錄好每日進(jìn)食的食品種類及量，飲水量，并記錄每天的排尿量和體重變化，如果短期內(nèi)體重增加明顯，尿量明顯減少、腹脹加重、呼吸困難、劇烈腹痛等特殊情況請盡快到醫(yī)院就診哦。

荷醫(yī)生說：任何技術(shù)的誕生，必然沒有完美的。陽光的另外一面必然是陰影。由于促排卵用藥的關(guān)系，OHSS可以說是促排卵的另外一面了。很多姐妹取卵后，會有腹水惡心等情況從而影響后期的移植。不過沒關(guān)系，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對于卵巢刺激的預(yù)處理對于整個試管嬰兒技術(shù)的進(jìn)步，相信這種影響會越來越少。

最后，今天給你們的高蛋白處方，別忘了一定一定要老老實實實踐起來哦。期待您的好孕。