備孕吃這幾種食物可以提高懷孕幾率 一起來看看吧！

一般還是要吃對卵巢好的食物，豆制品是很好的食物，可以多吃。

1、面對吃什么促進排卵的問題，應適量多吃一些含有植物類雌激素的食物，女生之所以會出現(xiàn)不排卵的情況大多是因為體內雌激素過低所導致。比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，可以補充雌激素，專家建議未準媽媽，在經(jīng)期前后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

2、在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女生排卵。除了谷類之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女生朋友應該多吃這些食物。

3、很多女生不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女生而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經(jīng)卵子的功效，對月經(jīng)不調，不能受孕等癥狀都具有很好的調理作用。

4、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力。

5、英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。

1、在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經(jīng)來潮前12~16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。這個對于提高受孕率有很大的影響，只要是在月經(jīng)周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。

2、快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時候排卵。由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

3、男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

4、過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。

5、在絕對安全期同房，幾乎不可能懷孕，除非有個別的女性出現(xiàn)了一周期有2次或2次以上排卵，才可能受孕。而在相對安全期，如果沒有采取任何的避孕措施，那么懷孕的幾率還是比較高的。

1、總是想睡覺

受孕成功后，女性會有嗜睡的表現(xiàn)，無論做什么都會覺得沒啥精神，還容易疲勞。

2、總想上廁所

懷孕后，子宮會壓迫膀胱，孕婦會有尿頻的表現(xiàn)，而且還總覺得尿不干凈。

3、陰道分泌物增加

懷孕后的女性體內激素迅速上升，陰道分泌物也會隨著增多。

4、疲勞

在懷孕的開始幾周，你的身體會連續(xù)工作24個小時來支持懷孕，而疲勞就是身體的反應。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

5、情緒不穩(wěn)定

如果你發(fā)現(xiàn)自己會為電視劇里面一個很小的情節(jié)而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關，你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。

6、頭痛

有些女性在懷孕早期就會經(jīng)常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現(xiàn)象會慢慢減少。