產(chǎn)后抑郁癥的癥狀主要有這十大表現(xiàn)，產(chǎn)后媽媽要注意

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀是什么？產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。那么。產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)是什么呢？我們一起來看看：

1.抑郁：患者會(huì)長時(shí)間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時(shí)分情況會(huì)較為嚴(yán)重。有時(shí)白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2.脾氣暴躁：患者可能會(huì)對(duì)別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對(duì)象通常是自己的伴侶。

3.疲憊：一般產(chǎn)后的女性亦會(huì)感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會(huì)疲憊至認(rèn)為自己患病。

4.失眠：患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5.食欲不振：患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時(shí)會(huì)透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會(huì)因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

6.失去興趣：患者對(duì)以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動(dòng)性下降，流露出對(duì)生活的厭倦，對(duì)生活失去信心，特別是對(duì)性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。

7.不能應(yīng)付生活：患者會(huì)覺得不夠時(shí)間用，事情亦做得不好，但失去動(dòng)力改善有關(guān)情況。

8.內(nèi)疚：患者會(huì)因?yàn)樽约夯疾《黾蛹彝毫Ω械絻?nèi)疚，亦會(huì)因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)。

9.焦慮：患者會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲]，同時(shí)又擔(dān)心嬰兒的健康。

10.出現(xiàn)思維障礙、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

1、提高認(rèn)識(shí)。每一位女性都應(yīng)認(rèn)識(shí)到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，倘若妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。

2、在妊娠期要心情愉快。妊娠期表現(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。丈夫及家人有責(zé)任給予關(guān)心和生活上的幫助，減少精神刺激，從而減少或減輕產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

3、讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對(duì)妻子分娩所承擔(dān)的痛苦，丈夫及家人應(yīng)給予必要的關(guān)心和補(bǔ)償。