做試管嬰兒，醫(yī)生說的“正常生活”，你真的聽懂了嗎？

對(duì)于女性朋友們來說，試管嬰兒移植后的那一段時(shí)間可以說是最最關(guān)鍵的時(shí)候了，它關(guān)系著試管嬰兒的成敗，14天后最終結(jié)果將會(huì)被宣布。

因此，在移植后，很多患者都會(huì)比較緊張，會(huì)有更多的問題詢問醫(yī)生，比如說“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。

但這個(gè)時(shí)候，相信大多數(shù)患者所聽到的回答都是，“正常生活即可”。

what!!！正常生活？

怎樣才算正常生活呢？

其實(shí)，所謂的“正常生活”就是正常生活，這可不是醫(yī)生的廢話文學(xué)，移植手術(shù)雖然是試管嬰兒中很重要的一部分，但我們正常生活就可以，該吃飯就吃飯；該睡覺就睡覺；只要上班不是太累，那就正常去上班，盡量不要辭職備孕，拋開金錢壓力不說，精神上也更容易緊張瞎想。

不必因?yàn)閭湓?、做試管而刻意去改變自己原本的生活?xí)慣，醫(yī)生的初衷是希望您們能多多放松自己，不要緊張。

關(guān)于飲食

在試管胚胎移植后，除了太過辛辣、寒性及容易拉肚子的食物不吃，其他喜歡吃什么就吃什么，有的人容易便秘的話，不妨多吃點(diǎn)蔬菜和水果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

因?yàn)椴还苤嗅t(yī)還是西醫(yī)，吃舒服，吃健康是其共識(shí)，三餐規(guī)律進(jìn)食，精而不細(xì)。清淡、易消化、避免油膩、辛辣刺激及過咸等食物，還有如果以前沒怎么吃過的東西，還是盡量不要在這個(gè)階段嘗試，萬一引起過敏、腹瀉就得不償失了。

應(yīng)該怎么休息呢？

在試管患者中流傳的“平臥半個(gè)月”、“不要下床活動(dòng)”、“多躺少活動(dòng)”對(duì)不對(duì)呢？

建議是：平常心態(tài)，正常生活，適當(dāng)休息，別臥床不起，一般進(jìn)周前期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，后期不建議運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致卵泡破裂。

移植后不建議患者臥床不起，一動(dòng)不動(dòng)。為什么呢？

1、臥床時(shí)間長會(huì)引起腰酸背痛不適，使精神緊張，注意力全部集中在了肚子里，嘗試感受肚子里的變化，猜測(cè)胚胎在哪里？翻個(gè)身都害怕，睡一覺起來疲憊不堪。

2、長期臥床會(huì)引起食欲下降、消化不良、便秘腹脹等，黃體酮使用后腸蠕動(dòng)功能減低，加之害怕上廁所胚胎掉出來，不敢使勁，緊張的心理因素也會(huì)引起便秘。

3、不要刻意留心內(nèi)褲上有什么東西流出，胚胎很小，不是肉眼能夠看見的，由于過度關(guān)心會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲有較多的液體，事實(shí)上，陰道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情況下，分泌物會(huì)較自然周期時(shí)增多。

4、長期臥床不利于盆腔及下肢的血液循環(huán)，容易形成靜脈血栓，對(duì)于高齡的患者，高凝狀態(tài)的患者，肥胖的患者尤其危險(xiǎn)，增加了血栓性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)于心理壓力

懷孕不是一個(gè)人的事，而是一整個(gè)家庭的事兒。

為什么這樣說呢？

在試管或備孕期間很多人會(huì)碰到這樣的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸媽變著法子給加餐，公婆經(jīng)常性的電話關(guān)心與問候，這其實(shí)容易成為緊張的源泉，無形中，其實(shí)都帶來了不小的壓力。

所以“正常生活”，其實(shí)也是說給試管的家人聽的，做試管的人需要支持與關(guān)心，但是有時(shí)候過分的關(guān)心就容易變成一種甜蜜的負(fù)擔(dān)，家人們要如往常一樣對(duì)待，不必特別注意和小心。

姐妹們，要知道你們只是在求娃這件事上有困難，需要借助試管、人授等手段輔助受孕，要知道做試管嬰兒你也是正常人不是大熊貓，不需要重點(diǎn)保護(hù)！