1.關(guān)于吃飯 現(xiàn)在很多家庭都沒有了做早飯的習(xí)慣，一覺睡到大中午，早飯和午飯就一起吃了，而孩子只好和父母一樣，被迫養(yǎng)成不吃早飯的習(xí)慣。殊不知，早飯是距離上一餐時(shí)間間隔最長的一頓飯，胃里的食物經(jīng)過一晚上的消化，熱量已被用盡，如果不及時(shí)吃早餐補(bǔ)充人體消耗的能量的話，很容易出現(xiàn)低血糖、頭暈惡心的癥狀。 而這些癥狀如果反映到孩子身上的話，那孩子一上午的思維活躍度都會(huì)很低，出現(xiàn)上課注意力不集中，昏昏欲睡的情況。 另外，如果孩子每一頓飯都吃的太飽的話，也會(huì)影響孩子的智商。因?yàn)槌缘奶柕脑?，人的大腦就會(huì)反應(yīng)遲鈍，總有昏昏欲睡的感覺。長時(shí)間下來，孩子的腦細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)早衰，智力增長會(huì)被抑制。 所以，家長給孩子吃的每一餐都要吃好，吃飽，但不能過飽。
2.關(guān)于睡眠 現(xiàn)在很多家長都有熬夜的習(xí)慣，看電視、上網(wǎng)、加班……連帶著孩子都跟著熬起夜來。而孩子正處于身體發(fā)育期，如果長期熬夜的話，不僅會(huì)影響身高和免疫力，出現(xiàn)一系列健康問題，最主要的是，孩子經(jīng)常熬夜，第二天就起不來，直接導(dǎo)致的后果就是，早餐來不及吃，上學(xué)經(jīng)常遲到。 由于睡眠不足，孩子上課時(shí)自然會(huì)昏昏欲睡，腦細(xì)胞無法處于活躍狀態(tài)，影響智力發(fā)展，并使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。 3.關(guān)于閱讀 大家都知道，閱讀是一個(gè)人鍛煉思維的最好方式，因?yàn)樵陂喿x的過程中，人是一直處于思考狀態(tài)的。而一個(gè)經(jīng)常思考的人，大腦細(xì)胞必定處于活躍狀態(tài)。 但現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長口口聲聲要求孩子多看書，自己卻當(dāng)著孩子面玩手機(jī)、打游戲，以為自己的行為跟孩子沒有任何關(guān)系，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。父母的行為習(xí)慣，影響著孩子的言行舉止；父母所營造的家庭氛圍，直接決定了孩子的性格。 一個(gè)經(jīng)常在孩子面前看書、看報(bào)的父母，在家里擺放著圖書的父母，一定會(huì)有一個(gè)愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學(xué)習(xí)，家里沒有一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，孩子也一定不喜歡閱讀。 孩子不愛讀書，不愛學(xué)習(xí)，長期不動(dòng)腦，就會(huì)加速大腦衰退，再聰明的孩子也會(huì)變遲鈍了。 4.關(guān)于批評(píng)教育 孩子嘛，犯?jìng)€(gè)錯(cuò)很正常，每一次試錯(cuò)都是孩子的一次成長啊。可家長卻不會(huì)換位思考，總是以成人的價(jià)值觀來要求孩子，于是一遇到孩子犯錯(cuò)，就忍不住對(duì)孩子大吼大叫，有的甚至動(dòng)用武力…… 沒錯(cuò)，你的吼叫當(dāng)時(shí)的確能嚇住孩子，讓孩子安靜下來，不知所措?？蛇@樣做的結(jié)果，不僅不能讓孩子很好地認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，而且孩子情緒上容易出現(xiàn)焦慮、抑郁，形成內(nèi)向、孤僻的性格。 另外，美國懲戒與家庭暴力專家曾對(duì)1510名2歲—9歲的兒童進(jìn)行了4年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，在806名2歲—4歲的兒童組中，未遭體罰過的兒童，智商的平均商數(shù)比經(jīng)常挨打者高出5分，而另一組704名5歲—9歲的兒童，這一差距是2.8分。也就是說，體罰孩子是會(huì)降低孩子智商的。 5.關(guān)于玩 “玩”這個(gè)字眼對(duì)于家長來說，一直是敏感詞，因?yàn)榧议L覺得孩子玩就是在浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)。只要看到孩子在看書寫字，那家長心里就舒坦了 ；如果看到孩子在玩，那保準(zhǔn)氣不打一處來，又開始了“一天天就知道玩，作業(yè)做完了嗎”這樣的絮叨中。 學(xué)習(xí)最重要的，是講究勞逸結(jié)合。如果只知道學(xué)習(xí)，很容易給人“書呆子”的印象，做事容易一根筋，不懂得變通，不會(huì)人際交往；而如果整天只知道玩，一點(diǎn)東西也不學(xué)，那自然不會(huì)有出息。 因此，我們父母要做的就是，幫助孩子在“學(xué)”與“玩”之中找到一個(gè)平衡。與孩子一起制定一個(gè)合理的作息時(shí)間，什么時(shí)候該學(xué)習(xí)，什么時(shí)候盡情的去玩耍，做到張弛有度。讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，給孩子釋放壓力的機(jī)會(huì)，只有壞情緒得以釋放，新知識(shí)才能被接納啊。 6.關(guān)于謙虛 生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的場(chǎng)景： A媽媽：“這就是你們家孩子啊，哎呀，看著就帶著股聰明勁兒，將來肯定是上清華北大的苗子?！?/div> B媽媽：“聰明啥啊，我家孩子可笨了，可不如你家孩子聰明?！?/div> 像這樣，父母經(jīng)常會(huì)在別人面前表示謙虛，說自家孩子的“壞話”，雖然大人之間都心知肚明，可孩子年齡還小，根本不懂得這話背后的含義，他們聽到的就只是字面的意思：媽媽說我笨。 一次兩次的，孩子可能還不會(huì)放在心上，若總是聽到這樣的話，那就會(huì)對(duì)孩子形成一種心理暗示，并且使孩子朝著這個(gè)方向——笨——努力。 所以，父母平時(shí)一定要注意自己在孩子面前的措辭，盡量說一些帶有積極性的語言，用正能量影響孩子。 為了孩子的身心健康和美好未來，父母應(yīng)該多克制自己的不良情緒和不佳行為習(xí)慣，給孩子營造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長環(huán)境，為孩子變“聰明”做好充分準(zhǔn)備。
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