魚肝油能外用嗎

魚肝油富含維生素A和維生素D，利于嬰幼兒視力的健康和骨骼的生長，并可促進(jìn)鈣的吸收，是寶寶成長過程中重要的營養(yǎng)元素，需要及時(shí)補(bǔ)充，那么何時(shí)補(bǔ)充，如何補(bǔ)充？這都是有所講究的。魚肝油功效很多，但魚肝油能外用嗎？

魚肝油是一種生活中十分常見的保健藥品，是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來的脂肪，主要成分是維生素A和維生素D3，營養(yǎng)價(jià)值比較高，適用人群廣泛。魚肝油可以外用，用于外傷止血，婦科炎癥，痔瘡，重度傷燙傷等作用明顯，除此以外，魚肝油還有什么功效呢？

1、魚肝油中的成分以維生素A和D為主，其功能是保證身體的正常生長發(fā)育，以及提升免疫功能都有保健作用。在小兒發(fā)育過程中，可以保證孩子的視力以及生殖器官的正常發(fā)育。對(duì)于孕期的胎兒也同樣實(shí)用。

2、魚肝油的最主要功效是預(yù)防并且治療佝僂病，其具有一定的強(qiáng)壯骨骼的效果。

3、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

4、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

但是值得注意的是，維生素A和D，是脂溶性的維生素，如果過量使用的話就會(huì)在體內(nèi)形成堆積，引起慢性中毒，主要表現(xiàn)為身體腫痛，如果情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致惡心、反胃、發(fā)燒、便秘等。所以服用魚肝油也要適量。

魚肝油有不同的劑型，所含維生素A維生素D的量也不相同。一般認(rèn)為，給孩子添加魚肝油從新生兒期開始，即出生后3-4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個(gè)月后改為每天一粒，同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5g。

一般孩子可吃魚肝油到3歲。在用量上，冬天可遵照醫(yī)囑服用；夏季，可在此基礎(chǔ)上減半，比如吃一天停一天。在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

建議寶寶每天早上吃完奶過半小時(shí)吃魚肝油，最好不要將魚肝油加到奶粉里面，才能使寶寶更快吸收哦。對(duì)哺乳期的寶寶而言，最好的營養(yǎng)食品是媽媽的乳汁，而魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時(shí)，每日一顆，安全、科學(xué)。