每天清晨為寶寶準(zhǔn)備美味可口的早餐是每個(gè)媽媽的幸福，但幸福的過(guò)程中也有些煩惱，那就是給寶寶準(zhǔn)備怎么樣的早餐好呢？以下是小編整理的4歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食譜。
4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐之早餐 搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個(gè)、五香雞蛋混合面花卷 搭配二：牛奶243毫升、蘋(píng)果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋(píng)果20克、點(diǎn)心15克 搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅 4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐之午餐 搭配一：雞蛋軟餅（面粉60克、雞蛋1個(gè)）；西紅柿排骨湯（排骨肉40克、西紅柿15克、豬肝炒竹筍、豬肝15克、竹筍15克） 搭配二：紫菜5克、小花卷、面粉25克；土豆燉牛肉末（牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克） 搭配三：大米飯（大米40克）；清蒸魚(yú)（魚(yú)60克、豆腐20克、蝦仁10克、香菜5克） 搭配三：雞蛋菠菜掛面（掛面40克，雞蛋50克、菠菜20克、瘦豬肉20克） 4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐之下午水果餐 15:00 蘋(píng)果、梨子、香蕉、等水果 4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐之晚餐 搭配一：小米棗粥（小米45克、棗泥10克）；海帶炒肉（海帶20克、瘦豬肉45克） 搭配二：小米黑米香米粥（香米20克、黑米5克、小米20克）；紅燒鯉魚(yú)（鯉魚(yú)50克） 搭配三：青菜肉包子（面粉50克、瘦豬肉40克、青菜30克）；小白菜蝦皮湯 （白菜10克、蝦皮5克） 4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐之睡前 牛奶243毫升
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