神奇的卵泡期，決定你懷孕的關(guān)鍵時(shí)期

我現(xiàn)在黃體期，心情繁雜，別惹我！

現(xiàn)在月經(jīng)期了，大姨媽來的好難受啊~

你們女生到底有多少個(gè)期？

女生到底有多少個(gè)期？沒錯(cuò)，可以說每天她都處于一個(gè)期之中，來月經(jīng)的時(shí)候是月經(jīng)期，不來月經(jīng)的時(shí)候就是卵泡期，排卵期，黃體期？

下面就跟著荷小妹一起看看月經(jīng)的四個(gè)分期吧！

月經(jīng)周期是一系列激素驅(qū)動(dòng)的事件，讓我們的身體準(zhǔn)備懷孕并生下嬰兒。此周期遵循一個(gè)過程，該過程分為四個(gè)不同的階段：

經(jīng)期

這是月經(jīng)周期的第一個(gè)階段，在某些方面也是最后一個(gè)階段，也是每月的子宮脫落的子宮內(nèi)膜脫落的時(shí)候。月經(jīng)可以持續(xù)三到七天，具體取決于周期的長短。

卵泡期

從月經(jīng)的第一天開始，到排卵時(shí)結(jié)束。在此階段，卵泡開始生長，最后會(huì)發(fā)展為一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡開始排卵。

排卵

當(dāng)卵巢在受精的過程中將成熟的卵從輸卵管釋放到輸卵管時(shí)，就會(huì)發(fā)生此階段。這是周期的最短階段，僅持續(xù)24小時(shí)。

黃體期

在這個(gè)階段，釋放卵子的卵泡產(chǎn)生使子宮增厚和成熟的激素，為懷孕做好準(zhǔn)備。每個(gè)女性的月經(jīng)周期都是獨(dú)特的。每個(gè)周期的長度及其階段可以根據(jù)年齡和其他因素而有所不同。

卵泡期會(huì)發(fā)生什么

卵泡期開始于月經(jīng)周期的第一天。通常，它占用整個(gè)月經(jīng)周期的前半部分。

當(dāng)您的身體的激素控制中心下丘腦向大腦底部的垂體發(fā)送信息時(shí)，此階段開始。然后垂體釋放促卵泡激素（FSH）。

FSH刺激您的卵巢產(chǎn)生5到20個(gè)小卵泡。在每個(gè)卵泡中放置一個(gè)未成熟的卵。這些卵泡在周期的這個(gè)階段生長。最終，這些卵泡之一成為優(yōu)勢(shì)。其他卵泡開始枯萎并重新吸收到您的體內(nèi)。

卵成熟時(shí)的卵泡可增加體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。較高的雌激素水平會(huì)使您的子宮內(nèi)膜生長并變厚。內(nèi)膜變得富含營養(yǎng)，為懷孕做好了準(zhǔn)備。

雌激素水平升高還會(huì)向垂體發(fā)出信號(hào)，減慢FSH的產(chǎn)生。

同時(shí)，另一種稱為黃體生成激素（LH）的垂體激素水平上升。LH的升高會(huì)停止雌激素的產(chǎn)生，并開始排卵過程，即排卵的下一階段。

卵泡期是最長的部分

卵泡期通常是月經(jīng)周期中最長的部分。這也是變化最大的階段。它從月經(jīng)的第一天開始，到排卵結(jié)束。

卵泡期的平均長度為16天，具體取決于您的周期。

為啥你的月經(jīng)期比別人長？

卵泡期的長度部分取決于一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡出現(xiàn)所需的時(shí)間。當(dāng)卵泡緩慢成熟時(shí)，該階段將持續(xù)更長的時(shí)間。最后的結(jié)果就是我們的月經(jīng)周期也會(huì)更長。卵泡期長意味著身體排卵需要更多時(shí)間。長時(shí)間使用避孕藥可以延長卵泡期。低維生素D水平也與更長的卵泡期有關(guān)。

卵泡期長的女性與卵泡期統(tǒng)計(jì)上更正常的女性一樣容易懷孕。周期較長不會(huì)影響您的生育能力。

卵泡期較短代表什么？

卵泡期短可能會(huì)影響受孕的可能性。這可能是一個(gè)跡象，你的卵巢老化，你越來越接近更年期。即使您每個(gè)月月經(jīng)周期在30天左右，但是卵泡期可能開始變短。在此期間，激素水平會(huì)發(fā)生變化：FSH水平仍然上升，但LH水平保持較低水平。這導(dǎo)致卵泡成熟太快。卵泡中的卵可能尚未成熟或尚未受精，這讓懷孕更加困難。

卵泡期的溫度

追蹤基礎(chǔ)體溫可以幫助您確定在哪個(gè)月中哪幾天最容易受孕。要測(cè)量基礎(chǔ)體溫，請(qǐng)?jiān)诖策叿乓粋€(gè)溫度計(jì)，然后在起床前測(cè)量溫度，甚至還要下床之前。這應(yīng)該在每天早晨的同一時(shí)間進(jìn)行。

在周期的卵泡期，基礎(chǔ)體溫應(yīng)在97.0至97.5°F（36°C）之間。排卵時(shí)，黃體期溫度會(huì)升高并保持較高，這表明卵泡期已經(jīng)結(jié)束。

卵泡期是您的身體準(zhǔn)備釋放卵子的月經(jīng)周期階段。這是懷孕的必要過程。一旦卵子被釋放，卵泡期就結(jié)束了。對(duì)于許多女性而言，這通常發(fā)生在一個(gè)月經(jīng)期的第一天到下一個(gè)月經(jīng)期的第一天的中間。

月經(jīng)周期遵循一般模式，但是女性周期的長度和持續(xù)時(shí)間可能會(huì)有所不同。如果你正在有在記錄排卵，但是那個(gè)時(shí)候排卵并沒有到來，別害怕，可能是一時(shí)的，如果持續(xù)的不正常，建議咨詢醫(yī)生就診。