6.柔軟的成熟奶酪，如藍(lán)色乳酪，布里或卡門伯特。有李斯特氏菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。利斯特氏菌是一組可能對(duì)孕婦及其嬰兒造成潛在致命感染的細(xì)菌。
7.空的卡路里食物 - 蛋糕，餅干，餅干，薯?xiàng)l和糖果應(yīng)該保持在最低限度。許多這些選項(xiàng)糖和脂肪都很高，營(yíng)養(yǎng)含量很少，可能會(huì)破壞孕婦維持健康體重的努力。 8.孕婦不能喝酒。 世界各地的公共衛(wèi)生當(dāng)局一直在逐步減少婦女每周應(yīng)喝酒的最大量。胎兒的肝臟不能像成年人的罐子那樣處理酒精。過(guò)度暴露于酒精會(huì)嚴(yán)重影響嬰兒的發(fā)育。大多數(shù)醫(yī)生建議懷孕的母親完全戒酒。 如果母親在懷孕期間選擇喝酒，一些指導(dǎo)方針每周只推薦很少的量。懷孕期間大量飲酒可能會(huì)傷害母親和嬰兒。寶寶有發(fā)展FAS（胎兒酒精綜合征）的風(fēng)險(xiǎn)，所以很多母親選擇通過(guò)在懷孕期間從飲食中消除酒精來(lái)消除任何問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
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