在寶寶成長(zhǎng)過程中，喂養(yǎng)是家長(zhǎng)最關(guān)心的頭等大事。4～6個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)哪?這階段仍然以母乳或奶類為主食，大部分寶寶夜間能睡整夜覺而不必喂奶;同時(shí)要添加輔食，何謂輔食?輔食是指母乳以外的輔助食物，作為母乳的補(bǔ)充。下面，我們就這個(gè)階段的喂養(yǎng)，做以下重點(diǎn)說明：
為什么要添加輔食? 1.為滿足寶寶不斷增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。寶寶一天天長(zhǎng)大，需補(bǔ)充更多的能量和礦物質(zhì)，尤其此時(shí)從母體獲得的貯備鐵已耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵食物。這不是說母乳沒有營(yíng)養(yǎng)了，只是母乳不能滿足寶寶的全部營(yíng)養(yǎng)需要了，要添加輔食來彌補(bǔ)母乳的不足。如果不及時(shí)添加輔食，寶寶容易貧血。 2.為斷奶做準(zhǔn)備，為讓寶寶逐步學(xué)習(xí)適應(yīng)和接受母乳以外的各類食物，故輔食又稱斷奶食品。 3.適應(yīng)生理和心理發(fā)育的需要，促進(jìn)乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的發(fā)育。 何時(shí)添加輔食? 世界衛(wèi)生組織(WHO)提出純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后加輔食。我們的原則是以不早于4個(gè)月，不遲于6個(gè)月為宜。如果寶寶4個(gè)月已有主動(dòng)求食欲望：見大人吃飯就吧嗒嘴或搶夠大人的碗筷，此時(shí)可試喂少量蛋黃，肝泥，以補(bǔ)鐵預(yù)防貧血。如果母乳充足，可以在6個(gè)月后開始添加輔食，但4～6個(gè)月期間，可讓嬰兒嘗試輔食的味道和進(jìn)食的方式，為以后添加輔食做準(zhǔn)備。特別強(qiáng)調(diào)4～6個(gè)月正是咀嚼功能發(fā)育的關(guān)鍵期，若錯(cuò)過時(shí)機(jī)給予訓(xùn)練，會(huì)影響其發(fā)育。而且過晚加輔食，寶寶因習(xí)慣和依戀吸吮母乳而拒食奶以外食物，導(dǎo)致斷奶和斷奶后的進(jìn)食困難。 輔食的品種及制作方法： 1、菜泥、果泥可選購(gòu)市場(chǎng)上瓶裝成品，但最好是自家制作的。 綠葉青菜泥將青菜洗凈，切成碎末，待水開后，放入鍋中，煮沸3～5分鐘?；穑爻鏊? 胡蘿卜泥因所需胡蘿卜素是脂溶性的，其做法有二： 一是將胡蘿卜擦成絲，放入油鍋(加油少許)中，翻炒片刻后加水少許煮爛; 二是切薄片，用水先煮爛，取出加少量黃油攪拌，搗爛成泥狀即可。 提醒家長(zhǎng)寶寶的輔食最好吃食物的天然味道，不必加鹽或調(diào)料，尤其加鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān).。 果泥最好選新鮮水果，如蘋果，香蕉，洗凈去皮，用小勺刮成碎泥狀，直接喂食; 2、蛋黃將整個(gè)雞蛋放入涼水的鍋中，點(diǎn)火待開鍋后，煮沸8分鐘可熄火，取出整蛋，將蛋白和黃分開，取1/4或更少些蛋黃，用溫水調(diào)成糊狀，用勺喂(切忌放奶瓶中喂)，為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調(diào)制。 3、米粉最好選用市場(chǎng)上含鐵米粉，開始采取一小勺干粉用75℃熱開水調(diào)成糊狀，根據(jù)消化能力和食欲逐漸由少到多，由稀到稠。 如何添加輔食，添加時(shí)間和次數(shù)? 上面所講的輔食要一種一種地加，先試喂一種，3～5天寶寶適應(yīng)(吃得香，消化好;大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。一般先加米粉，最好是含鐵米粉。調(diào)成糊狀，從1勺逐漸加到1小碗，在喂奶前吃。1～2周后，可開始添加蛋黃，從1/4個(gè)開始，經(jīng)1/3、1/2個(gè)加到1個(gè)。每次加量或添加新品種后，要密切觀察小兒的消化情況。若發(fā)現(xiàn)大便異常，應(yīng)暫停喂此種輔食，待大便恢復(fù)正常后再?gòu)拈_始量或更小量喂起。有對(duì)蛋黃過敏的寶寶可只吃米粉。 對(duì)已適應(yīng)的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調(diào)在一起吃，以減少喂食次數(shù)，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長(zhǎng)的辛苦。 至于添加時(shí)間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后或兩頓中間喂，次數(shù)開始一天一次， 6～8個(gè)月，一天1～2次輔食，輔食吃飽了可以不吃奶。 孩子患病期間或天氣異常炎熱時(shí)應(yīng)暫緩。 特別提醒 1、初加輔食，首要目的不是營(yíng)養(yǎng)，而是讓寶寶習(xí)慣于吃母乳以外的食物，適應(yīng)不同口感和口味，起初寶寶肯吃一兩口就是成功，應(yīng)給予鼓勵(lì)。同時(shí)學(xué)會(huì)和習(xí)慣用勺進(jìn)食也是加輔食的目的之一。家長(zhǎng)此時(shí)重要任務(wù)是引導(dǎo)寶寶主動(dòng)學(xué)習(xí)吃各種食物的興趣和欲望，讓寶寶終生受益。 2、對(duì)輔食拒絕或不愛吃的寶寶，多是味覺太敏感，對(duì)此家長(zhǎng)要耐心，也不能遷就，要多給嘗試的機(jī)會(huì)。有的寶寶是心理不適應(yīng)，不明白媽媽為什么不給奶吃，而有情緒。建議這時(shí)可讓家人替代母親喂輔食，寶寶會(huì)容易接受。 3、此時(shí)母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食，應(yīng)保證每天600毫升奶量，對(duì)愛吃輔食而拒乳的寶寶，要先喂奶后再喂輔食。 4、加輔食后大便會(huì)有變化，原來每天一次大便的寶寶加輔食后，一天變成2～3次稀軟便，家長(zhǎng)會(huì)十分困惑緊張。其實(shí)，只要寶寶精神好、吃得高興，玩得歡，就沒事，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。若是拉稀，可減量或暫停兩天再喂，但首先應(yīng)排除進(jìn)食不潔食物問題。保證食具的清潔，消毒和食物的保鮮最為重要。 |
