寶寶偏食怎么辦

寶寶偏食是不好的習(xí)慣，造成的后果也很嚴(yán)重，偏食的寶寶一般體重都比較輕，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上，皮膚也不好。

要想讓寶寶改掉這個(gè)壞習(xí)慣，需要老師和家長(zhǎng)共同的努力，家長(zhǎng)和老師首先要給寶寶糾正這個(gè)錯(cuò)誤的思想，告訴寶寶這樣是不對(duì)的，什么食物都吃才能長(zhǎng)得高高的，身體才能壯壯的。

吃飯的時(shí)候家長(zhǎng)不要說哪種食物不好吃，每吃一種食物都要做出很好吃、很享受的表情，這樣寶寶也就會(huì)跟著吃，或者本來不愛吃，也想試一下。寶寶最希望得到大人的認(rèn)可和夸贊，所以可以夸贊一下其他不偏食的小朋友，這樣對(duì)寶寶就起到了激勵(lì)作用，寶寶也會(huì)為了得到表揚(yáng)而努力做到。

有句話叫做自己做的才是香的。所以家長(zhǎng)可以讓寶寶參與做飯的過程，可以讓他們擇菜，分分碗筷，遞遞東西等等。吃飯的時(shí)候看到是自己的成果，也就想要吃了。

有的時(shí)候?qū)殞毑幌氤詵|西是因?yàn)樗麄冋谧鏊麄兏信d趣的事情，所以沒有時(shí)間去吃，這種情況下，家長(zhǎng)要讓寶寶停下做事情，再讓寶寶吃東西，并且許諾他吃完了就讓他繼續(xù)做，寶寶就會(huì)因?yàn)橄胍^續(xù)玩而勉強(qiáng)的接受，久而久之，寶寶也就不會(huì)排斥某種食物了。

很多寶寶喜歡吃很多零食，家長(zhǎng)也不管，縱容寶寶吃，這樣到了吃飯的時(shí)候又吃不下飯了，平時(shí)吃點(diǎn)兒零食無可厚非，到了快要吃飯的前一個(gè)小時(shí)家長(zhǎng)就一定要控制寶寶，不要讓他繼續(xù)吃零食了，畢竟零食不如飯的營(yíng)養(yǎng)多，而且如果寶寶愛吃甜的零食對(duì)寶寶的牙齒也不好。

寶寶不想吃東西與他不活動(dòng)也有關(guān)系，他上一次吃的飯還沒有消化，他又怎么會(huì)吃得下去飯呢。所以家長(zhǎng)可以讓寶寶充分的運(yùn)動(dòng)開，像是跑步，踢毽子這樣的體力活動(dòng)，會(huì)消耗很多的能量，讓寶寶食欲大開。當(dāng)然了，運(yùn)動(dòng)完之后要先讓寶寶休息一下，洗洗手再吃飯，剛運(yùn)動(dòng)完寶寶肯定是不想吃東西的，讓他安靜一會(huì)兒，坐一會(huì)兒才好。