為寶寶斷掉夜奶 讓媽媽好眠

許多寶寶都有喝夜奶的習(xí)慣,半夜要喝上一次甚至兩三次奶,這使上班的爸爸媽媽很困擾,對(duì)父母的作息也造成了極大的影響.特別是對(duì)媽媽有很大的影響,可不讓寶寶吃的話,又擔(dān)心寶寶餓著,其實(shí)寶寶吃夜奶對(duì)寶寶自身也是有影響的.不僅會(huì)讓寶寶休息不好,還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙.所以,如果你的寶寶有吃夜奶的習(xí)慣,那現(xiàn)在你就要做好為抱戒夜奶的準(zhǔn)備.

1：白天喝奶要有安排

白天要安排好寶寶喝奶的時(shí)間.即使在午睡的時(shí)候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水.如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點(diǎn)左右,讓他喝個(gè)飽.如果他仍然在凌晨醒來(lái)要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他.即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,睡覺(jué)并不消耗多少能量.別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽.

從第4個(gè)月起,寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了,做媽媽的要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣.可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣.

2：晚上延遲最后一頓奶

晚餐沒(méi)有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因.為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,一般來(lái)說(shuō),晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適,并且要把寶寶喂飽,當(dāng)他看來(lái)有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到寶寶床上.剛開(kāi)始寶寶可能不肯睡覺(jué),一般哭鬧幾次后就會(huì)好了.媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后,讓他睡到第2天早上6點(diǎn).

一至二歲寶寶的喂養(yǎng),采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量.寶寶是不知饑飽的,如果飲食不當(dāng),例如寶寶一哭就急著喂奶,寶寶食乳過(guò)量或飽食無(wú)度,超過(guò)了脾胃的消化能力,喂了進(jìn)去的奶不但沒(méi)有幫助寶寶,反而令積奶停積胃中,就是常見(jiàn)的乳積.

3：媽媽要陪伴在身邊

寶寶夜間喝奶,有時(shí)候是對(duì)媽媽的一種變相需求.媽媽白天要上班,有時(shí)回到家時(shí)寶寶早已入睡了.寶寶需要媽媽多陪伴,比如擁抱和愛(ài)撫,也希望聽(tīng)到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息.如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠,寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要.

所以在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里,媽媽?xiě)?yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺(jué).實(shí)在不行,就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺(jué).對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),這是一段小小的艱難時(shí)期呢.當(dāng)寶寶夜里醒來(lái)哭鬧時(shí),陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫.

4：及時(shí)安撫哭鬧的寶寶

如果寶寶半夜醒來(lái)哭鬧,也不要急著給他喂奶.媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會(huì)餓的.并且大多時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái)是習(xí)慣使然,并非真的餓了.媽媽要好好的辨別清楚,有時(shí)寶寶的夜間哭聲并代表他們肚子餓了.

你可以試試采取以下兩種方法應(yīng)付：一是斬釘截鐵法,無(wú)論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰.有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無(wú)效,就漸漸重新入睡了；二是循序漸進(jìn)法,有些寶寶非常倔強(qiáng),得不到安慰決不罷休,或是哭鬧起來(lái)就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心.這時(shí)媽媽不如放松一些,在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他,試著用其他方法讓他入睡,如輕拍、唱歌、搖晃等,及時(shí)的安撫很重要.