最科學(xué)的備孕方法來(lái)襲！想要好孕備孕方法很關(guān)鍵哦

女生孕前檢查
血常規(guī):常規(guī)血液學(xué)檢查
尿常規(guī):檢查尿液顏色、透明度、酸堿度、細(xì)胞檢查，管型檢查，蛋白質(zhì)檢查、比重檢查等
肝功能檢查:肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除乙肝全套外還包括血糖、膽質(zhì)酸等
婦科檢查:白帶常規(guī)檢查、子宮B超檢查
口腔檢查:牙齒損壞、智齒等可能引起發(fā)炎的問(wèn)題
ABO溶血:避免嬰兒發(fā)生溶血癥
染色體檢查:如果家族有遺傳病史，要做染色體檢查
糖耐量和血脂檢查:主要是建議肥胖的備孕女性做
脫畸全套檢查（優(yōu)生五項(xiàng)）: 檢查內(nèi)容:引形蟲(chóng)、巨細(xì)胞病毒。單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒，乙肝病毒
婦科內(nèi)分泌（性激素6項(xiàng)）: 促卵泡刺激素(FSH)、促黃體生存激素(LH)、 孕酮(P) 雌二醇(E2)泌乳素(PRL)、睪酮(T)
注意 : 孕前3~6個(gè)月檢查，姨媽后3~7天檢查,檢查前最好不要同房。檢查前1天晚上12點(diǎn)以后禁食、禁水 檢查前3~5天內(nèi)，飲食要清淡。檢查當(dāng)天早上空腹，不能喝水。

男生孕前檢查
肝功能 ： 檢查各型肝炎，肝臟損傷診斷
血常規(guī) ：查看男性是否患有白血病、病毒感染、
血常規(guī) ：血常規(guī)糖尿病、肝炎、敗血癥、黃疤、 腎炎、尿毒癥等影響生育的疾病
泌尿生殖系統(tǒng)：查看是否有生殖道感染、生殖器官疾病等
精液檢查：精液是否少精、弱精情況。 查看精液顏色、氣味、液化、酸堿度、 白細(xì)胞、精液量、精子形態(tài)、存活率等
染色體檢查：如果家族有遺傳病史， 要做染色體檢查
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備孕，說(shuō)白了就是將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)再懷孕。
而要把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，就要提前做好這些準(zhǔn)備：
【關(guān)于孕前檢查】
1、提前做好孕前檢查，女方最好是在月經(jīng)干凈后 3-7天之內(nèi)進(jìn)行，檢查前三天不要同房。
2、孕檢內(nèi)容：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血壓測(cè)量；病毒TORCH抗體檢查、傳染病檢查；宮頸TCT檢查、婦科檢查；甲狀腺功能檢查。
【備孕須知】
1、提前半年，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。
2、每天泡腳30分鐘，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
3、提前檢查口腔問(wèn)題，有蛀牙、智齒要盡量提前處理，懷孕后不能拔牙。
4、不要照X射線，照后需要半年后才能懷孕。
5、避免在患病、情緒壓抑時(shí)受孕。
6、如果工作中很容易接觸到汞、鉛、苯有機(jī)溶劑等重金屬，最好在備孕期至少三個(gè)月調(diào)離工作崗位。這些重金屬會(huì)影響精子的生成。
7、工作中容易接觸到電離輻射和放射性物質(zhì)的夫妻也應(yīng)暫時(shí)離開(kāi)工作崗位，這些都會(huì)對(duì)胎兒有嚴(yán)重傷害。
8、家庭成員要對(duì)養(yǎng)寵問(wèn)題達(dá)成一致意見(jiàn)，避免無(wú)休止的紛爭(zhēng)。弓形蟲(chóng)問(wèn)題沒(méi)有傳聞中想的那么可怕，定期給寵物打疫苗和驅(qū)蟲(chóng)，做好弓形蟲(chóng)檢查一般問(wèn)題不大。

?女生在備孕期間，除了以上的問(wèn)題必須要悉知以外，還應(yīng)當(dāng)健康飲食，養(yǎng)好氣血。因?yàn)榕趹言袝r(shí)，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)吸收懷孕母親體內(nèi)的蛋白質(zhì)和鐵來(lái)制造血液，因此，在備孕期間補(bǔ)氣血，不僅是為了給胎兒創(chuàng)造更好的生長(zhǎng)環(huán)境，也是為孕婦的身體健康打下良好的基礎(chǔ)。所以各位在補(bǔ)氣血的女生們，可以多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)、和補(bǔ)氣血的食物。
?♀?備孕真的是刻不容緩，首先就從補(bǔ)氣血開(kāi)始，配合運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣，再做好孕前檢查，祝愿大家都能接好孕哦！
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女性大約1個(gè)月排一次卵，且卵子在24~36小時(shí)后就會(huì)失去受菁能力，所以抓住排卵時(shí)間，對(duì)于提高懷孕幾率非常重要，給大家總結(jié)5種監(jiān)測(cè)排卵的方法，供參考。
1??月經(jīng)周期推算法
一個(gè)完整的月經(jīng)周期是指上次月經(jīng)首日到下次月經(jīng)首日，一般在21~35天
排卵期一般是下次月經(jīng)首日往回推14天。比如：月經(jīng)周期30天，本次月經(jīng)首日1月20日，推算出下次月經(jīng)首日是2月19日，往前推14天，排卵日就在2月5日左右
此方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。如果是多囊卵巢患者，即使來(lái)月經(jīng)也可能無(wú)排卵，所以此方法就不夠準(zhǔn)確
2??基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法：操作較復(fù)雜且時(shí)效性差
女性在排卵之后，體內(nèi)孕酮水平會(huì)升高，從而使基礎(chǔ)體溫升高0.3~0.5度左右
睡前準(zhǔn)備好體溫計(jì)，每天睡醒后不要起床，體溫計(jì)放舌下含5分鐘，測(cè)量口腔溫度并記錄，若發(fā)現(xiàn)明顯升高，就可能是排卵了
缺點(diǎn)：需要每天測(cè)量并觀察體溫變化，通?；A(chǔ)體溫在35~36.5度，如果明顯發(fā)現(xiàn)升高0.3~0.5度，則表示此時(shí)正在排卵，需要立刻或盡量在當(dāng)天安排一次，因此時(shí)效性較差
3??宮頸粘液判斷法：可輔助判斷是否排卵
在排卵前，體內(nèi)雌激素水平會(huì)明顯升高，導(dǎo)致宮頸分泌物發(fā)生變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)白帶增多，質(zhì)地較稀，呈透明拉絲狀，則說(shuō)明即將排卵，排卵結(jié)束后，由于孕激素升高，分泌物又會(huì)從較稀狀態(tài)變得粘稠

4??排卵試紙檢測(cè)法：較為準(zhǔn)確
女性體內(nèi)有一種激素叫做黃體生成素（LH），LH在排卵期前36小時(shí)會(huì)出現(xiàn)高峰，如果監(jiān)測(cè)到尿液中的LH含量很高，就可以判斷將在36小時(shí)左右之后排卵
在使用排卵試紙時(shí)，若發(fā)現(xiàn)檢測(cè)線從很淺突然加深（陰性轉(zhuǎn)陽(yáng)性）時(shí)，就可在當(dāng)天安排；也可以在檢測(cè)線明顯和對(duì)照線一樣深（強(qiáng)陽(yáng)）時(shí)，安排一次；在檢測(cè)線逐漸變淺（從強(qiáng)陽(yáng)逐漸轉(zhuǎn)陰）時(shí)，意味著已經(jīng)排卵，在24小時(shí)內(nèi)安排一次也可以
5??B超監(jiān)測(cè)法：準(zhǔn)確率高
從月經(jīng)第一天算起，在第10~12天左右，到醫(yī)院進(jìn)行盆腔B超監(jiān)測(cè)，觀察優(yōu)勢(shì)卵泡大小，通常當(dāng)卵泡大于18mm，說(shuō)明即將排卵
第二天再次B超檢查，若優(yōu)勢(shì)卵泡消失，說(shuō)明已排卵，若優(yōu)勢(shì)卵泡還在，需要隔天再檢查，如果查出哪天已排卵，在當(dāng)天可安排一次
以上就是5種監(jiān)測(cè)排卵的方法，大家可以根據(jù)自身情況選擇最合適的方法哦~
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正在備孕的姐妹們注意了，適量喝豆?jié){可以幫助我們改善卵泡質(zhì)量！
備孕時(shí)，每天一杯豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)有健康，平常我們可以用黑豆和大豆混合磨成豆?jié){來(lái)喝。
豆?jié){含有雌激素，可以促進(jìn)女性卵泡生長(zhǎng)以及子宮內(nèi)膜的增長(zhǎng)，在備孕和懷孕期間能夠飲用豆?jié){，有利于小孩的皮膚白嫩。

建議在月經(jīng)結(jié)束后，就可以開(kāi)始喝。
材料：黑豆15g 黃豆25g 紅棗5g
做法：黑豆和黃豆可以先浸泡8個(gè)小時(shí)，然后再和紅棗磨成豆?jié){。
備孕的姐妹們，趕緊喝起來(lái)吧！關(guān)注我，了解更多備孕方法！

為了生一個(gè)健康、聰明的寶寶，孕前體檢十分重要的。而且，孕前檢查對(duì)雙方在最佳狀態(tài)下懷孕，減少孕期并發(fā)癥都有好處！

??建議孕前檢查在孕前3到6個(gè)月進(jìn)行，女方的孕前檢查最好在月經(jīng)干凈后3~7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前應(yīng)避免同房。

1）女方的孕前體檢項(xiàng)目都有什么？
基礎(chǔ)項(xiàng)目：
1??肝、腎功能：排查肝炎病毒、肝或腎臟疾病，懷孕后肝腎負(fù)擔(dān)增加，孕前需要評(píng)估身體狀況；
2??血、尿常規(guī)：及早發(fā)現(xiàn)貧血、血液系統(tǒng)疾病、以及泌尿系感染、糖尿病等疾病
3??婦科內(nèi)分泌：激素六項(xiàng)，對(duì)月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病進(jìn)行診斷。來(lái)月經(jīng)的第2~3天進(jìn)行檢查
4??腹部B超檢查（??空腹）：排查肝、膽、腎、脾、胰腺相關(guān)疾病
5??心電圖：初篩心臟疾病，如心動(dòng)過(guò)速、心律不齊等
6??HPV+TCT檢查：檢查是否有宮頸HPV感染、婦科陰道炎及宮頸癌早期病變等。檢查需要避開(kāi)經(jīng)期
7??優(yōu)生檢查：檢查風(fēng)疹、弓形蟲(chóng)、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒及其他病毒，這些病毒感染后可能引起流產(chǎn)或胎兒畸形

深度體檢項(xiàng)目：
1??婦科B超：探查子宮、輸卵管、卵巢等部位的病變及血液供應(yīng)異常
2??口腔檢查：牙齒牙齦不健康，孕期體內(nèi)激素發(fā)生變化，會(huì)加重病情，孕前建議治好
3??甲狀腺B超：有記憶力減退、經(jīng)常乏力的情況，建議查一下甲狀腺，如患有甲減會(huì)影響胎兒神經(jīng)發(fā)育
4??血型：包括血型和RH血型鑒定，為孕產(chǎn)期緊急情和是否會(huì)發(fā)生新生兒溶血癥提供參考

注意！有家族遺傳病史、反復(fù)自然流產(chǎn)(>2次)的女性，醫(yī)生評(píng)估后可能會(huì)增添以下孕前檢查項(xiàng)目:
1??遺傳咨詢檢查
2??免疫系統(tǒng)檢查(包括抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等)
3??易栓檢查（反復(fù)流產(chǎn)女性）

2）男方要檢查的項(xiàng)目都有什么？
基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目
1??J液檢查：提前預(yù)知J液是否有活力或是否少j、弱j
2??肝功能：測(cè)定肝臟功能
3??泌尿系統(tǒng)檢查（陰莖、尿道、前列腺、睪丸等）
4??血常規(guī)：可了解感染，白血病、貧血等
5??血型：判斷與妻子血型配合是否會(huì)發(fā)生新生兒溶血癥

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