備孕攻略：5個方法監(jiān)測排卵讓受孕更加順利！

女性大約1個月排一次卵，且卵子在24~36小時后就會失去受菁能力，所以抓住排卵時間，對于提高懷孕幾率非常重要，給大家總結5種監(jiān)測排卵的方法，供參考。
1??月經周期推算法
一個完整的月經周期是指上次月經首日到下次月經首日，一般在21~35天
排卵期一般是下次月經首日往回推14天。比如：月經周期30天，本次月經首日1月20日，推算出下次月經首日是2月19日，往前推14天，排卵日就在2月5日左右
此方法適用于月經周期規(guī)律的女性。如果是多囊卵巢患者，即使來月經也可能無排卵，所以此方法就不夠準確
2??基礎體溫檢測法：操作較復雜且時效性差
女性在排卵之后，體內孕酮水平會升高，從而使基礎體溫升高0.3~0.5度左右
睡前準備好體溫計，每天睡醒后不要起床，體溫計放舌下含5分鐘，測量口腔溫度并記錄，若發(fā)現明顯升高，就可能是排卵了
缺點：需要每天測量并觀察體溫變化，通?；A體溫在35~36.5度，如果明顯發(fā)現升高0.3~0.5度，則表示此時正在排卵，需要立刻或盡量在當天安排一次，因此時效性較差
3??宮頸粘液判斷法：可輔助判斷是否排卵
在排卵前，體內雌激素水平會明顯升高，導致宮頸分泌物發(fā)生變化，當發(fā)現白帶增多，質地較稀，呈透明拉絲狀，則說明即將排卵，排卵結束后，由于孕激素升高，分泌物又會從較稀狀態(tài)變得粘稠

4??排卵試紙檢測法：較為準確
女性體內有一種激素叫做黃體生成素（LH），LH在排卵期前36小時會出現高峰，如果監(jiān)測到尿液中的LH含量很高，就可以判斷將在36小時左右之后排卵
在使用排卵試紙時，若發(fā)現檢測線從很淺突然加深（陰性轉陽性）時，就可在當天安排；也可以在檢測線明顯和對照線一樣深（強陽）時，安排一次；在檢測線逐漸變淺（從強陽逐漸轉陰）時，意味著已經排卵，在24小時內安排一次也可以
5??B超監(jiān)測法：準確率高
從月經第一天算起，在第10~12天左右，到醫(yī)院進行盆腔B超監(jiān)測，觀察優(yōu)勢卵泡大小，通常當卵泡大于18mm，說明即將排卵
第二天再次B超檢查，若優(yōu)勢卵泡消失，說明已排卵，若優(yōu)勢卵泡還在，需要隔天再檢查，如果查出哪天已排卵，在當天可安排一次
以上就是5種監(jiān)測排卵的方法，大家可以根據自身情況選擇最合適的方法哦~
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