產(chǎn)后怎么吃黃芪下奶效果好？附下奶黃芪做法大全
黃芪是常見的中藥材，有一定的下奶的作用，因?yàn)椴溉槠趯殝層命S芪可以補(bǔ)氣固表、益氣養(yǎng)血，針對生產(chǎn)之后氣血虛弱導(dǎo)致沒有奶水有一定作用。但要注意的是哺乳期要用的黃芪不是生黃芪，而是熟黃芪，黃芪的生熟不同起到的效果也是不同的，最后每次使用要控制用量，用量多或少都不行。
黃芪性溫、味甘可以治療氣虛乏力、氣血不足等癥狀，因此當(dāng)哺乳期寶媽因?yàn)闅庋撊醵荒芊置谀溉闀r(shí)，服用黃芪有一定的治療效果。但是黃芪的下奶的效果并沒有我們想象的好，需要我們掌握爭取的使用方式才行。黃芪作為哺乳期下奶的常見藥物，不僅要與藥材和食材搭配好，每次使用時(shí)還需要掌握正確的用法用量，下面是哺乳期黃芪的正確吃法。
1、用量：黃芪的常規(guī)用量為12-15g，如果寶媽上火黃芪用量可以少一些，根據(jù)自己的身體情況適量用藥;
2、用法：黃芪下奶可以和其他藥材搭配煎服，也可以和豬蹄、鯽魚等食材一起熬湯服用;
3、用藥：黃芪分為生黃芪和熟黃芪(炙黃芪)，其中生黃芪側(cè)重于托毒生肌、利尿等，而熟黃芪側(cè)重補(bǔ)氣益血，因此下奶期的黃芪應(yīng)該選擇熟黃芪。
黃芪本身下奶的效果并不是很好，雖然該藥物可以補(bǔ)氣益血，但是單獨(dú)使用藥效不能完全發(fā)揮。通常要想使黃芪發(fā)揮下奶作用，一般需要和豬蹄、鯽魚等食材搭配，這樣才能更好的發(fā)揮黃芪的作用，下面就具體分享一些下奶黃芪的做法大全。
1、下奶黃芪湯
食材：黃芪30g、當(dāng)歸、紅棗各10g
1、將準(zhǔn)備好的黃芪、當(dāng)歸和紅棗洗干凈;
2、然后一起放入鍋中，加適量水煮40分鐘，取汁;
3、鍋中留下的藥渣中再加入適量的水，煮30分鐘，取汁;
4、兩次藥汁合并之后就可以服用了。
2、黃芪鯽魚湯
食材：鯽魚1000g、蓮藕200g、黃芪20g、胡蘿卜100g、棗(干)15g
1、將鯽魚刮鱗、去鰓，開膛去除內(nèi)臟，洗去血水瀝干;
2、黃芪、紅棗洗凈，蓮藕、胡蘿卜洗凈去皮，切塊待用;
3、鍋內(nèi)到油燒至六成熱，放鯽魚煎至兩面黃;
4、再放姜片煸香，烹入黃酒，倒適量清湯，放黃芪、紅棗、蓮藕，大火燒開，小火慢煲1小時(shí);
5、放入胡蘿卜，用小火煲30分鐘，加鹽、味精調(diào)味即可。
3、黃芪豬蹄湯
材料：豬蹄一只，黃芪30g
1、將豬蹄洗凈，切塊;
2、放入砂鍋中，加水適量煮4-6小時(shí);
3、晾涼后去掉表層油脂，加入黃芪再煮半小時(shí);
4、撈出黃芪，吃肉喝湯。
很多寶媽擔(dān)心哺乳期間吃黃芪會影響寶寶的身體健康，其實(shí)并不會。寶媽哺乳期間適當(dāng)服用黃芪可以補(bǔ)氣益血、通乳下奶，對寶寶而言有一定的好處。但是是藥三分毒，哺乳期不能長期吃黃芪，否則會對身體造成不好的影響。
產(chǎn)后吃核桃下奶效果怎么樣？附下奶核桃的正確做法
核桃是屬于堅(jiān)果類美食，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量鈣、鐵等微量元素，哺乳期寶媽適當(dāng)食用核桃有助于乳汁分泌。由于核桃在一定程度上有下奶的作用，因此很多寶媽都會在哺乳期吃大量核桃，但是核桃吃的多不一定下奶就好，只有掌握核桃下奶的正確做法才能有效促進(jìn)乳汁分泌。
核桃被稱為是四大干果之一，這是因?yàn)楹颂抑泻胸S富的營養(yǎng)成分，對人體的生長發(fā)育有著極其重要的作用。哺乳期吃核桃不僅能下奶，還有利于寶媽身體恢復(fù)，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道消化功能，增加女性食欲。對寶媽而言，哺乳期每天吃2-3個(gè)核桃就有下奶的效果，這是因?yàn)楹颂抑械鞍踪|(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的含量比較高，人體在吸收了核桃的營養(yǎng)之后就能起到在一定程度上促進(jìn)乳汁分泌。
核桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有很好的下奶通乳的作用，哺乳期適當(dāng)食用比不會造成乳汁分泌減少、回奶的現(xiàn)象。因此哺乳期有下奶需求的寶媽可以放心大膽的食用核桃，只不過要注意核桃的下奶效果雖好，但是每日不能過量食用。
核桃作為下奶的食物有很多吃法，直接吃、煮粥或者與其他食物一起烹飪都能起到不錯(cuò)的下奶下鍋。寶媽可根據(jù)自己的口味變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，制作與核桃相關(guān)的下奶美食。
1、直接吃
核桃直接吃是有下奶效果的，但是寶媽每天吃核桃的量不能超過3個(gè)。另外，直接吃核桃不能補(bǔ)充身體水分，因此直接吃的方式?jīng)]有核桃粥、核桃湯等美食下奶效果好。
2、烹飪吃
核桃中的營養(yǎng)成分很多，但要想發(fā)揮最大的下奶效果，需要將核桃和其他食材一起搭配，比如芝麻、小米、大米、枸杞、雞蛋等食材和核桃搭配在一起下奶效果會很好。
小米銀耳核桃粥
原料：小米、大米以及適量的銀耳、核桃、還有白糖。
1、小米、大米、銀耳等食材洗凈，核桃準(zhǔn)備好之后，敲開取出核桃仁;
2、用清水浸泡銀耳和小米，核桃仁也可以稍微泡一會;
3、然后將準(zhǔn)備好的食材全部倒入高壓鍋中;
4、大火煮開以后，轉(zhuǎn)化成小火煮大概十五到二十分鐘即可。
5、減壓，然后把適量的白糖放入鍋中攪拌即可。
芝麻核桃粥
原料：芝麻粉、核桃粉。
1、把我們事先準(zhǔn)備的核桃粉，芝麻粉放在碗中。加適量的開水，并且攪拌均勻;
2、攪拌均勻的東西倒入鍋中煮大概五到七分鐘左右，然后加入冰糖繼續(xù)煮;
3、可以搭配核桃仁吃的，因?yàn)橹ヂ楹颂衣犊梢宰龅窖a(bǔ)腦的作用。對于哺乳期的媽媽也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
枸杞核桃粥
原料：枸杞、核桃仁、大米。
1、準(zhǔn)備好食材，把核桃，枸杞清洗干凈;
2、準(zhǔn)備大米在水中浸泡兩個(gè)小時(shí)左右;
3、將大米還有核桃放入鍋內(nèi)，然后加500ml的水;
4、煮大概20到25分鐘左右再煮的時(shí)候一定要記得多攪拌幾次。
紅糖核桃臥雞蛋
原料：雞蛋、核桃仁、紅糖。
1、準(zhǔn)備大約100克山核桃仁，大概就一小捧，加兩大勺紅糖，放鍋里煮20分鐘;
2、然后再打入一個(gè)雞蛋;
3、雞蛋煮熟之后就可以起鍋。
核桃中的營養(yǎng)價(jià)值很高，有些地方會讓產(chǎn)婦喝核桃酒下奶，但是這種方式可能會引起寶寶酒精中毒，因?yàn)閷殞殞凭哪褪芏群艿?，而寶媽喝了核桃酒之后酒精會隨著乳汁進(jìn)入寶寶的身體，因此不建議做核桃酒給產(chǎn)婦吃。
產(chǎn)后吃椰子下奶的效果好嗎？附下奶椰子做法大全
椰子具有下奶的作用，因?yàn)橐泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以使母親乳腺中的奶水豐盈。對于哺乳期寶媽而言，食用椰子的好處有很多，但是要掌握正確的烹飪技巧才行，比如海南椰子雞、臺式椰汁香菇雞等，產(chǎn)婦食用后都是可以下奶的。
椰子是下奶的食物之一，對哺乳期寶媽而言，適當(dāng)食用椰子，飲用椰汁可以促進(jìn)奶汁的分泌，還能起到促進(jìn)新陳代謝、解暑的功效。適合哺乳期肝火、胃火旺盛的產(chǎn)婦，可以緩解暑熱、精神不振等癥狀，同時(shí)還是確保寶媽乳汁分泌充足。椰汁中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等，不僅能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，椰汁中的果糖含量很豐富，攝入以后能有效促進(jìn)乳腺分泌奶汁，對產(chǎn)婦極有好處。
椰子整體屬于溫性水果，但是椰子肉是涼性的，因此很多人會誤以為吃了椰子之后會導(dǎo)致回奶，其實(shí)不然，椰子既是水果也可以入藥，因?yàn)橐颖旧砭哂醒a(bǔ)脾益腎、通乳下奶的作用，因此對于哺乳期正在喂養(yǎng)寶寶的目前來說，椰子具有下奶的作用，而非回奶的作用。
對于哺乳期寶媽而言，椰子中能夠下奶的成分主要是椰汁，寶媽可以直接購買椰子喝里面的椰汁下奶，也可以通過椰汁制作的食物起到下奶的作用。且食材之間搭配好，比單純的喝椰汁更下奶，下面就具體分享坐月子期間椰子下奶食譜給大家。
1、椰子雞
食材：文昌雞500克、椰黃2個(gè)、紅棗適量、馬蹄適量、黨參少許;
步驟一：將文昌雞清洗干凈，切成小塊，焯一下水，水開后煮兩分鐘，撈出放入碗中備用;
步驟二：將椰皇破開，將里面的椰汁倒入碗中備用;在椰子上面鋸一個(gè)口，用小勺把椰肉取出來;將椰肉切成大小1cm大小的小條;
步驟三：將椰汁用濾勺過濾干凈，去掉里面的雜質(zhì);
步驟四：將椰汁倒入鍋中，放入雞塊、椰肉、馬蹄、黨參、紅棗，倒入清水沒過食材，開大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢燉45分鐘，即可食用。
2、椰汁馬蹄香菇雞
食材：香菇、馬蹄、椰汁、雞腿;
步驟一：先用溫水把香菇里面的沙子清洗干凈，再用熱水把香菇泡開。泡香菇水的水要留用;
步驟二：雞腿肉在滾水里煮兩分鐘，目的是把雞腿肉里面的水和血水煮出來。水開兩分鐘后，撈出來過濾干;
步驟三：姜、蒜用油炸至高溫，等姜蒜變成金黃色，放入雞腿肉、香菇、馬蹄、翻炒5分鐘后，加入所有調(diào)味料再炒3分鐘，此時(shí)肌肉金黃，香氣四溢;
步驟四：加入香菇水，椰子汁，用大火煮，大火煮的目的是收汁;
步驟五：當(dāng)鍋里收汁的水只剩下小半碗時(shí)，把雞肉出鍋擺盤，鍋里剩下的湯汁用水淀粉勾芡，把勾芡的湯汁倒在雞肉上。
3、椰子大骨雞湯
食材：烏骨雞200g、豬大骨頭、100g椰子1個(gè);
步驟一：烏雞斬塊洗凈，豬骨湯也斬塊洗凈，再把烏雞和豬骨都放熱水內(nèi)焯，撈出后再用清水洗凈;
步驟二：砂鍋?zhàn)鹕?，把烏雞和骨頭放鍋內(nèi);
步驟三：椰子去皮后在頂端找到一個(gè)口，用刀尖一挑就開了，把椰子汁倒入砂鍋內(nèi)，放幾片姜片入鍋內(nèi);
步驟四：椰子外面一層黃皮也削掉，里面白色部分切塊后也放入砂鍋內(nèi);
步驟五：蓋上砂鍋的蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火一小時(shí)，喝的時(shí)候放鹽調(diào)味即可。
以上是椰子下奶的常見做法，如果哺乳期寶媽不想如此麻煩，也可以直接喝椰汁，但是每天椰子不能超過3個(gè)，對產(chǎn)婦而言喝1-2個(gè)椰子的椰汁就行了，就能起到催乳的作用。建議催乳期間寶媽要讓寶寶多吮吸乳房、配合一定的飲食能起到事半功倍的效果。
哺乳期突然不下奶了
哺乳期突然不下奶了醫(yī)生你好，我單位的趙姐，她還在修產(chǎn)假，她電話跟我說，她是母乳喂養(yǎng)寶寶，可是從昨天晚上開始她突然不下奶了，她很著急，她讓我?guī)兔栆幌虏溉槠谕蝗徊幌履塘嗽撛趺崔k??？謝謝！想 哺乳期突然不下奶了
問題分析：你好，哺乳期突然不下奶了，可以多讓寶寶吸母親的乳房，我教她幾個(gè)方法，下奶很快又好。豬腳通草湯：豬腳兩只，(最好前腳)通草15克水1500毫升。以上材料洗凈放入砂鍋中同煮至熟爛，食肉飲湯。每日一次，連服三至五日。功效：產(chǎn)后少乳型，無乳型的產(chǎn)婦。注：豬腳含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，有強(qiáng)效補(bǔ)血活血的作用，通草有利水通乳汁消瘀散腫有功能。綠豆紅糖湯：綠豆50克紅糖25克。煮豆開花，放入紅糖攪勻，食豆飲湯。功效：治療產(chǎn)婦身體燥熱煩渴所至乳少或無乳型。
產(chǎn)后吃木瓜下奶效果如何？附下奶木瓜做法大全
木瓜是下奶的食物之一，掌握正確的烹飪方法可在一定程度上幫助哺乳期寶媽分泌乳汁。木瓜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及活性物質(zhì)，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)促進(jìn)作用，此外木瓜中的酵素成分能夠改善產(chǎn)婦食欲不振、消化不良等問題，產(chǎn)婦每日營養(yǎng)物質(zhì)吸收充足，自然能使乳汁分泌增加。
哺乳期產(chǎn)婦每天需要分泌足夠多的母乳才能滿足寶寶的生長發(fā)育，食用木瓜對產(chǎn)婦而言有不錯(cuò)的下奶效果，這是因?yàn)槟竟现泻幸环N木瓜素的物質(zhì)，可以幫助人體分解和吸收蛋白質(zhì)，從而刺激母體乳腺分泌乳汁。適量服用木瓜還能提升產(chǎn)婦抗病能力，是下奶食物的不二之選。木瓜在下奶的同時(shí)，還能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的各種營養(yǎng)成分，以到達(dá)預(yù)防疾病，提升視力的昨天。產(chǎn)婦每服用100g木瓜，就能從中獲取蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、膽固醇等營養(yǎng)。
有很多寶媽誤以為木瓜不僅不下奶還會回奶，但事實(shí)上木瓜確實(shí)有下奶的作用，木瓜對于沒有生育的女性而言有豐胸的作用，對于生育了要哺乳的女性而言，能夠促進(jìn)乳腺分泌乳汁。但是產(chǎn)婦想食用木瓜下奶首先要明確木瓜的做法，其次要選擇好木瓜種類，這樣下奶作用才會明顯。
對哺乳期的產(chǎn)婦而言，木瓜雖然有下奶的效果但是要避免生吃木瓜，如果產(chǎn)婦直接將木瓜切開吃了不僅對身體不好，還會影響木瓜的下奶效果，因此哺乳期吃木瓜盡量吃熟的，下面是熟木瓜下奶的做法大全，僅供參考。
1、木瓜枸杞牛奶湯
1、食材：木瓜500克，牛奶500毫升，枸杞10個(gè);
2、做法：先將木瓜去核切成塊，然后將枸杞、木瓜和牛奶一起倒入鍋中，隔水蒸30分鐘即可食用;
3、功效：木瓜枸杞牛奶湯不僅能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，補(bǔ)充身體多需要的營養(yǎng)，還能夠起到下奶的作用。
2、木瓜鯽魚湯
1、食材：小鯽魚、木瓜1個(gè)、紅蘿卜、花生、蜜棗、姜、鹽、料酒;
2、做法：鯽魚處理干凈后下油鍋煎至兩面金黃，然后將泡好的花生、處理好的木瓜和胡蘿卜切好，一起放入鍋中燉煮1個(gè)小時(shí)左右，然后加入調(diào)味品;
3、功效：木瓜鯽魚湯具有健脾開胃、清心潤肺、補(bǔ)益身體的功效，對產(chǎn)后的女性來說具有通乳催奶的效果。
3、木瓜燉豬蹄
1、食材：木瓜500克，豬蹄2個(gè);
2、做法：先將木瓜處理好切成打大塊，然后將處理好的主體放入鍋中，加入適量水和調(diào)味品。等大火將水煮沸后改為小火煮2小時(shí)，之后加入木瓜燉5分鐘即可出鍋;
3、功效：木瓜燉豬蹄對于乳腺的發(fā)育有很大好處，對于乳汁不足的女性來說有很好的催奶效果。
4、木瓜雞蛋羹
1、食材：木瓜1個(gè)，雞蛋1個(gè)，牛奶100毫升;
2、做法：先將牛奶倒入碗中，然后再將雞蛋打入牛奶中攪拌均勻，之后把木瓜處理好切成塊放入碗中，最后將碗放入蒸鍋中蒸8分鐘即可;
3、功效：木瓜雞蛋羹能夠補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，這樣就能起到下奶的作用。
木瓜可以和多種食材燉煮以達(dá)到下奶的作用，豬蹄、鯽魚、牛奶、雞蛋等本身營養(yǎng)價(jià)值高，有下奶的作用，木瓜和這些食材一起燉煮，下奶效果比但吃木瓜更好。木瓜在燉煮過程中需要去粒，但不要將皮去掉，因?yàn)槟竟掀ど厦娴闹呛芏嗟?，如果去掉之后，營養(yǎng)就丟失了。
產(chǎn)后吃葛根下奶作用如何？附下奶葛根湯做法大全
葛根對一般女性而言有美容養(yǎng)顏、豐胸美體、滋潤肌膚的功效，而對哺乳期寶媽來說葛根在下奶方面有一定作用，母乳期間適當(dāng)喝葛根湯對于沒有奶水的寶媽有調(diào)理作用。葛根湯的做法很多，但是要具備下奶的作用還是要掌握正確的方法才行，如何做葛根湯是下奶的關(guān)鍵點(diǎn)之一。
葛根的藥用價(jià)值有很多，可以降血脂、血糖、膽固醇，還能促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)肝護(hù)肝等，對女性朋友而言適當(dāng)吃一些葛根具有美容養(yǎng)顏、豐胸美體等好處，如果是哺乳期寶媽吃葛根，還能起到促進(jìn)乳汁分泌，通乳下奶的作用。但是單純的葛根下奶作用是有限的，多數(shù)情況下需要將葛根做成湯才有較好的下奶效果，如果只是吃葛根，雖然對寶媽身體有好處，但不會促進(jìn)乳汁分泌，因此很難達(dá)到催奶、下奶的目的。
葛根中含有很多的營養(yǎng)成分，人體吸收之后并不會導(dǎo)致回奶，掌握好正確的烹飪方法對沒奶的寶媽來說有調(diào)理、緩和的作用，因此奶水不足、沒有奶的寶媽可適當(dāng)用葛根煲湯進(jìn)行服用。
葛根湯的做法有很多，但想通過葛根湯下奶就需要掌握下奶葛根湯的正確做法。只有了解了葛根怎么做，才能有促進(jìn)乳汁分泌的功效，下面推薦三個(gè)下奶葛根湯的做法，哺乳期寶媽可以下奶期可以選擇性嘗試。
1、葛根湯
藥材準(zhǔn)備：葛根30g、桂枝10g、赤芍10g，炙甘草6g，白芷12g，蔥白3g，生姜15g，大棗5g;
方法步驟：首先需要將蔥白切碎后用清水沖泡，然后將所有藥材一起煎服，熱飲;
適用人群：生產(chǎn)后乳汁減少、乳汁發(fā)白、乳房脹痛等寶媽。
2、豬骨粉葛淮山湯
食材準(zhǔn)備：豬骨、粉葛、淮山、蟲草花、紅棗;
方法步驟：
1)粉葛、淮山去皮切塊，紅棗、蟲草花洗干凈，姜切片待用;
2)豬骨飛水，用鍋放油燒熱爆炒一下，加點(diǎn)鹽，直到豬骨收干水，熄火;
3)將所有材料放入湯煲，大火煲滾改小火煲兩小時(shí)，中途勺出湯面的肥油;
4)起鍋前加入調(diào)味品即可。
適用人群：哺乳期乳汁分泌不足的寶媽、小孩、老人。
3、葛根豬肉湯
食材準(zhǔn)備：葛根40g、豬肉250g、精鹽、味精、蔥花、胡椒粉、香油各適量;
方法步驟：
1)將豬肉洗凈，切成四方小塊;葛根洗凈，切塊;
2)鍋中加水燒開，下入豬肉塊焯去血水;
3)豬肉入砂鍋，煮熟后再加入葛根和精鹽、味精、蔥花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。
適用人群：哺乳期乳汁分泌不足的寶媽、小孩、老人。
葛根雖然有一定的下奶作用，但是要想乳汁分泌更加暢快，寶媽還需要在喝葛根湯期間清淡飲食，避免辛辣、刺激、油膩等食物的攝入，同時(shí)每天要保證良好的心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這些都有助于寶媽分泌乳汁。
刨腹產(chǎn)怎么下奶快
嫂子今天36歲了，懷孕之后選擇的生產(chǎn)方式是剖腹產(chǎn)，可是現(xiàn)在還沒有奶，請問剖腹產(chǎn)怎樣下奶快？
剖腹產(chǎn)后應(yīng)該要讓寶寶盡快的吸吮，有利于下奶。剖腹產(chǎn)后想要下奶快，應(yīng)該要讓寶寶反復(fù)多次的吸吮，這樣能夠引起反射性，會使垂體釋放縮宮素，從而能夠增加乳汁盡快的分泌，同時(shí)還有利于減少剖腹產(chǎn)后出血，有利于子宮收縮。同時(shí)在飲食方面要攝入合理均衡，可以多吃些含蛋白質(zhì)類食物。剖腹產(chǎn)術(shù)后的女性應(yīng)該要多休息，保持積極樂觀的心態(tài)，有不良的情緒和精神刺激，以免對乳汁的分泌造成影響。
