一、注意休息 準(zhǔn)媽媽容易精神不好，睡眠不好，因此更要注意休息。 二、多喝水 準(zhǔn)媽媽一定要保證每天的飲水量，足量的水分可以加速新陳代謝，尤其是生病時(shí)，更要多喝水，加速排毒。但需要注意的是，飲水不可過量，過量會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。 三、盡量不化彩妝 關(guān)于孕早期可不可以化彩妝，專家們一直都有爭(zhēng)議，對(duì)于這些有爭(zhēng)議的問題，本著“寧可信其有”的原則，準(zhǔn)媽媽們能避免就盡量避免。 四、科學(xué)飲食 前面說過孕早期的飲食事項(xiàng)，盡量食用開胃、營(yíng)養(yǎng)、天然的食物。
五、注意衛(wèi)生 孕早期由于激素的影響，準(zhǔn)媽媽很容易患上陰道炎等婦科疾病。如果患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并注意陰部的清潔。 六、高溫環(huán)境 高溫會(huì)影響胎寶寶中樞神經(jīng)的發(fā)育，造成畸胎，甚至胎兒死亡。因此，準(zhǔn)媽媽在孕早期甚至整個(gè)孕期都應(yīng)該避免高溫環(huán)境，比如高溫作業(yè)、洗澡水過燙、泡溫泉、蒸桑拿、使用電熱毯等。 七、亂服用藥物 多次提到藥物的問題，孕期尤其是孕早期藥物的使用一定要格外的注意。很多藥物都有可能致胎兒畸形，嚴(yán)重威脅到寶寶的健康。另外一些藥物具有活血作用，容易造成流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽在孕期內(nèi)使用藥物一定要咨詢醫(yī)生，不可自己使用藥物。 八、避免X線的檢查 身體不適或者體檢時(shí)，絕對(duì)避免X線的檢查。 九、不穿高跟鞋 高跟鞋容易對(duì)子宮造成傷害，而且容易摔倒而傷害寶寶。 十、穿上防輻射服 又是一個(gè)有爭(zhēng)議的東西，關(guān)于防輻射服是否有效、一般的家電會(huì)不會(huì)對(duì)胎寶寶造成傷害一直頗有爭(zhēng)議。建議準(zhǔn)媽媽們買一件，圖個(gè)心里踏實(shí)。 十一、不做劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胎寶寶造成傷害，孕早期準(zhǔn)媽媽最好的運(yùn)動(dòng)就是散步，即使再著急也不能跑步。 孕早期的運(yùn)動(dòng)必須要聽從醫(yī)生的意見，如果你是流產(chǎn)的高危人群，則要聽從醫(yī)院的建議不可以運(yùn)動(dòng)，一切以胎寶寶的安全為重。 十二、小心的性生活 孕早期應(yīng)盡量避免性生活，防止對(duì)孕早期很脆弱的寶寶造成傷害。
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