中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。
1、白術(shù)(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克，青鹽15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。將前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，過濾去渣，即成。補(bǔ)腎健脾?？诜Ｃ看慰崭箿胤?5-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾腎兩虛、男子陽癥。忌食牛、馬肉。 2、紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾去渣，即成?？诜Ｃ刻焱砼R臥前服30毫升。主治： 陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽。 3、千金秘精方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法： 碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如雞頭子大，一二丸口含。 功用： 任意采戰(zhàn)不洩。 4、惹意牽裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度，遠(yuǎn)志加倍;若欲長大，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。 5、長相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。 碾為細(xì)末，津調(diào)涂于玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。 6、浴爐散：香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個(gè)均和。 制法、用法： 每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。 功用： 行事興陽。
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女性一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛！特別是現(xiàn)代女性，壓力大，生活沒規(guī)律大多有不同程度的腎虛。
女人腎虛的治療方法多種多樣，今天我們主要為大家介紹一下腎虛的飲食療法，就讓我們來看看女人吃什么補(bǔ)腎呢？ 1、當(dāng)歸：用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 2、山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 3、干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 4、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 5、栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 6、枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 7、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 8、忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 |
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中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。
1.當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。本方養(yǎng)血柔肝，疏肝理氣，適用于性欲低下。 2.韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服，日1劑。本方溫腎壯陽，適用于性欲低下，厭倦房事。 3.紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾去渣，即成?？诜?。每天晚臨臥前服30毫升。主治：陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽。 4.長相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。 碾為細(xì)末，津調(diào)涂于玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。 5.惹意牽裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度，遠(yuǎn)志加倍;若欲長大，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。 |
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補(bǔ)腎壯陽的保健品哪種好？現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚中含有豐富的活性蛋白、氨基酸、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等成分，這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能幫助男性改善腎虛頭暈乏力等系列不適癥狀，并被許多營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為：“天然的補(bǔ)腎壯陽保健品”。
不少男性朋友在清晨起床后，或下蹲后突然站起來的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)頭昏目眩的癥狀。此時(shí)，很多人都以為是低血糖，其實(shí)不然，這很可能是腎精虧損的表現(xiàn)。腎精虧損后，除了會(huì)出現(xiàn)頭昏目眩以外，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白等一系列的問題。 對于有這種頭暈?zāi)垦０Y狀的男性，建議在夏季經(jīng)常食用桑葚。桑葚，又叫桑果、桑棗，為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智的佳果。具有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸燥的功效，主治由于腎精虧所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、消渴口干、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、便干結(jié)等癥。 現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚中含有豐富的活性蛋白、氨基酸、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等成分，其營養(yǎng)素是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。并且，當(dāng)人在吃了桑葚之后，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，并且能刺激胃黏膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因此具有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。 桑葚以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，并且由于特殊的生長環(huán)境使得其具有天然生長、無任何污染的特點(diǎn)，進(jìn)而被稱為“民間圣果”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，桑葚中含有豐富的活性蛋白、氨基酸、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等成分，其營養(yǎng)素是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。并且，當(dāng)人在吃了桑葚之后，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，并且能刺激胃黏膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因此具有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。 從中醫(yī)角度來講，如果是有性功能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的男人，最好是不要隨便補(bǔ)腎壯陽，否則就會(huì)越補(bǔ)越“虛”。在夏天飲用桑葚汁，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活的質(zhì)量，它是很多治療死精癥方劑的重要組成成分。所以男人常吃桑葚可補(bǔ)肝益腎，改善“生殖亞健康”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，常吃桑葚還可以提高人體免疫力，促進(jìn)造血細(xì)胞生長，并且具有抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護(hù)肝等保健作用。此外，桑葚還能起到美容養(yǎng)顏的功效。 |
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就像女生要美要瘦一樣，壯陽是男人永恒的話題。但是市面上的藥酒質(zhì)量良莠不齊，如果你堅(jiān)信他們的療效就圖樣圖森破了。有些產(chǎn)品不但無效反而會(huì)傷身。果妞沒辦法去給你評說哪一種才是有效的，不過今天可以給你介紹幾款自制藥酒的配方。
當(dāng)然，壯陽藥酒并不適用于每一個(gè)人。還是要根據(jù)你身體的實(shí)際情況去選用哦~最好是能在醫(yī)生或是專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用呢！如果有不懂的，最好還是先找橙果醫(yī)生咨詢一下哦~下載橙果醫(yī)生APP點(diǎn)擊咨詢，那里有專業(yè)的大夫在等著回答你的問題。 海馬酒 海馬一對、枸杞子60g、白酒500ml 人參鹿茸酒 人參20g、鹿茸10g、白糖150g、白酒1000ml 鹿茸山藥酒 鹿茸15g、山藥60g、白酒1000ml 仙靈脾酒 仙靈脾200g、枸杞子100g、黨參50g、枸杞白酒1500ml |
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18．菟絲杜仲茶 原料：菟絲子5g、杜仲3g、紅茶3g。 用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補(bǔ)腎強(qiáng)筋。 用途：腎虛腰痛。
19．菟絲牛膝茶 原料：菟絲子5g、牛膝3g、紅茶3g。 用法：用上藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補(bǔ)肝腎，祛風(fēng)濕，活血。 用途：男子腰膝軟痛、陽痿；四肢頑麻無力。 20．菟絲麥冬茶 原料：菟絲子5g、麥冬3g、花茶3g。 用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功能：補(bǔ)腎滋陰。 用途：心腎不足，小便赤灼、口干煩熱、頭暈怔忡。 21．菟絲五味茶 原料：菟絲子5g、五味子3g、紅茶3g。 用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：滋肝補(bǔ)腎。 用途：肝腎不足所致腰膝酸痛、頭暈眼花、遺精、遺尿、失眠健忘。 22．鎖陽茶 原料：鎖陽5g、紅茶3g。 用法：用200ml開水沖泡后飲用?；蛴面i陽的煎煮液泡茶飲用。 功能：補(bǔ)腎潤腸。 用途：腎虛陽痿、遺精；腰膝酸軟；血枯便秘。 23．鎖陽龍骨茶 原料：鎖陽5g、龍骨3g、蓯蓉3g、桑螵蛸3g、茯苓3g、紅茶3g。 用法：用前幾味藥的煎煮液 24．蓯蓉杜仲茶 原料：肉蓯蓉5g、杜仲3g、菟絲子3g、五味子3g、續(xù)斷3g、紅茶5g。 用法：用前幾味藥的煎煮液400泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：補(bǔ)腎益精。 用途：男子五勞七傷，陽痿不起、陰囊癢、小便淋瀝、溺時(shí)赤時(shí)黃。 25．續(xù)斷寄生茶 原料：續(xù)斷5g、桑寄生3g、菟絲子3g、阿膠3g、紅茶3g． 用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：固腎養(yǎng)血安胎。 用途：滑胎。 |
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作為男人，都希望自己在房事上更上一層樓，只是多數(shù)人在壯陽之路上沒有尋找到正確的方法，出現(xiàn)種種問題。
一、男人補(bǔ)腎壯陽的四大誤區(qū) 誤區(qū)一：補(bǔ)腎就是壯陽。成年男房自25歲左右達(dá)到房高峰后，之后便一年不如一年。其實(shí)，補(bǔ)腎只是壯陽的一個(gè)方面，持續(xù)改善身體素質(zhì)才是最重要的。 誤區(qū)二：辣椒以形補(bǔ)形。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，與壯陽沒有任何關(guān)系。 誤區(qū)三：巧克力提房趣。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。 誤區(qū)四：松露是“愛之味”。據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有壯陽效果。 二、中醫(yī)推薦男人補(bǔ)腎壯陽方法： 專家最推崇的壯陽法除了藥療和食補(bǔ)最安全。 1、藥療方面： 中藥壯陽延時(shí)的方法很多，最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法，它操作簡便且天然無副作用。 制作如下： 材料：靈陽參1 -2克，枸杞10余粒。 做法：將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，可反復(fù)沖泡直至水無色無味，最后吃掉枸杞和參。 功效：連服12天為一周期，連服12天后停服3天。即每個(gè)月服用兩個(gè)周期。材料中，枸杞渾身是寶，靈陽參生津壯陽，大補(bǔ)元?dú)?，功效?qiáng)勁。此方天然無副作用，對調(diào)理男房功能非常顯著，一般堅(jiān)持一月，房生活質(zhì)量大大提升，房事獲得充分滿足感。也可長期使用，持續(xù)從根本上改善。 注意：選用材料時(shí)，枸杞一定要選飽滿的，靈陽參一定要購買正品，最好到授權(quán)官網(wǎng)購買，一分錢一分貨，品質(zhì)才有保證。此方不能與蘿卜和藜蘆同食，否則會(huì)降低藥效。感冒、發(fā)燒、拉肚子時(shí)不要服用。使用期間需保持良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡。 2、食補(bǔ)方面： （1）有海鮮，比如海參、鮑魚、蝦、貝及海藻等都是有效的強(qiáng)精食物，因此吃海鮮可提高房欲。 （2）有麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、房激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽的食物。 （3）辛味食物如蔥、蒜、韭等具有刺激房欲的功效。 （4）動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣；狗腎對增強(qiáng)房功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。 （5）種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)房欲、引起房沖動(dòng)的功效。 |
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1、核桃仁雞湯 材料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。 做法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。 功效：溫腎補(bǔ)陽。主治陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
2、鹿鞭燉湯雞 材料：雞一只，鹿鞭、陳皮各三錢，肉蓯蓉、熟地各七錢，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢，姜二片。 做法：將鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和雞、八味中藥下鍋加清水，燉煮至熟，下鹽調(diào)味食用。 功效：男女虛損，補(bǔ)緊壯陽。主治男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數(shù)，以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。 3、當(dāng)歸羊肉湯 材料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。 做法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 功效：補(bǔ)心氣，療血虛。主治血虛及病后氣血不足和貧血。 4、豬尾湯 材料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。 做法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 功效：主治疝氣、腎虛、陽痿等癥。 5、鹿尾羊肉湯 材料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生姜二片。 做法：羊肉洗凈，切成小塊，同三味中藥及調(diào)料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時(shí)即成。 功效：溫腎扶陽。主治腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補(bǔ)虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。 |
