不孕代表，素食主義者上榜

關(guān)于吃素和不孕的關(guān)系，早期有一項(xiàng)來(lái)自德國(guó)慕尼黑大學(xué)的研究報(bào)告[4]。在為期6周的飲食控制實(shí)驗(yàn)中，參加實(shí)驗(yàn)的18名少女的體重均每周減少一公斤，素食組的9個(gè)女孩中有7個(gè)未排卵，且均出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、雌孕激素水平下降的現(xiàn)象，而非素食組的9個(gè)女孩中有7個(gè)是正常的。雖然這個(gè)實(shí)驗(yàn)的膳食安排不能代表所有素食者的情況，實(shí)驗(yàn)的樣本數(shù)也偏少，但至少提示我們選擇素食的人確實(shí)有因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致激素水平變化的可能性。

值得說明的是，雖然素食主義者因?yàn)轱嬍车膯我?，比一般的人更容易出現(xiàn)雌激素水平紊亂，影響受孕，但臨床上很少見到單純因?yàn)槌运囟辉械娜?。?duì)于不孕的素食主義者，除了考慮飲食的因素，也要留意其他的情況，比如先天性的缺陷，比如生殖系統(tǒng)的炎癥，還有些患者本身年齡偏大，卵巢的功能已經(jīng)開始衰退，而其生育的欲望又迫切，由此帶來(lái)的焦慮、緊張等精神因素也是導(dǎo)致不孕的原因。

結(jié)論：流言部分證實(shí)。 素食雖然不是導(dǎo)致不孕的必然因素，但是因?yàn)樗厥车娘嬍橙菀壮霈F(xiàn)蛋白和脂類的攝取不足，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素不足，影響受孕。素食的人要注意科學(xué)地安排飲食，避免營(yíng)養(yǎng)攝入的失衡。對(duì)于不孕的人來(lái)說，需要考慮的因素其實(shí)有很多，最好到正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助。

素食主義者，不孕只不是一個(gè)簡(jiǎn)單的傳言，事實(shí)上在臨床上并未得到有效的證實(shí)。