懷孕生孩子那些事：孕期頭痛與偏頭痛應(yīng)該怎么辦？

懷孕以后你會渾身不舒服，到處都會痛，其中有兩個地方的痛會讓人更加難受，一個是上面的“頭痛”，一個是下面的“屁股痛”，英文里面有兩句比較委婉的diss人的話就是很好的佐證：you are my headache，you are a pain in my ass。

雖然同樣是頭痛，偏頭痛和普通的頭痛還是不一樣的，偏頭痛比普通頭痛更讓人頭痛。如果你有一個偏頭痛的女友或者是懷孕以后有偏頭痛的老婆的話，you know what I mean。

我們先看看普通頭痛和偏頭痛的區(qū)別。

普通頭痛：普通頭痛就是一般的頭痛啦，它和偏頭痛最大的區(qū)別就是通常不會伴有其他的各種癥狀。這種普通頭痛大家多多少少都經(jīng)歷過，我就不多解釋了。

偏頭痛：和普通頭痛不一樣，多數(shù)的偏頭痛會呈周期性發(fā)作，女性多見。幾乎所有病人都怕光，數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，有時也會出現(xiàn)雙側(cè)的頭痛。發(fā)病前可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、情緒不穩(wěn)，頭痛劇烈時可有血管搏動感。發(fā)作時往往會伴有其他的癥狀，例如惡心，嘔吐，暈厥等。

容易導(dǎo)致偏頭痛的常見誘因包括，但不僅僅局限于以下一些因素：壓力、飲酒、喝咖啡、缺水、睡眠模式的改變、環(huán)境的改變、某些食物或食物添加劑、某些藥物，女性激素水平的改變。

女性激素水平的變化是偏頭痛的一個重要誘因，女性容易在孕期、來月經(jīng)前后和更年期出現(xiàn)偏頭痛，這都和雌激素水平的波動有一定的關(guān)系。

頭痛日記

經(jīng)常頭痛的人最好能寫頭痛日記，寫頭痛日記可以幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致頭痛的誘因，區(qū)分你頭痛的類型，了解你頭痛的模式，幫你制訂頭痛的處理方案。

每次頭痛的時候，記錄下以下的內(nèi)容：

頭痛開始、持續(xù)和結(jié)束的時間，頭痛的程度，頭痛的伴隨癥狀(例如惡心、嘔吐等)，頭痛發(fā)作前24小時內(nèi)進食的食物和飲料，環(huán)境與生活方式的改變等。

根據(jù)頭痛日記，再加上一些必要的輔助檢查，醫(yī)生可以幫你排除一些其他的疾病，判斷你究竟是普通頭痛還是偏頭痛。

如果診斷為偏頭痛，可以首先嘗試以下非藥物的方法。

黑暗的房間：偏頭痛是對光線敏感的，發(fā)病時最好能待在黑暗的房間內(nèi)，把燈光和各種電器關(guān)掉，創(chuàng)造一個黑暗和安靜的環(huán)境。

睡一會：找個地方躺下，睡一會，可以幫助緩解偏頭痛。

冷敷：躺下來，頭上敷一條冷毛巾，可以幫助收縮血管，緩解頭痛。

放松：可以做一些放松肌肉和情緒的動作，緩解偏頭痛。

健康的生活習(xí)慣：注意飲水，不要勞累，保障睡眠，健康的飲食。

藥物治療

嘗試了以上的這些方法以后，如果還是無法緩解，可以考慮藥物治療，來控制頭痛。對于孕婦來講，首先推薦的藥物是對乙酰氨基酚(例如泰諾)，既往長期大量的臨床研究和使用經(jīng)驗告訴我們，這是相對最安全的孕期鎮(zhèn)痛和退燒藥物。不要輕易在孕期使用阿司匹林(預(yù)防子癇前期和反復(fù)自然流產(chǎn)的小劑量阿司匹林是可以安全使用的)和布洛芬，這些藥物不如對乙酰氨基酚安全。

至于其他的治療偏頭痛的藥物，不要擅自在孕期應(yīng)用，最好到偏頭痛的?？漆t(yī)生處就診，在權(quán)衡利弊的前提下制訂治療方案。

對于普通的頭痛，也可以參考偏頭痛的處理原則，必要時也可以服用對乙酰氨基酚，不過不需要去采取完全針對偏頭痛的一些措施。