想生男孩孕前怎么準(zhǔn)備？看完你就知道了

想生男孩的8個孕前準(zhǔn)備，這些你準(zhǔn)備好了嗎?孕前準(zhǔn)備做得越充分，備孕夫妻的身體和心里了越能承受未來孕期以及育兒生活過程中可能出現(xiàn)的種種意想不到的挫折和困難。

第一心態(tài)：事實證明，有心理準(zhǔn)備的夫妻，更容易在孕前，孕后保持輕松愉快的心情，心情愉快的狀態(tài)下受孕，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量對身體健康有益的激素，酶及乙酸膽堿等，不僅能提高受孕率，還提高孕育出優(yōu)質(zhì)寶寶的概率，反之，心情欠佳容易內(nèi)分泌失調(diào)也會影響卵子和精子的質(zhì)量從而影響受精卵著床，發(fā)育等，固然家庭充滿幸福，安寧和溫馨，也利于胎寶寶健康發(fā)育。

第二性福生活增加受孕幾率：很多備孕夫妻不要認(rèn)為懷孕生孩子就是為了完成任務(wù)而履行的工作義務(wù)。美國一項研究證明，性愛質(zhì)量和生育能力有很大關(guān)系，即感情越好，性愛感受越強，懷孕概率越大，生育的孩子質(zhì)量越高。例如女性在性高潮時，血液中的糖分和氨基酸可以滲入生殖道，延長進(jìn)入其內(nèi)的精子的存活時間，高潮時陰道深部褶皺伸展變寬更利于存儲精液，并且也利于精子進(jìn)入。

第三排卵期內(nèi)易受孕：排卵期時女性的陰道分泌物突增，性感增強。卵子排除后一般只存活一兩天，若不受精，就會自動死亡，只有在排卵期進(jìn)行性生活才有懷孕的可能，那么想生男孩的媽媽們就一定提前找排卵，找排卵的方法有很多，比如月經(jīng)周期相對規(guī)律的女性可以通過計算月經(jīng)周期法，不規(guī)律的可以通過B超檢測，排卵試紙檢測，白帶觀察法等多方面結(jié)合這樣更加利于備孕媽媽找出排卵規(guī)律。

第四性生活切記頻繁：過于頻繁的性生活會影響精液質(zhì)量，精子密度會降低，數(shù)量減少，并且可能會產(chǎn)生抗精子抗體。一般來說，性生活以每周一兩次為適中，備孕女性排卵期前后可適當(dāng)增多。

第五如何查找排卵：對于想生男寶寶的媽媽來講找好排卵是很關(guān)鍵，排卵期是有征兆的，比如白帶變化排卵期間白帶粘液分泌量增加，粘液稀薄透明。排卵痛，女性在卵子從卵巢中排出的瞬間，會感覺劇烈疼痛但是因人而異不是所以人都有。乳房脹或疼還有體溫上升等等那么找尋排卵的方法有四五種今天說說排卵試紙相對普遍，排卵試紙是通過檢測黃體生產(chǎn)激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。可用于定性檢測人體尿液中黃體生產(chǎn)素(LH)從而確定排卵時間及婦女月經(jīng)周期中的“安全期”，達(dá)到選擇受孕最佳時機或使用“安全期”避孕的目的，是女性排卵期的體外檢測及輔助診斷。

第六想生男孩應(yīng)該怎樣吃：男性吃這些：奶，蛋，魚類，肉類(牛肉，豬肉，雞肉，馬肉等)谷類(米糠，白米，小麥等)，白蘆筍等等。男性多吃含鋅微量元素提高精子活力。

女性多吃堿性食物：豆類及豆制品(大豆，紅豆，豆腐等)，青菜，萵苣，香菇，海帶，水果類，牛奶，蛋白等等。堿性環(huán)境是Y精子喜歡換的環(huán)境。還可以每天服用邢醫(yī)師強堿性中草藥，備孕前36天堅持每天服用這樣可以達(dá)到一個堿性體質(zhì)環(huán)境。這樣比食物進(jìn)補要快得多，周期短，見效快。

第七受孕最佳時間：人體生理現(xiàn)象和機能狀態(tài)在一天24小時內(nèi)是不斷變化的，早上7-12點人體機能狀態(tài)呈上升趨勢，中午1-2點是人體機能最低時刻。下午5點再度上升，晚上11點后又急劇下降一般來說晚上9-10點是受孕的最佳時刻。

第八做那些孕前運動利于好：有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，適合備孕夫妻的有氧運動有慢跑，步行，游泳，快走，瑜伽，太極拳等另外備孕夫妻做有氧運動前應(yīng)該先熱身，以免運動太劇烈以致出現(xiàn)抽筋等情況。另外運動結(jié)束后也不要著急坐下休息，最好再充分做伸展運動，讓身體逐漸放松這樣對身體健康更有利。每次運動夫妻盡量保持在30分鐘以上這樣才有效果。