寶寶缺DHA

哪些寶寶需補(bǔ)充DHA?

①早產(chǎn)兒/低體重兒

早于36周出生的就是早產(chǎn)兒，出生時(shí)體重低于2500g的寶寶為低體重兒。這類(lèi)寶寶在母體中吸取營(yíng)養(yǎng)不足，DHA積累不足，大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育更加不成熟，光吃母乳也可能滿足不了需求，可以適當(dāng)補(bǔ)充。

②6個(gè)月后的寶寶可補(bǔ)充

一般情況下以前純母乳喂養(yǎng)的寶寶，半歲以前不需要額外補(bǔ)充DHA。半歲后寶寶需求增多，母乳中含量不足，又無(wú)法保證寶寶海魚(yú)、蝦類(lèi)的攝入，需要適當(dāng)補(bǔ)充DHA。

③吃配方奶粉寶寶

DHA是配方奶粉中的可選擇性成分，含量不得超過(guò)總脂肪酸的0.5%。所以不同品牌或系列的奶粉中添加量有差異，如果含量偏低就需額外補(bǔ)充。拿一款2段奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分表舉例說(shuō)明：

此款奶粉的總脂肪為21.8g/100g，DHA(二十二碳六烯酸）為總脂肪含量的0.153%，換算后為每100g奶粉含DHA33.4mg。如果一個(gè)體重為8kg的7個(gè)月寶寶，按照1歲以內(nèi)最低需求量20mg/天計(jì)算，寶寶每天DHA的需求量應(yīng)為160mg。完全吃奶粉的話，需要吃接近半聽(tīng)的奶粉才行，顯然寶寶一天吃不了這么多奶粉的，而此時(shí)對(duì)魚(yú)蝦的攝入也比較少，所以吃這款奶粉的寶寶可額外補(bǔ)充DHA。

容易缺DHA的寶寶

一、缺少DHA的不良影響

DHA即二十二碳六烯酸，是現(xiàn)在被廣大孕婦及寶媽們所關(guān)注的一種營(yíng)養(yǎng)素。

這種營(yíng)養(yǎng)素是一種不飽和脂肪酸，對(duì)于寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育以及視網(wǎng)膜的發(fā)育都具有重要的作用。

可以提高寶寶的智力、改善寶寶的視力、提高寶寶免疫系統(tǒng)的功能。

寶寶缺乏DHA，有可能影響寶寶腦細(xì)胞及視網(wǎng)膜的發(fā)育，使寶寶的智力發(fā)育受到影響、視力下降，也有可能導(dǎo)致寶寶的免疫功能降低。

二、哪些寶寶容易缺DHA

DHA在一些海產(chǎn)品中含量比較高：

● 其中三文魚(yú)和海參、海藻中都含有比較豐富的DHA；魚(yú)類(lèi)中的金槍魚(yú)、秋刀魚(yú)、帶魚(yú)中也含有非常豐富的DHA；

● 堅(jiān)果類(lèi)食物中的花生、芝麻、核桃、雞蛋的蛋黃中還有一定量的DHA。

● 飲食中長(zhǎng)期缺乏這些魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品及堅(jiān)果類(lèi)食物的寶寶容易缺乏DHA。