很多孕媽媽在孕前就喜歡喝蜂蜜，所以在孕期就會(huì)想知道孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕婦在整個(gè)孕期中需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營養(yǎng)儲(chǔ)備。蜂蜜是不錯(cuò)的營養(yǎng)食品，那我們就來看看孕婦可以喝蜂蜜嗎！
孕婦可以喝蜂蜜嗎孕婦可以喝蜂蜜嗎?很多準(zhǔn)媽媽都關(guān)心這樣一個(gè)問題。想必首先是怕對(duì)胎兒有影響。蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。孕婦喝蜂蜜是有好處的。 孕婦要避開的蜂蜜對(duì)于孕婦可以喝蜂蜜嗎，雖然是可以的，但是孕婦作為一種特殊人群，喝蜂蜜還是要特別的注意，應(yīng)避開蜂王漿、棗花蜜。據(jù)悉，由于蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿。而棗花蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用。但就像桂圓活血?jiǎng)犹庖粯?，棗花蜜也不適于孕婦服用。根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
對(duì)孕婦比較好的蜂蜜第一，相對(duì)于棗花蜜而言，百花蜜、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_花不需要結(jié)果，一般不會(huì)有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里，空氣清鮮，安全無污染，宜于孕婦。 第二，在所有的蜂蜜中，百花蜜、洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的準(zhǔn)媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。 孕婦正確喝蜂蜜的方法1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 2、睡前喝蜂蜜最好：準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。 3、選擇蜂蜜有技巧：準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇純正天然的蜂蜜。
4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?。所以，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用50度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。 孕婦的飲食要特別的小心，稍微不注意，那傷害可就大了，不但是寶寶有危險(xiǎn)，孕婦本人也會(huì)有生命危險(xiǎn)，那孕婦可以喝蜂蜜嗎?我想很多的孕婦都不知道吧，其實(shí)孕婦是可以吃蜂蜜的，但是卻不是什么蜂蜜都可以吃的，能吃多少也是要注意的。 |
