生孩子是一個巨大的工程，每一步都要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，如果說孕期是在“施工過程”，那么備孕期就屬于“打地基”，備孕期間一定要做好足夠的準(zhǔn)備
過程，才能擁有一個優(yōu)質(zhì)健康的寶寶，對于飲食，很多人常常忽略掉，總覺得孕期該多補(bǔ)補(bǔ)，多吃吃，不管合適不合適都塞進(jìn)肚子里，如果你真的在這樣做，就大錯特錯了。備孕2018狗寶寶期間不能吃什么？一起來看！
備孕期間，寶爸寶媽們請盡量遠(yuǎn)離以下食物： 1.酒：科學(xué)研究證明，酒的主要成分乙醇，能使身體里的兒茶酚胺 濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種 人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。2 2.烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 3.咖啡：美國有研究表明，咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。 4.大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。 55.瓜子：葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。 6.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分，但是有醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 7.爆米花：曾經(jīng)我們可以把爆米花視作健康食品，因?yàn)楸谆ㄊ怯捎衩准庸ざ桑缓w維，熱量很低，幾乎不含糖、鹽和脂肪。但是，現(xiàn)如今的很多爆米花 并不是原來的樣子了，微波爐爆米花為提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的營養(yǎng)食品。在購買爆米花時選擇價(jià)格便宜的散裝產(chǎn)品是不錯的選 擇，并要自行控制鹽和黃油的用量。88.比薩餅：雖然在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護(hù)，規(guī)定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄 欖油、羅勒香料等加工而成。但是現(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的 鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價(jià)值卻不值一提。9 9.罐頭：罐頭在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香 精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用的話，對健康非常的不利。而且罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生 素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭同樣是女性在備孕期間需要忌口的。 10.腌制食 品：腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。 而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。 11.高糖食品：備孕期間，準(zhǔn) 媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn) 孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴(yán)重的影響到體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。 12.辛辣食品：辛辣食物都知道平時總吃對身體都不是很好，何況備孕期間，備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。 備孕期間一定要準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸一定要做好上面介紹的幾點(diǎn)內(nèi)容，為了寶寶的健康做好備孕工作。改掉平時生活中的不良生活習(xí)慣很重要。 |
