三、桃仁稠粥 營養(yǎng)價值：核桃仁中所含的不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發(fā)育極為有益，但是核桃里面所含的油脂易造成寶寶消化不良，因此一天之內(nèi)不要多吃，一兩顆即可。 材料：大米50克，熟核桃仁10 克。 做法： 1.將大米淘洗干凈，用清水浸泡2 個小時左右； 2.將熟核桃仁放入榨汁機里打成粉，揀去皮； 3.將大米放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火熬成比較稠的粥； 4.將核桃放入粥里，用小火煮5分鐘左右，邊煮邊攪拌，拌勻盛出晾至微熱即可。
四、草莓麥片粥 營養(yǎng)價值：燕麥含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且麥香濃郁；草莓則含有豐富的維生素，而且果味清新、顏色漂亮。這道輔食不僅營養(yǎng)豐富，還能促進寶寶的食欲。 材料：燕麥片50 克，草莓1 個。 做法： 1.將草莓去蒂，洗凈，切成小粒，搗爛備用； 2.鍋中加入適量清水，放入燕麥片和草莓大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火煮至粥狀即可。
五、肉湯玉米羹 營養(yǎng)價值：寶寶腸胃發(fā)育需要增加一些動物油脂，但不要過于油膩；甜玉米富含B族維生素和玉米黃素，纖維素含量是大米的10倍，能夠刺激腸胃蠕動，促進消化，是適合寶寶經(jīng)常食用的健康食物。 材料：鮮玉米粒30克，雞湯或骨頭湯100毫升。 做法： 1、將玉米粒洗凈，剁成蓉備用。 2、雞湯或骨頭湯燒開，撇去浮油，加入雞蓉和玉米蓉攪拌煮開。 3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘即可。
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