孕婦吃韭菜可以補充營養(yǎng)，增強免疫力，還能開胃，那么在孕期食用韭菜時需不需要注意些什么問題呢？答案是當然的，那么孕婦吃韭菜有什么注意事項呢？
1、在烹制韭菜之前，一定要充分洗凈，尤其是農(nóng)藥容易殘留的根部，可以用鹽水浸泡沖洗。 2、孕婦不要大量吃韭菜，因為韭菜中的纖維素較多，不易被吸收，尤其是腸胃功能比較脆弱的準媽媽更要慎吃，以免引起腹脹、腹瀉等腸道不適，而且大量食用韭菜可能會導致孕婦子宮興奮，加強子宮收縮。
3、夏天不宜吃韭菜，夏日韭菜多已老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，而且夏季時腸胃功能也會下降，所以不宜吃。 4、韭菜不能生吃，韭菜難以消化，生吃會影響腸胃，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生蟲感染。 5、韭菜不要過分加熱，因為其中豐富的維生素B會隨著過度加熱而損失，營養(yǎng)遭到破壞。 孕婦吃韭菜燒心怎么辦
不少孕媽媽愛吃韭菜，但是吃完發(fā)現(xiàn)有燒心的感覺怎么辦呢？其實孕婦燒心是孕期會出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，加上韭菜味道比較刺激，而且不易消化，所以容易造成燒心，孕婦燒心怎么做可以緩解呢？ 首先，就需要少吃點，每餐不要吃得太飽了，因為燒心就是胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬造成的不適感，吃飯盡量細嚼慢咽，吃適當?shù)姆至烤筒粫羞@種感覺了。
其次，睡覺的姿勢也得調(diào)整一下，夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，這樣可以有效地減少食管返流，消除不適感。 當然，如果燒心發(fā)生得比較嚴重，難以緩解時，可以通過吃藥來治療，含鎂或鈣的非處方抑酸劑可以減輕胃部的不適感，但是孕媽媽在吃藥前一定要咨詢醫(yī)生哦，不要自己亂吃藥！ 現(xiàn)在你應該明白了孕婦可以吃韭菜嗎這個問題了吧，一定要知道這些注意事項哦！
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