懷孕九個(gè)月

懷孕九個(gè)月的胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，已經(jīng)能夠在母體外生存了。這個(gè)時(shí)候的胎兒長(zhǎng)滿了頭發(fā)。體重大約在2.7kg-3.2kg之間，身長(zhǎng)大約在50cm或者再長(zhǎng)點(diǎn)兒。

本周胎兒的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)已經(jīng)成熟，大約2000-2800克重，從頭到腳有43.7厘米長(zhǎng)。男寶寶的睪丸已經(jīng)降至陰囊中，女孩的大陰唇已隆起，左右已緊貼在一起，性器官內(nèi)臟已發(fā)育齊全。

懷孕33周的胎兒應(yīng)該注意頭的位置，胎位正常與否直接關(guān)系到你是否能夠正常分娩。

此時(shí)他的大部分骨頭都在變硬，但是頭骨還相當(dāng)軟，每塊頭骨之間還有縫隙，沒(méi)有完全閉合，這有助于寶寶順利地通過(guò)相對(duì)狹窄的產(chǎn)道，此時(shí)胎兒的皮膚已不再又紅又皺了。生產(chǎn)過(guò)程中，寶寶的頭部受到強(qiáng)烈的擠壓，以至于很多剛出生的寶寶的頭部看起來(lái)呈圓錐形。但這是正常的，不會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害，而且只是暫時(shí)性的。

懷孕33周的時(shí)候，如果你是初產(chǎn)孕婦，這時(shí)候?qū)殞毜念^部已經(jīng)降至骨盆，緊緊的壓在子宮頸上；而對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦，胎兒入盆的時(shí)間會(huì)較晚些。產(chǎn)婦在此時(shí)手腳都會(huì)出現(xiàn)水腫，因此要注意水的攝入量；對(duì)于水腫情況較為嚴(yán)重的孕婦，要及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

懷孕34周的時(shí)候，胎兒座位高約30厘米，體重約2300克左右，從頭到腳大概長(zhǎng)45.7厘米左右。胎兒的脂肪層正在變厚，讓胎兒看上去更豐滿。這些脂肪層在寶寶出生后會(huì)幫助他保持體溫。他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，但是肺部現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育得很成熟了。同時(shí)寶寶已經(jīng)做好了分娩準(zhǔn)備，頭部轉(zhuǎn)向下方，進(jìn)入骨盆。

懷孕34周的時(shí)候，即將做媽媽的你即可與寶寶講話了。在和寶寶講話的時(shí)候盡量用小孩子的聲音與之交流，你的聲音會(huì)引起寶寶注意與興趣。懷孕34周的時(shí)候醫(yī)生會(huì)對(duì)胎位貼別的關(guān)注，因?yàn)樘ノ徽Ｅc否能夠關(guān)系到胎兒能否正常分娩。如果是臀部，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正。此時(shí)要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行糾正，以便利于生產(chǎn)。

在懷孕第35周的時(shí)候，寶寶變得越來(lái)越大了，身長(zhǎng)約50厘米左右，體重約2500克。此時(shí)你的子宮空間越來(lái)越小，胎兒已經(jīng)不是在羊水里漂浮著，也不太可能再翻跟斗了。但是空間更小并不代表他的活動(dòng)會(huì)減少，胎兒活動(dòng)的頻率應(yīng)該跟以前一樣。他的腎臟已經(jīng)完全發(fā)育，肝臟也能夠代謝一些廢物了。

現(xiàn)在，寶寶已經(jīng)完成了大部分的身體發(fā)育，在接下來(lái)的幾周內(nèi)，他的體重還將繼續(xù)增加。同時(shí)胎兒也在為分娩做準(zhǔn)備了，胎兒的頭轉(zhuǎn)向下方，頭部進(jìn)入骨盆，此時(shí)寶寶的指甲已經(jīng)長(zhǎng)長(zhǎng)了，有的可能會(huì)超過(guò)指尖。

35周的時(shí)候，孕婦可以看到胎兒在腹中活動(dòng)時(shí)的手腳，肘部在腹部凸顯的樣子，這是因?yàn)樽訉m壁和腹壁已經(jīng)變得很薄的緣故。而此時(shí)光亮照進(jìn)腹部的時(shí)候，寶寶會(huì)開(kāi)始活動(dòng)；到了晚上的時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)開(kāi)始休息，逐漸地建立起了寶寶的每日活動(dòng)周期。

從35周開(kāi)始，孕婦要每周做一次孕前檢查。由于此時(shí)胎動(dòng)開(kāi)始減少了，你要向醫(yī)生學(xué)習(xí)如何測(cè)試胎心和胎動(dòng)。在未來(lái)的幾周中寶寶的體重還會(huì)發(fā)生變化的，同時(shí)孕婦在這幾周中身體會(huì)越來(lái)越沉重，因此要注意小心活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立等。

懷孕36周的時(shí)候，胎兒仍然在生長(zhǎng)，本周寶寶身長(zhǎng)51厘米左右，體重約2800克左右。本周孕婦會(huì)感到下腹墜脹，這主要是由于寶寶在媽媽腹中的位置在逐步下降，此前孕婦呼吸困難和胃部不適等癥狀在本階段開(kāi)始緩解。但隨著寶寶體重的增加，孕婦在行動(dòng)上也會(huì)越來(lái)越不方便，有時(shí)孕婦甚至?xí)械綄殞氁鰜?lái)或有尿意，這些都是正?，F(xiàn)象不必?fù)?dān)心。

而從本周開(kāi)始你的寶寶就已經(jīng)可以稱之為足月兒了（37周至42周），因此從現(xiàn)在起你要注意休息和保持個(gè)人衛(wèi)生，隨時(shí)做好準(zhǔn)備與寶寶見(jiàn)面吧。

總結(jié)：懷孕到第九月的時(shí)候，胎兒的發(fā)育已成熟，已經(jīng)能在母體外生活了。這時(shí)胎兒已長(zhǎng)滿了頭發(fā)，體重大概在2700-3200克左右，身長(zhǎng)大約50厘米或者再長(zhǎng)一些。在此期間內(nèi)準(zhǔn)媽媽可以與胎兒進(jìn)行交流，以引起胎兒的注意與興趣，還要注意休息保持好自己的個(gè)人衛(wèi)生，以免迎接新生寶寶的到來(lái)。

我們平常所說(shuō)的孕期整個(gè)算起來(lái)確實(shí)是九個(gè)月沒(méi)錯(cuò)，但是常言所說(shuō)的“懷胎十月”也沒(méi)有問(wèn)題，差別就在于計(jì)算的方式不同，那么到底是懷孕九個(gè)月還是懷孕十個(gè)月呢？

要弄清這個(gè)首先我們得先了解“妊娠期”，也就是懷孕期。妊娠期是指受孕后至分娩前的生理時(shí)期。自成熟卵受精后至胎兒娩出，一般為266天左右。為便于計(jì)算，妊娠通常是從末次月經(jīng)第一天算起，足月妊娠約為280天(40周)。

也就是說(shuō)，正常的懷孕時(shí)限大約是266天左右，是從卵子受精的那一天開(kāi)始計(jì)算，排卵是在月經(jīng)的中期。因?yàn)闊o(wú)法判斷準(zhǔn)確的受孕日，加上月經(jīng)周期天數(shù)長(zhǎng)短影響到實(shí)際的受孕天數(shù)，所以計(jì)算預(yù)產(chǎn)期時(shí)，是從最末一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起。所以40周妊娠比實(shí)際卵子受精開(kāi)始計(jì)算的懷孕時(shí)間多2周。婦女的月經(jīng)若以28天為一個(gè)月經(jīng)周期，那么280天妊娠即相當(dāng)于十個(gè)孕月(28天為一個(gè)月經(jīng)周期)或十個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間，故有懷孕十個(gè)月說(shuō)法。

預(yù)產(chǎn)期推算時(shí)按整個(gè)妊娠期280天計(jì)算，具體的方法是：預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月份+9或-3，預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。這樣所計(jì)算得出的時(shí)間就是預(yù)產(chǎn)期。

例如，最后一次月經(jīng)是在2月1日，則月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是11月8日。如果末次月經(jīng)是在4月以后，則采取減3的方法計(jì)算。如末次月經(jīng)來(lái)潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2十7=9日，即次年1月9日為預(yù)產(chǎn)期。

1、腰痛

在懷孕期間幾乎所有的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)在不同階段發(fā)生腰痛的情況。這個(gè)現(xiàn)象常常發(fā)生于準(zhǔn)媽媽的身體變胖的時(shí)候。準(zhǔn)媽媽也可能在散步、彎腰、舉重物、站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)后感到腰痛。舉東西和彎腰要特別注意，做到姿勢(shì)正確。舉東西或彎腰時(shí)，要從膝蓋做起，保持后背的挺直。 你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對(duì)乙酰氨基酚來(lái)治療腰痛。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運(yùn)動(dòng)，游泳、散步和騎健騎機(jī)。當(dāng)休息或睡覺(jué)的時(shí)候，要側(cè)臥。

2、頻尿、尿急

胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，經(jīng)常有尿意。

3、脹氣、便秘

由于準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)量減少，她們的胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)變小，所以造成食物的殘?jiān)跍?zhǔn)媽媽的腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，引發(fā)造成便秘，甚至引起痔瘡。

4、水腫

準(zhǔn)媽媽在這段時(shí)間里手腳、腿等會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，所以準(zhǔn)媽媽們要注意水的攝入情況。對(duì)于水腫情況厲害的準(zhǔn)媽媽，要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。

5、呼吸變化

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言袝r(shí)常常感到呼吸不暢，到了第三十六周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們前一時(shí)間段的呼吸困難在本階段開(kāi)始緩解。

6、妊娠反應(yīng)

準(zhǔn)媽媽們胃口會(huì)變小，這是由于到了孕晚期，造成了子宮變膨大，壓迫了準(zhǔn)媽媽的胃，使胃口變小，食欲不振，吃了一點(diǎn)就感覺(jué)飽了。到了這個(gè)階段，這種無(wú)效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來(lái)越高。

7、面部黃褐斑

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候垂體促黑色素細(xì)胞激素大量出現(xiàn)，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的皮膚變黑，有一部分準(zhǔn)媽媽的臉上會(huì)長(zhǎng)出對(duì)稱黃色斑塊或斑點(diǎn)。 不用擔(dān)心，妊娠斑會(huì)在分娩后自行消退，且無(wú)需治療。

1、懷孕九個(gè)月的食物攝取

孕期攝取均衡營(yíng)養(yǎng)是我們都知道的事情，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。胎兒所處的階段不同所需要的不同的營(yíng)養(yǎng)的量也不同。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營(yíng)養(yǎng),準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤(pán)、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來(lái)自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,這個(gè)時(shí)期下肢水腫的狀況也會(huì)發(fā)生,這時(shí)宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來(lái)改善癥狀。

2、懷孕九個(gè)月的陣痛警示

宮縮在懷孕九個(gè)月時(shí)會(huì)比較常見(jiàn),我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛。假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開(kāi)始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮,接著劇痛來(lái)臨，此時(shí)必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。此外要提醒媽媽的是，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來(lái)，這種叫做早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開(kāi)，是否有臍帶脫垂,破水太久會(huì)造成感染，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意。

3、懷孕九個(gè)月備齊住院用品安心待產(chǎn)

懷孕九個(gè)月時(shí)也可能發(fā)生早產(chǎn)，所以孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。要將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里,以便隨時(shí)有狀況,隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一定要準(zhǔn)備好身份證、保健手冊(cè)、準(zhǔn)生證等等。

在孕期第九個(gè)月時(shí)，是媽媽們最辛苦，也是最煩惱的時(shí)期。所以要做好睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理上的護(hù)理。

1、在這一時(shí)期的護(hù)理，最關(guān)鍵的是要保證孕婦有足夠的睡眠。因?yàn)樵袐D在第九個(gè)月時(shí)，身體能量消耗極大，最容易疲勞所以要靠睡眠來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。睡眠是孕婦的天然補(bǔ)藥，一般來(lái)說(shuō)孕婦應(yīng)該每天保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且每天還要有一個(gè)小時(shí)的午休；晚間需要提高睡眠的質(zhì)量，睡的越深越好。

睡眠不會(huì)好會(huì)使孕婦疲乏無(wú)力、心情煩躁、精神無(wú)法集中影響胎兒的健康。另外孕婦還要遠(yuǎn)離任何不良行為，如熬夜工作或打牌、抽煙喝酒等，會(huì)影響胎兒的健康嚴(yán)重的會(huì)讓胎兒難以忍受，會(huì)造成流產(chǎn)、死產(chǎn)等事故。

2、平時(shí)要注意散步，在此期間孕婦的日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)在有親人陪伴的前提下去散步?？梢栽诤＿叀⒐珗@或有綠色植被的環(huán)境下去散步和交談。這樣可以增強(qiáng)健康，避免分娩前的恐懼，減少孕婦的孤獨(dú)感，有利于順利分娩。

3、產(chǎn)前焦慮這是很多初為人母的人都會(huì)有的一種心理癥狀，過(guò)分的焦慮和憂慮主要表現(xiàn)為感覺(jué)控制憂慮很困難，越來(lái)越害怕生產(chǎn)的來(lái)臨。孕婦在孕晚期需要采取積極的態(tài)度，消除產(chǎn)前的憂慮這需要整個(gè)家庭共同的努力。另外，寶寶在這時(shí)已經(jīng)能夠感知到媽媽的心情，孕婦不好的心情也會(huì)讓寶寶跟著煩惱的，這對(duì)于寶寶的心里成長(zhǎng)也會(huì)帶來(lái)不好的影響。

懷孕九個(gè)月，將近臨產(chǎn)，本月是妊娠后負(fù)擔(dān)加重的時(shí)期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。

1、坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛一種偶發(fā)的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨著妊娠的進(jìn)展，你可能會(huì)受到坐骨神經(jīng)痛的折磨坐骨神經(jīng)在骨盆部經(jīng)過(guò)子宮后方到達(dá)你的下肢。平時(shí)要注意盡量側(cè)臥。

2、胃灼熱

胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

這種胃灼熱在分娩后會(huì)自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食，每次避免吃得過(guò)飽。吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢(shì)將會(huì)緩解胃灼熱。飯后適當(dāng)散步。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。

3、不規(guī)則的肚子痛

大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開(kāi)始了。有些人剛開(kāi)始時(shí)還沒(méi)感覺(jué)，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期，這種無(wú)效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來(lái)越高。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息，不要刺激腹部。不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

4、胎盤(pán)早剝

正常位置的胎盤(pán)在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離。這時(shí)需要糾正休克，盡快改善患者狀況，輸血必須及時(shí)。加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，積極預(yù)防與治療妊高征；對(duì)合并高血壓病、慢性腎炎等高危妊娠應(yīng)加強(qiáng)管理。

懷孕九個(gè)月，在分娩前是一個(gè)十分重要的時(shí)期，需要做好各方面的護(hù)理。這樣既能提高孕婦身體的各種機(jī)能，同時(shí)也能為孕婦帶來(lái)良好的心情，緩解焦慮，利于分娩。當(dāng)然了，除了這些需要護(hù)理之外還有很多需要注意的，這需要根據(jù)每個(gè)孕婦自身的情況來(lái)定。

現(xiàn)在比較流行胎教，目的是為了讓自己的寶寶出生后，能夠身體健康聰明伶俐。但是胎教也不是隨便進(jìn)行的，這需要根據(jù)每個(gè)胎兒的發(fā)育情況選擇適當(dāng)?shù)奶ソ谭绞剑敲磻言芯艂€(gè)月胎教應(yīng)該這么做呢？

1、胎兒的聽(tīng)力在孕九個(gè)月時(shí)已健全，這時(shí)給他聽(tīng)胎教音樂(lè)很有好處。這有助于給胎兒營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的空間，對(duì)于胎兒的發(fā)育是很有幫助的。妊娠9個(gè)月后由于胎兒的進(jìn)一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢。

2、可以輕輕地?fù)崦旱念^部，有規(guī)律地來(lái)回?fù)崦殞毜谋巢浚部梢暂p輕的撫摸孩子的四肢。當(dāng)胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會(huì)以促使寶寶做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開(kāi)始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎兒感覺(jué)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。時(shí)間不要長(zhǎng)，每次最多10分鐘。注意不要太用力，否則胎兒會(huì)因?yàn)椴贿m而蹬腿。

3、和諧樂(lè)觀的家庭氛圍，可以為孕婦營(yíng)造一個(gè)良好愉悅的生活環(huán)境，讓孕婦的情緒始終保持在平穩(wěn)輕松的狀態(tài)，可使胎兒在這種快樂(lè)輕松的胎教環(huán)境中獲得良好的心靈感受，從而健康地成長(zhǎng)。作為未來(lái)父親的你，盡量將業(yè)余時(shí)間拿出來(lái)與妻子呆在一起，可以一起欣賞優(yōu)美的音樂(lè)、也可以一起去公園散步、盡最大的能力為妻子營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。

4、在這一時(shí)期不但要陪妻子多到戶外走走，同時(shí)家里的環(huán)境也要盡力營(yíng)造出一個(gè)適宜修養(yǎng)的家居環(huán)境。家里要保持清潔整齊、空氣要保持清新、環(huán)境布置要適宜胎教。

對(duì)于一個(gè)新生命即將降臨，相信全家都在期待著那一刻的到來(lái)。對(duì)于胎兒進(jìn)行胎教的目的也是為了使胎兒能更健康的成長(zhǎng)，但是在懷孕的不同時(shí)期進(jìn)行胎教的方式也是不一樣的。尤其是懷孕九個(gè)月的時(shí)候，胎兒的各種器官的發(fā)育基本成型。但是各種器官此時(shí)都還很脆弱，經(jīng)受不起外部環(huán)境強(qiáng)烈的刺激，所以在胎教的時(shí)候，一定要注意度的把握，否則會(huì)弄巧成拙，適得其反。

在懷孕第九個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該于此時(shí)去醫(yī)院接受第六次產(chǎn)前檢查。此次產(chǎn)前檢查除了常規(guī)地完成前幾次檢查的項(xiàng)目外，醫(yī)生會(huì)建議你開(kāi)始著手進(jìn)行分娩前的準(zhǔn)備工作。那么懷孕九個(gè)月檢查項(xiàng)目有哪些呢？

1、胎動(dòng)計(jì)數(shù)

醫(yī)生可以通過(guò)計(jì)數(shù)，獲得胎動(dòng)的信息，準(zhǔn)媽媽們也可以通過(guò)這個(gè)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，這樣就可以關(guān)注到小寶寶的的健康狀況。由于每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同，孕婦自感胎動(dòng)數(shù)的個(gè)體差異很大，12小時(shí)內(nèi)的累計(jì)數(shù)自十次至百次不等，因此每個(gè)孕婦都有自己的胎動(dòng)規(guī)律。如果胎兒在12小時(shí)內(nèi)的活動(dòng)次數(shù)少于10次，或逐日下降超過(guò)50%而不能恢復(fù)，或突然下降超過(guò)50%者，提示胎兒缺氧。孕婦應(yīng)高度重視，及時(shí)采取左側(cè)臥位，增加胎盤(pán)血流，并到醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

2、胎心率監(jiān)測(cè)

在這次的體檢中大部分會(huì)使用“非加壓試驗(yàn)”進(jìn)行體檢，假設(shè)小寶寶在胎動(dòng)的時(shí)侯，表現(xiàn)出小寶寶的胎心率加速變化即屬正常反應(yīng)，意味著胎盤(pán)功能還不錯(cuò)，一周內(nèi)將不會(huì)發(fā)生因胎兒、胎盤(pán)功能減退所致的胎兒死亡。

3、B超檢查

在這次檢查中，準(zhǔn)媽媽們還要做一會(huì)詳細(xì)的超聲波身體檢查，這其中包括小寶寶的雙頂徑大小、它的胎盤(pán)功能分級(jí)、羊水量等。媽媽以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況，并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

懷孕九個(gè)月檢查項(xiàng)目有哪些？要查胎動(dòng)計(jì)數(shù)，這樣就可以關(guān)注到小寶寶的的健康狀況。要查胎心率監(jiān)測(cè)，要查B超檢查，以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況，并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

懷孕九個(gè)月的時(shí)候，在為準(zhǔn)媽媽安排飲食時(shí)，應(yīng)著重注意使胎兒保持—個(gè)適當(dāng)?shù)某錾w重。因?yàn)槌錾w重過(guò)高的話，不利于生產(chǎn)；體重過(guò)低，會(huì)影響嬰兒的生存質(zhì)量和免疫功能。所以在這一時(shí)期應(yīng)該注重對(duì)孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，應(yīng)遵循少食多餐，也可以適當(dāng)增加一些食物以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕九個(gè)月時(shí)維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等都要補(bǔ)充的。此時(shí)準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)攝取80~100克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，食物來(lái)源以雞肉、魚(yú)肉、蝦、瘦肉等為好，還可適當(dāng)多吃一些海產(chǎn)品。脂肪也需要適量補(bǔ)充，應(yīng)保證每天主食(谷類)400克左右，植物油也是必需的。同時(shí)還需要注意補(bǔ)充一些微量元素，其中水溶性維生素以維生素B1最為重要。本月如果維生素B1攝入不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時(shí)子宮收縮，使產(chǎn)程延長(zhǎng)，分娩困難。

對(duì)于鐵的來(lái)源可分為，來(lái)源于動(dòng)物與植物，但這兩者之間是有區(qū)別的。從動(dòng)物如魚(yú)、肉、貝類和家禽獲得的鐵是亞鐵血紅素鐵，是利于被人體吸收的。而來(lái)自于非動(dòng)物類的鐵，如深綠色蔬菜、豆類、強(qiáng)化面包、谷物和干果類的鐵屬于非亞鐵血紅素鐵，需要在一定條件下才能被人體吸收。所以在鐵的補(bǔ)充上可以通過(guò)以上途徑進(jìn)行補(bǔ)充。

鈣的補(bǔ)充可以通過(guò)以下食物進(jìn)行補(bǔ)充，蝦皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、牛肉等。

而為了利于鈣、鐵的吸收、還需注意補(bǔ)充維生素A、維生素D和維生素C，所以各種新鮮蔬萊和水果應(yīng)注意攝入充足。

在補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還需要注意的是此時(shí)孕婦不益吃過(guò)于油性的食物，在飲食上應(yīng)盡量保持清淡爽口，不會(huì)讓孕婦出現(xiàn)嘔吐反胃的現(xiàn)象。

1、紫菜卷

首先將河鰻洗干凈，然后用刀從脊背打開(kāi)，把背骨去掉，再把皮也去掉， 筋、刺也不要，之后用刀剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加姜末、黃酒、精鹽、味精、雞蛋清（1只）。冷水100克，用力攪拌，拌上勁后，再拌以淀粉、麻油，即成魚(yú)泥。雞蛋敲入碗內(nèi)，加淀粉、鹽，用筷子打勻，在鍋內(nèi)分別攤成5張蛋皮待用。臺(tái)板上攤開(kāi)一張紫菜，覆上一層蛋皮，再抹上一層魚(yú)泥，中間放入一根小蔥，順次卷攏。依次方法，做成5條，放入蒸籠，用旺火蒸10分鐘，取出冷卻后，切成斜刀塊即成。

2、魚(yú)肉餛飩

首先將 魚(yú)肉搗成泥狀，然后加入精鹽0．5g攪拌，做成十幾個(gè)魚(yú)丸；把砧板下撒上些淀粉，把制好的魚(yú)丸放在于淀粉里逐個(gè)滾動(dòng)，使魚(yú)九滲入干淀粉后有粘性，并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片，即成魚(yú)肉餛飩皮。將豬肉餡做成18個(gè)餡心，用魚(yú)肉餛飩皮卷好捏牢。旺火燒鍋，放人清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免粘結(jié)。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右，即可撈出。在湯中加精鹽和紹酒，燒沸后放入綠葉菜（韭菜、香菜均可），放入味精，倒人盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即可食用。

3、蓮藕山藥枸杞燉排骨

豬肋排漂去血水沸水焯一下；蓮藕、山藥切塊；生姜去皮切片；砂煲中放入焯好的豬肋排，切好的蓮藕、山藥以及姜片，大火悶煮20分鐘后，改用文火煨2小時(shí)，至蓮藕熟透。熄火后再加入泡好的枸杞燜15分鐘，調(diào)入食鹽，即可。

在孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候，是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)的搭配需要均衡的同時(shí)，還要掌握好量。過(guò)量的話會(huì)導(dǎo)致胎兒體重過(guò)大不利于生產(chǎn)，不足的話又會(huì)影響胎兒發(fā)育的正常需要，影響胎兒的發(fā)育與健康。所以這一時(shí)期的孕婦在飲食上應(yīng)注意，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，少食多餐，以清淡為主。

懷孕九個(gè)月后孕婦肚子明顯增大，行動(dòng)笨重，很容易疲勞。有些孕婦于是就什么都不做，整天躺在床上，這種做法是錯(cuò)誤的。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)是非常重要的，既可以使胎兒呼吸到新鮮空氣，又可以使孕婦鍛煉腹部和盆腔的肌肉，有助于將來(lái)的順利分娩。

1、散步

散步其實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，不會(huì)帶來(lái)任何危險(xiǎn)。妊娠各個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽都可以散步，它可以穩(wěn)定情緒，增進(jìn)食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于順利分娩。對(duì)懷孕期的女性來(lái)說(shuō)，散步乃是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因?yàn)檫@可以讓你保持健康，而不會(huì)給膝蓋和腳踝帶來(lái)傷害。

媽媽在散步的時(shí)候，同時(shí)也在刺激著寶寶的運(yùn)動(dòng)。每天散步時(shí)間的總和在1-2個(gè)小時(shí)之間比較好。準(zhǔn)媽媽也可根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整，以不疲勞為宜。散步時(shí)間以每天早上起床后和晚飯后為最佳。散步時(shí)行走要緩，以免身體振動(dòng)幅度過(guò)大，妊娠早期和晚期尤需注意。地點(diǎn)最好選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進(jìn)行。據(jù)說(shuō)在陽(yáng)光下散步是最好的，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌功效，而且能使皮下脫氫膽固轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，此種維生素能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育特別有利。

但是散步時(shí)一定要有人陪在身邊,已經(jīng)九個(gè)月了說(shuō)生就會(huì)生的,一定要小心盡量不要自己一個(gè)人。爬下樓梯有利于快生，就算是在醫(yī)院待產(chǎn)了，醫(yī)生也會(huì)建議你多走走。

2、練習(xí)呼吸

分娩能否順利進(jìn)行，很大程度取決于產(chǎn)婦是否懂得用力、休息、呼吸這三方面的方法，所以孕婦應(yīng)該從這幾方面進(jìn)行訓(xùn)練。

腹式深呼吸：適用于孕婦在分娩開(kāi)始，感到有子宮收縮及陣痛出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行，可以減輕子宮收縮帶來(lái)的疼痛。具體方法是：孕婦把肩膀自然放平，仰臥，腳彎著也沒(méi)關(guān)系，把手輕輕地放在肚子上，不斷地進(jìn)行深呼吸，先是把氣全部呼出，然后慢慢地吸氣，使肚子膨脹起來(lái)；氣吸足后，再屏住氣，放松全身，最后慢慢地將所有的氣全部呼出。

胸式呼吸：同腹式呼吸有著同樣的作用，但要注意：吸氣時(shí)，左右胸部要鼓起來(lái)，胸骨也向上突出；氣吸足夠后，胸部下縮，呼出氣。

淺呼吸：像分娩時(shí)那樣平躺著，嘴唇微微張開(kāi)，進(jìn)行吸氣和呼氣間隔相等的輕而淺的呼吸，此法用于解除腹部緊張。

短促呼吸：像分娩那樣，雙手握在一起，集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸，為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法：肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲，接著伸直放松，這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。

分娩輔助動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每天用一點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)。但是如果已經(jīng)被醫(yī)生認(rèn)為有早產(chǎn)可能的孕婦就絕對(duì)不能練習(xí)分娩的輔助動(dòng)作了。

3、保健按摩

按摩可在分娩第一階段子宮收縮越來(lái)越頻繁的時(shí)候與腹式深呼吸同時(shí)進(jìn)行。兩手放在腹部中間，吸氣時(shí)，兩手向上作半圓狀按摩；呼氣時(shí)，兩手向下作半圓狀按摩。另外，還有下腹水平式按摩，吸氣時(shí)，從下腹中央向左右兩邊進(jìn)行按摩，呼氣時(shí)再往回按摩。

腰部壓迫可在分娩第一階段腰痛開(kāi)始時(shí)使用，可以減輕腰部疼痛。方法是身體仰臥，膝蓋彎曲呈45度左右，兩手向腰的上部及背部方向揉捏，兩手握拳，手背向上，放在背后，用力壓。

1、心肺功能增強(qiáng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，可以預(yù)防和減輕由懷孕帶來(lái)的氣喘或心慌等現(xiàn)象;能消除和緩解背痛、腰痛等癥狀，增強(qiáng)身體耐力，為最后的順利分娩做好準(zhǔn)備。

2、血液循環(huán)流暢

促進(jìn)腰部及下肢的血液循環(huán)，減輕中后期的腰酸腿痛、下肢浮腫等壓迫性癥狀。

3、消耗適量脂肪

適當(dāng)消耗過(guò)多脂肪，避免孕期體重過(guò)快增長(zhǎng);也減少生育巨大兒的可能。也能有效調(diào)節(jié)血壓和血糖，避免出現(xiàn)妊娠高血壓和糖尿病等妊娠疾病。

4、增加肌肉力量

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量與彈性，不僅能防止因腹壁松弛而導(dǎo)致的胎位不正或難產(chǎn)，也能縮短分娩時(shí)間，減少產(chǎn)道撕裂傷和產(chǎn)后大出血等可能。

5、改善夜間睡眠

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使孕婦產(chǎn)生輕微的疲勞感，能有效幫助孕婦改善睡眠，緩解可能出現(xiàn)的孕期失眠、少眠等不利癥狀。

女性經(jīng)歷十月懷胎這個(gè)期間，總會(huì)有各種各樣的癥狀發(fā)生。隨著預(yù)產(chǎn)期一天天的臨近，孕婦們總是特別緊張，在這個(gè)時(shí)期一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題會(huì)特別的擔(dān)心。有很多女性遇到過(guò)懷孕九個(gè)月見(jiàn)紅這樣的癥狀，往往不知是什么原因，下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。

當(dāng)孕媽臨近生產(chǎn)的時(shí)候，如果發(fā)生陣痛、見(jiàn)紅、破水癥狀就表明媽媽要臨產(chǎn)了。而為什么會(huì)見(jiàn)紅?是因?yàn)樽訉m收縮，寶寶的頭開(kāi)始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會(huì)引起血管破裂而出血，這就是俗稱的見(jiàn)紅。

見(jiàn)紅的這個(gè)“紅”通常是粉紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。一般見(jiàn)紅在陣痛前的24小時(shí)出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見(jiàn)紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽咪可以留在家里觀察，需要注意不要太過(guò)操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。如果流出鮮血，超過(guò)生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺(jué)，就要馬上入院就診。

而一般來(lái)說(shuō)，見(jiàn)紅后的24小時(shí)內(nèi)就會(huì)開(kāi)始陣痛，進(jìn)入分娩階段。但是實(shí)際情況是很多人見(jiàn)紅后幾天甚至一周后才分娩。個(gè)體差異很大，所以關(guān)鍵在于見(jiàn)紅后要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。

通過(guò)了解之后我們知道懷孕九個(gè)月見(jiàn)紅一般都是由于即將早產(chǎn)的癥狀，所以孕婦們一定要做好充足的準(zhǔn)備，這個(gè)期間一定要保持平和的心態(tài)，另外也要保證充足的精力，并且出現(xiàn)見(jiàn)紅的癥狀要對(duì)其進(jìn)行觀察，如果有肚子疼的現(xiàn)象就要及時(shí)的咨詢醫(yī)生。

懷孕九個(gè)月一般是在第33周至36周，隨時(shí)都有生產(chǎn)的可能。那在此時(shí)快生了會(huì)有什么樣的癥狀呢？小編為你整理了相關(guān)的癥狀，各位準(zhǔn)媽媽們都來(lái)看看吧。

1、寶寶有“下沉”感覺(jué)

如果你是第一次懷孕，在要分娩的前一兩個(gè)星期，可能你會(huì)體驗(yàn)到一種“胎盤(pán)下墜”的感覺(jué)。在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)明顯感到盆骨部位的壓迫感加重，胸部舒服多了，呼吸也順暢了。

2、有規(guī)律的宮縮

這時(shí)候你假性宮縮更加劇烈，更加頻繁，子宮收縮也更加有規(guī)律，大概每隔10~20分鐘發(fā)作1次這樣，每次會(huì)持續(xù)十幾秒鐘到幾分鐘這樣，就算是躺下休息宮縮也能感覺(jué)到，而且每次間隔的時(shí)間會(huì)縮短，持續(xù)時(shí)間也開(kāi)始延長(zhǎng)，收縮越來(lái)越劇烈，伴有絞痛，這時(shí)候進(jìn)入分娩期了。

3、宮頸變化

宮頸變軟，變薄，子宮頸微微張開(kāi)，如果生過(guò)小孩的，子宮頸會(huì)打開(kāi)1~2厘米。

4、見(jiàn)紅

有少量稠厚的粘液排出，這些粘稠物有些會(huì)帶有血或者棕色，血量過(guò)大應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，這樣可以避免危險(xiǎn)。

5、羊水破裂

孕育胎兒的羊水開(kāi)始隨著陰道排出，這時(shí)候可以看到像水一樣的分泌物，這就是羊水破裂了，這時(shí)候就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，準(zhǔn)備生產(chǎn)了。

懷孕期間的夫婦都非常小心謹(jǐn)慎，無(wú)論是從從生活方面還是飲食方面都是如此。這些夫婦更是不敢進(jìn)行性生活，因?yàn)楦鶕?jù)大家的經(jīng)驗(yàn)都說(shuō)懷孕期間是不能進(jìn)行性生活，那這是真的嗎?

從醫(yī)學(xué)理論上來(lái)說(shuō)，懷孕期間的性生活并不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能夠大大增進(jìn)夫妻間的親密感情，更能體驗(yàn)到房事的快樂(lè)，而且對(duì)促進(jìn)胎兒的發(fā)育也有一定的幫助。

但是，孕期同房并非整個(gè)孕期都適合，女性懷孕后因?yàn)閮?nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響，所以對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低。尤其是在妊娠的前3個(gè)月，一方面由于胎盤(pán)尚未發(fā)育成熟，胎盤(pán)與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)造成流產(chǎn)。因此，最好不要在懷孕初期同房。

懷孕晚期也不要同房，在孕晚期，也就是孕期的最后三個(gè)月，建議還是應(yīng)當(dāng)避免過(guò)性生活。這是因?yàn)閼言?個(gè)月以后，胎兒生長(zhǎng)迅速，子宮增大很明顯，對(duì)任何外來(lái)刺激都非常敏感。在我國(guó)，對(duì)孕晚期的夫妻提倡盡可能停止同房，以免發(fā)生意外。另外，在懷孕36周以后，此時(shí)嚴(yán)禁同房，因?yàn)樘洪_(kāi)始下降，性交使宮口張開(kāi)，引發(fā)細(xì)菌感染，造成胎膜早破、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

所以，懷孕九個(gè)月的孕婦就不要和丈夫同房了，以免對(duì)胎兒造成危害。

如果肚子里的胎兒性別不同，那么孕婦身上的特征肯定也會(huì)不一樣，那么究竟哪些特征會(huì)是孕婦生男孩的特征呢?

1、孕吐的反應(yīng)會(huì)很小，或者沒(méi)有。另外雖然懷孕早期不是經(jīng)常嘔吐，但是整個(gè)懷孕期間都有幾次嘔吐。而且在懷孕后期會(huì)經(jīng)常頭暈，特別是早上。這是因?yàn)槟泻⑸眢w大些，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)孕婦的身體負(fù)擔(dān)更重，以至于頭暈。

2、生男孩的特征中還有一條就是胎兒心跳會(huì)在140以下，可以到醫(yī)院聽(tīng)胎兒心音或者自己用聽(tīng)診器聽(tīng)胎兒心音。

3、懷孕九個(gè)月的時(shí)候肚子方向向前，這是因?yàn)樯眢w增加的重量都加在了肚子上，而且肚子形狀非常像籃球，位置較低。

4、肚臍以上妊娠線直、細(xì)、直達(dá)兩乳間男，反之女。

5、從側(cè)面看孕婦的肚型尖凸，會(huì)懷男孩；肚型渾圓，則懷女孩，因?yàn)槟泻⑻貏e調(diào)皮好動(dòng)，所以肚型就會(huì)是尖凸的。

6、如果孕婦容貌變丑,皮膚變得粗糙,甚至臉上長(zhǎng)滿青春痘,則可能生男孩。反之,孕婦的容貌變得漂亮,皮膚變得光滑,可能生女孩。

7、男寶寶胎動(dòng)起來(lái)大多是這邊踢一下，那邊打一拳，雖然他也翻身，但是很少。而女寶寶也會(huì)拳打腳踢，更多的是肚子里象波浪似的，有點(diǎn)此起彼伏。

8、孕期增長(zhǎng)的體重主要集中在腹部是男；集中在肚子屁股和大腿的是女。孕期肚子屁股和大腿都在增長(zhǎng)，就是我們經(jīng)常說(shuō)的從整個(gè)身材看臀部跟肚型比例協(xié)調(diào)就是女兒。