胎兒入盆你了解多少？

1、懷孕九個(gè)月的食物攝取

孕期攝取均衡營養(yǎng)是我們都知道的事情，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。胎兒所處的階段不同所需要的不同的營養(yǎng)的量也不同。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,這個(gè)時(shí)期下肢水腫的狀況也會(huì)發(fā)生,這時(shí)宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。

2、懷孕九個(gè)月的陣痛警示

宮縮在懷孕九個(gè)月時(shí)會(huì)比較常見,我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛。假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮,接著劇痛來臨，此時(shí)必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。此外要提醒媽媽的是，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來，這種叫做早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂,破水太久會(huì)造成感染，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意。

3、懷孕九個(gè)月備齊住院用品安心待產(chǎn)

懷孕九個(gè)月時(shí)也可能發(fā)生早產(chǎn)，所以孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。要將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里,以便隨時(shí)有狀況,隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一定要準(zhǔn)備好身份證、保健手冊(cè)、準(zhǔn)生證等等。

在孕期第九個(gè)月時(shí)，是媽媽們最辛苦，也是最煩惱的時(shí)期。所以要做好睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理上的護(hù)理。

1、在這一時(shí)期的護(hù)理，最關(guān)鍵的是要保證孕婦有足夠的睡眠。因?yàn)樵袐D在第九個(gè)月時(shí)，身體能量消耗極大，最容易疲勞所以要靠睡眠來補(bǔ)充營養(yǎng)。睡眠是孕婦的天然補(bǔ)藥，一般來說孕婦應(yīng)該每天保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且每天還要有一個(gè)小時(shí)的午休；晚間需要提高睡眠的質(zhì)量，睡的越深越好。

睡眠不會(huì)好會(huì)使孕婦疲乏無力、心情煩躁、精神無法集中影響胎兒的健康。另外孕婦還要遠(yuǎn)離任何不良行為，如熬夜工作或打牌、抽煙喝酒等，會(huì)影響胎兒的健康嚴(yán)重的會(huì)讓胎兒難以忍受，會(huì)造成流產(chǎn)、死產(chǎn)等事故。

2、平時(shí)要注意散步，在此期間孕婦的日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)在有親人陪伴的前提下去散步?？梢栽诤＿叀⒐珗@或有綠色植被的環(huán)境下去散步和交談。這樣可以增強(qiáng)健康，避免分娩前的恐懼，減少孕婦的孤獨(dú)感，有利于順利分娩。

3、產(chǎn)前焦慮這是很多初為人母的人都會(huì)有的一種心理癥狀，過分的焦慮和憂慮主要表現(xiàn)為感覺控制憂慮很困難，越來越害怕生產(chǎn)的來臨。孕婦在孕晚期需要采取積極的態(tài)度，消除產(chǎn)前的憂慮這需要整個(gè)家庭共同的努力。另外，寶寶在這時(shí)已經(jīng)能夠感知到媽媽的心情，孕婦不好的心情也會(huì)讓寶寶跟著煩惱的，這對(duì)于寶寶的心里成長(zhǎng)也會(huì)帶來不好的影響。

懷孕九個(gè)月，將近臨產(chǎn)，本月是妊娠后負(fù)擔(dān)加重的時(shí)期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。

1、坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛一種偶發(fā)的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨著妊娠的進(jìn)展，你可能會(huì)受到坐骨神經(jīng)痛的折磨坐骨神經(jīng)在骨盆部經(jīng)過子宮后方到達(dá)你的下肢。平時(shí)要注意盡量側(cè)臥。

2、胃灼熱

胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

這種胃灼熱在分娩后會(huì)自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食，每次避免吃得過飽。吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢(shì)將會(huì)緩解胃灼熱。飯后適當(dāng)散步。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。

3、不規(guī)則的肚子痛

大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息，不要刺激腹部。不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

4、胎盤早剝

正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離。這時(shí)需要糾正休克，盡快改善患者狀況，輸血必須及時(shí)。加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，積極預(yù)防與治療妊高征；對(duì)合并高血壓病、慢性腎炎等高危妊娠應(yīng)加強(qiáng)管理。

懷孕九個(gè)月，在分娩前是一個(gè)十分重要的時(shí)期，需要做好各方面的護(hù)理。這樣既能提高孕婦身體的各種機(jī)能，同時(shí)也能為孕婦帶來良好的心情，緩解焦慮，利于分娩。當(dāng)然了，除了這些需要護(hù)理之外還有很多需要注意的，這需要根據(jù)每個(gè)孕婦自身的情況來定。