第三，含熱量的食物；人體攝入熱量不足，體重和體脂容易不達(dá)標(biāo)，懷孕的概率也會降低。比如吃一些谷類、淀粉、食糖、署類等食物。 猜你想看：男性備孕吃什么生男孩
第四，富含無機鹽、微量元素的食物；女性在備孕期間也應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅等微量元素和無機鹽的食物，這樣能保證女性體內(nèi)的代謝平衡?；ㄉ?、蘿卜、白菜等食物富含鋅元素；魚、肉中富含鈣質(zhì)；海帶、瘦肉、蔬菜中富含鐵元素。
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