懷孕4個(gè)月能感覺(jué)到胎動(dòng)嗎？

懷孕4個(gè)月的胎兒有多大呢？安全的度過(guò)了懷孕的前三個(gè)月，第四個(gè)月胎兒的發(fā)育情況是怎樣的呢？這是準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題，那么我們現(xiàn)在就來(lái)看看懷孕4個(gè)月胎兒的大小吧！

懷孕4個(gè)月的時(shí)候,孕媽的肚子已經(jīng)微微隆起了,這時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)的宮高應(yīng)是16-20.5cm,腹圍為76~89cm之間,體重會(huì)相應(yīng)的增加4-5kg。而腹中的胎兒具體的發(fā)展情況是有一些標(biāo)準(zhǔn)的,孕媽們可以比較一下。

懷孕4個(gè)月:胎長(zhǎng):10～16cm,胎重:25～110g。

孕13周:胎長(zhǎng):10cm,胎重:25g。雙頂徑的平均值為2.52士0.25cm,腹圍的平均值為6.90士l.65cm,股骨長(zhǎng)為1.17士0.31cm。

孕14周:胎長(zhǎng):12cm,胎重:28g。雙頂徑的平均值為2.83士0.57cm,腹圍的平均值為7.77士1.82cm,股骨長(zhǎng)為1.38士0.48cm。

孕15周:胎長(zhǎng):14cm,胎重:68g。雙頂徑的平均值為3.23士0.51cm,腹圍的平均值為9.13士1.56cm,股骨長(zhǎng)為1.74士0.58cm。

孕16周:胎兒從頭到臀長(zhǎng)約有 16cm長(zhǎng),重約110g。雙頂徑的平均值為3.62士0.58cm,腹圍的平均值為 10.32士1.92cm,股骨長(zhǎng)為 2.10士0.51cm。

懷孕第4個(gè)月,胎寶寶生長(zhǎng)勢(shì)頭迅猛,身長(zhǎng)也在飛快的增長(zhǎng)。原來(lái)偏向兩側(cè)的眼睛開(kāi)始向前集中,看起來(lái)更漂亮了呢!胎兒的骨骼差不多已成為類(lèi)似橡膠的軟骨,并開(kāi)始逐步硬化。此時(shí)胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤(pán)也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束,本月至七月為最安定的時(shí)期。胎兒滿十六周時(shí),身長(zhǎng)約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。

您會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)寶寶的增長(zhǎng)速度是越來(lái)越快,此月寶寶的手紋和腳紋已經(jīng)出現(xiàn),而且臨時(shí)的毛發(fā),也做胎毛,也已經(jīng)布滿全身。寶寶此時(shí)以能夠吸吮他的大拇指了。這個(gè)月結(jié)束的時(shí)候,孕媽媽可以借助聽(tīng)診器聽(tīng)到寶寶強(qiáng)有力的心跳,孕媽媽可從聽(tīng)診寶寶的心跳來(lái)判斷胎兒在母體內(nèi)的健康狀況。

懷孕開(kāi)始有的孕媽妊娠反應(yīng)嚴(yán)重,吐得很厲害,好不容易熬過(guò)了3個(gè)月,第4個(gè)月雖然妊娠反應(yīng)不那么大了,但是隨著胎兒的長(zhǎng)大,孕媽又會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象,孕媽不要太擔(dān)心,輕微的呼吸困難時(shí)正常的,很多孕婦都會(huì)在中期開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)這一癥狀。當(dāng)然,您也可能為您體內(nèi)的荷爾蒙所致。這些荷爾蒙刺激呼吸中心,因此加劇了呼吸的頻率和強(qiáng)度,讓您感覺(jué)“呼吸困難”。它們也會(huì)擴(kuò)張呼吸道和身體里其他部分的毛細(xì)血管,并放松肺部、支氣管的肌肉和其他部位的肌肉。隨著懷孕的進(jìn)行,長(zhǎng)大的子宮頂您的橫隔膜、擠壓肺部,讓它無(wú)法充分膨脹,這些會(huì)讓深呼吸變得更加困難。

懷孕4個(gè)月的時(shí)候,為了確保寶寶們的健康,孕媽們需要做5種檢查以確保胎兒發(fā)育正常。

1、測(cè)量宮高、腹圍:這是準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)檢每次都要測(cè)量的項(xiàng)目。

2、唐氏篩查:能夠檢測(cè)出胎寶寶是否有出生缺陷,比如:唐氏綜合征、無(wú)腦兒或其他染色體異常等。這種方法比較可靠,而且損傷較小。

3、聽(tīng)胎心音:聽(tīng)到胎心音就表示腹中的胎寶寶是有生命的,醫(yī)生只有在聽(tīng)到胎心跳動(dòng)后才會(huì)開(kāi)出一系列化驗(yàn)單。

4、尿常規(guī)檢查:通過(guò)這項(xiàng)檢查,可以排查妊娠高血壓等疾病。

5、浮腫檢查:孕期媽媽會(huì)有不同程度的水腫,但如果下肢指壓時(shí)有明顯凹陷,休息后浮腫不消退時(shí),就要趕緊測(cè)量血壓,以防是妊娠高血壓綜合癥。

懷孕4個(gè)月已經(jīng)屬于孕中期了,準(zhǔn)媽媽們的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起著尤為重要的作用。這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽們需要充分的維生素D和鈣來(lái)幫助胎兒的骨骼生長(zhǎng)。魚(yú)類(lèi)是維生素D的主要來(lái)源。如果不能吃魚(yú),雞蛋里也含有維生素D,曬太陽(yáng)也能制造維生素D,所以每天曬半個(gè)小時(shí)也可以。

鈣對(duì)神經(jīng)傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用,也對(duì)牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應(yīng)給你的寶寶,促進(jìn)他(她)骨骼的生長(zhǎng),因此一定要吃足夠的含鈣食品,尤其是奶制品。含鈣多的的食物包括杏仁、豆類(lèi)、奶制品、帶骨魚(yú)類(lèi)、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。

如果你是容易患有高血壓的孕婦,那么,補(bǔ)充鈣質(zhì)以后,患有妊高癥的可能性比那些沒(méi)有補(bǔ)鈣的孕婦要高。所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品之前需要咨詢一下醫(yī)生,不同種類(lèi)的鈣所需的劑量也不相同。

通過(guò)上面的講述,我們清楚了到底懷孕4個(gè)月孩子有多大,也清楚了孕期四個(gè)月的檢查項(xiàng)目,以及飲食注意。孕媽們懷孕都很辛苦,但是為了能有個(gè)健康的寶寶,孕媽們一定要注意這些細(xì)節(jié),以確保孩子的正常發(fā)育。

一般情況下懷孕4個(gè)月肚子有多大呢？有的寶媽?xiě)言兴膫€(gè)月肚子特別大，和別的四個(gè)月的寶媽肚子大小不一樣，其實(shí)肚子的大小是因人而異的，另外也跟進(jìn)食有關(guān)。來(lái)看看四個(gè)月有哪些注意事項(xiàng)吧~

1、女人懷孕4個(gè)月的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)肚子大的感覺(jué),因?yàn)?懷孕后,女人的子宮是在不斷的增大的,在子宮在增大的過(guò)程中,是會(huì)頂著身體的其他臟器往上移動(dòng),所以整個(gè)肚子都會(huì)有大的感覺(jué)的。

2、懷孕第四個(gè)月的時(shí)候,大部分孕媽的早孕反應(yīng)已經(jīng)消失了。需要增加營(yíng)養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期,所以孕媽媽們要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用,且易引起發(fā)胖。

3、當(dāng)然懷孕后女人的肚子大小因人而異,并不完全相同的,有的孕媽是屬于子宮前位,比較顯懷,所以看上去就要稍微大一些,而有的孕媽是子宮后位,可能五個(gè)月了都不顯懷。

懷孕4個(gè)月已經(jīng)進(jìn)入孕中期,胎盤(pán)著床穩(wěn)定,一般不會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛。所以懷孕4個(gè)月肚子疼的原因可能有以下幾種:

1、宮外孕引起的懷孕四個(gè)月肚子疼。宮外孕指的是胚胎著床發(fā)育的位置不是在子宮內(nèi),而在子宮以外的,如輸卵管、卵巢、腹腔等。宮外孕的癥狀有偏護(hù)腹部疼痛、不壯實(shí)出血、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快、骨盆腔腫塊。

2、卵巢腫瘤引起的懷孕四個(gè)月肚子疼。懷孕的初期絕大多數(shù)的卵巢腫瘤都是良性,但是也有惡性腫瘤的存在。如果懷孕時(shí)發(fā)現(xiàn)有卵巢瘤,一旦有絞痛、腹部不適、腹部異常膨大、腹水等情況發(fā)生時(shí),必須盡快就醫(yī)。

3、子宮肌瘤引起的懷孕四個(gè)月肚子疼。子宮肌瘤可能在懷孕期間長(zhǎng)大,對(duì)懷孕的影響包括肌瘤變性壞死、肌瘤扭轉(zhuǎn)及直接干擾胎兒發(fā)育或阻礙生產(chǎn)等。這種疼痛通常來(lái)得突然,且痛點(diǎn)固定不動(dòng),屬于局部疼痛。

4、在孕期出現(xiàn)一些疾病,也可引起準(zhǔn)媽媽腹痛,但這些病與懷孕無(wú)直接相關(guān)的原因,如闌尾炎、腸梗阻、膽石癥和膽囊炎等。因?yàn)樵谠衅诔霈F(xiàn)腹痛比較常見(jiàn),所以有時(shí)出現(xiàn)了非妊娠原因的腹痛,容易被準(zhǔn)媽媽忽視。

懷孕4個(gè)月注意要吃什么？

增加主食攝入

懷孕4個(gè)月開(kāi)始進(jìn)入孕中期,此時(shí)胎兒迅速生長(zhǎng),母體組織的生長(zhǎng)需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。孕中期充足的主糧攝入對(duì)保證熱能供給,節(jié)省蛋白質(zhì),保障胎兒生長(zhǎng)和母體組織增長(zhǎng)有著重要的作用?？蛇x用標(biāo)準(zhǔn)米、面,搭配攝食些雜糧,如小米、玉米、燕麥片等。

少食多餐

從這個(gè)月開(kāi)始,孕婦會(huì)食欲大振,每餐攝入量可能有所增加。但隨著孕期進(jìn)展,子宮進(jìn)入腹腔可能擠壓到胃,每餐后易出現(xiàn)胃部脹滿感。孕婦可適當(dāng)減少每餐的攝入量,做到以適宜為度,除三餐之外,再安排加些輔食,如每日可吃5~6餐。另外,每天早晨起床前或剛起來(lái)時(shí)最好喝一杯開(kāi)水,要少吃含糖多和含鹽多的食品,因?yàn)樘沁^(guò)量會(huì)引起發(fā)胖,而鹽分吸收太多,會(huì)在孕后期引起浮腫甚至妊娠中毒癥。

增加動(dòng)物性食品

動(dòng)物性食品所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)和孕婦組織增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。此外,豆類(lèi)以及豆制品所提供的蛋白質(zhì)質(zhì)量與動(dòng)物性食品相仿。但動(dòng)物性食品提供的蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)量的1/3以上。

還應(yīng)適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,包括肝、心、肚等,它們不僅含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且還含有某些維生素和無(wú)機(jī)鹽,其中以肝臟為最佳。進(jìn)入孕中期,孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需要量明顯增加,建議孕中期準(zhǔn)媽媽每周—次選食一定量的動(dòng)物內(nèi)臟。

副食全面多樣

副食做到全面多樣、葷素搭配。多吃些富含多種營(yíng)養(yǎng)素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品、魚(yú)蝦、乳制品、豆制品等,還要多吃新鮮黃綠色葉菜類(lèi)和水果。孕中期,孕婦容易出現(xiàn)便秘和燒心,富含膳食纖維的食品也應(yīng)多吃,如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。

增加植物油攝入

脂質(zhì)尤其是必需脂肪酸是細(xì)胞膜及中樞神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘化的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕中期胎兒肌體和大腦發(fā)育速度加快,對(duì)脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加,必須及時(shí)補(bǔ)充。因此,從這個(gè)月開(kāi)始應(yīng)增加烹調(diào)所用植物油的量,如豆油、花生油、葵花子油等。此外,還可選擇攝入適量花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的堅(jiān)果類(lèi)食品。

合理烹調(diào)減少維生素扣失

從這個(gè)月開(kāi)始,孕婦對(duì)各種維生素的需要增加,特別是維生素A、維生素C、B族維生素,應(yīng)選擇各類(lèi)維生素含量豐富的食品,但要避免烹調(diào)加工的不合理而造成的維生素?fù)p失。

一般來(lái)說(shuō)安全的度過(guò)了前3個(gè)月，懷孕第4個(gè)月胎兒基本上胚胎已經(jīng)發(fā)育完全，雖然如此，但是第4個(gè)月要注意的問(wèn)題仍然很多。以下是懷孕4個(gè)月的注意事項(xiàng)，做好這些便能安全的度過(guò)4個(gè)月哦~

1、懷孕第四個(gè)月胎盤(pán)已發(fā)育完全,為了使胎兒發(fā)育良好,必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取,不可偏食、挑食。

2、保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠,做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。

3、不穿高跟鞋,衣著寬松舒適,最好是棉質(zhì)的孕婦裝。保持頭發(fā)清潔,剪一個(gè)易梳理的發(fā)型,不燙發(fā)、染發(fā)。

4、注意乳房護(hù)理,穿寬大而柔軟的胸罩,保護(hù)乳頭,如果有乳頭內(nèi)陷,孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次,使之凸起,為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

5、不宜食用含鹽過(guò)高的食物,如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

6、孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,饑飽適度,飲食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。

7、此時(shí)孕婦身體容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),并勤換內(nèi)褲。

8、懷孕四個(gè)月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。

9、調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適,要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng),如果不是特別劇烈,要有信心堅(jiān)持耐受,避免過(guò)分焦慮,更不能濫用藥物緩解癥狀。

懷孕4個(gè)月的飲食注意事項(xiàng)：

1、合理烹調(diào)

減少維生素扣失從這個(gè)月開(kāi)始,孕婦對(duì)各種維生素的需要增加,特別是維生素A、維生素C、B族維生素,應(yīng)選擇各類(lèi)維生素含量豐富的食品,但要避免烹調(diào)加工懷孕的不合理而造成的維生素?fù)p失。

2、少食多餐

懷孕四個(gè)月從這個(gè)月開(kāi)始,孕婦會(huì)食欲大振,每餐攝入量可能有所增加。但隨著孕期進(jìn)展,子宮進(jìn)入腹腔可能擠壓到胃,每餐后易出現(xiàn)胃部脹滿感。孕婦可適當(dāng)減少每餐的攝入量,做到以適宜為度,除三餐之外,再安排加些輔食,如每日可吃5-6餐。另外,每天早晨起床前或剛起來(lái)時(shí)最好喝一杯開(kāi)水,要少吃含糖多和懷孕含鹽多的食品,懷孕因?yàn)樘沁^(guò)量會(huì)引起發(fā)胖,而鹽分吸收太多,會(huì)在孕后期引起浮腫甚至妊娠中毒癥。

3、副食全面多樣

副食做到全面多樣、葷素搭配。多吃些富含多種營(yíng)養(yǎng)素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品、魚(yú)蝦、乳制品、豆制品等,還要多吃新鮮黃綠色葉菜類(lèi)和水果。懷孕四個(gè)月孕中期,懷孕孕婦容易出現(xiàn)便秘和燒心,富含膳食纖維的食品也應(yīng)多吃,如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。

4、孕早期:西柚、蘋(píng)果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主,比如蘋(píng)果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。

5、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠孕中期,準(zhǔn)媽胃口大開(kāi),胎兒正在迅速地成長(zhǎng),需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋(píng)果、海棠等水果,補(bǔ)充維生素和葉酸。櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收,防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,更有益于健腦。

懷孕4個(gè)月注意事項(xiàng)

1、良好的生活習(xí)慣不容忽視

保證充足、良好的休息和睡眠，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)的孕婦裝。保持頭發(fā)清潔，剪一個(gè)易梳理的發(fā)型，不燙發(fā)、染發(fā)。

2、攝取營(yíng)養(yǎng)不能少

懷孕第四個(gè)月胎盤(pán)已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。懷孕四個(gè)月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。

3、愉快心情是必須

調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

溫馨提示：懷孕4個(gè)月是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，孕媽要注意不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。

4、注意衛(wèi)生很有必要

此時(shí)孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并勤換內(nèi)褲。

5、乳房護(hù)理羞羞的

注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。