孕婦便秘?推薦六款食療粥品

2015-04-23 孕期保健 865人瀏覽
便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習(xí)以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。孕婦發(fā)生便秘時,我們應(yīng)該如何治療呢?下面給大家介紹幾款治療孕婦便秘的食療粥品。

  桑葚子粥

  桑葚子50克,大米100克,紅糖適量。先把桑葚子和大米洗凈后共入砂鍋煮粥,粥熟時加入紅糖,每天早晚服用,適用于血虛便秘的孕婦。

  菠菜粥

  新鮮菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌勻煮沸即可,每日兩次,連服數(shù)日。

  芝麻粥

  黑芝麻炒熱研碎,每次30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦。

  柏子仁粥

  將柏子仁30克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕婦。

  無花果粥

  無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥,服時加適量蜂蜜和砂糖,適用于有痔瘡的孕婦。

  胡桃粥

  胡桃肉30克,去皮搗爛,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入調(diào)勻,早晚各服一次,具有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效