孕婦奶粉知多少 奶粉中有哪些學問？

懷孕期間，孕婦的膳食結構非常關鍵，需要滿足身體的不同營養(yǎng)需求，而孕婦奶粉作為針對孕婦特別研制的成人奶粉，從多角度提供孕婦所需的各種維生素、礦物質以及其他營養(yǎng)元素。在實際生活中，大部分孕婦對奶粉都有一定的認知度，但還有很多知識是不了解的,其實孕婦奶粉中的學問可大了。

孕婦奶粉是什么？

孕婦奶粉是根據(jù)孕媽媽特殊的生理需求特別配制的奶粉，幾乎強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質。

孕婦奶粉幾時開始喝

孕中期--腹中寶寶的生長發(fā)育進一步加快，所需的營養(yǎng)也越來越多，從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養(yǎng)不足。

孕晚期--要控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會引起胎兒過大。

孕媽媽喝奶粉好嗎？

1、補充葉酸。葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕婦奶粉可以很好的補充葉酸。

2、緩解孕期不適。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉比鮮奶更容易飲用，對消化系統(tǒng)的負擔也較小，更適合孕吐嚴重的孕媽咪。

3、促進胎兒大腦發(fā)育。媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個月，持續(xù)補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數(shù)將得到提升。因此，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA是至關重要的。

4、哺乳期的媽媽同樣適合。堅持飲用孕婦奶粉的媽媽，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶寶的生長發(fā)育十分有益。

如何挑選孕婦奶粉

1、注意營養(yǎng)素，選擇奶粉時，要看是否適合、滿足的需求。

2、查看包裝，確保正規(guī)廠家的包裝完整無損。

3、留意保質期限和生產(chǎn)許可證編號齊全。

4、售價是否合理，市場中零售價格過低的孕婦奶粉在購買時應慎重考慮。

5、從聲音中判別其優(yōu)劣，用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。

6、查看奶粉的色澤。

7、有無異常氣味和味道。

喝孕婦奶粉拉肚子的原因

空腹喝奶粉、不用開水沖奶粉，或者喝的時候過涼、奶粉品牌不適合孕婦都可能會引起拉肚子。

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孕婦奶粉有必要喝嗎

有些準媽媽會問孕婦奶粉有必要喝嗎？答案是肯定的，以下三點讓您不再有這個疑慮：

1、喝孕婦奶粉可補充多種營養(yǎng)

食物在烹飪的過程中會流失很多營養(yǎng)，所有雖然吃的全面但不能保證營養(yǎng)均衡，還是不能滿足身體的需要，如維生素、葉酸、鈣等都需要補充。而孕婦奶粉是為孕婦準備的配方奶粉，富含孕婦所需要的多種營養(yǎng)成份。所以孕期應該吃孕婦奶粉，保證營養(yǎng)的充足。

2、孕婦奶粉可以代替鮮奶

很多人孕期會食用鮮奶，但孕婦奶粉的營養(yǎng)要高于鮮奶。一般鮮奶只加入了鈣和維生素，等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉加入了各種孕期所需的營養(yǎng)素。所以食用孕婦奶粉要比鮮奶好。

3、食用孕婦奶粉無需再補充其他營養(yǎng)素

孕婦奶粉所含營養(yǎng)素較全面，一般無需再服用其他營養(yǎng)素，這樣可以避免服用多種營養(yǎng)素而帶來的一些副作用。

孕婦奶粉的作用

一、補充各種營養(yǎng)素

蛋白質還有脂肪對孕媽媽非常重要，小寶貝的生長發(fā)育、胎盤、子宮還有乳房的增長都需要一定量的蛋白質。孕婦奶粉中則含有豐富的蛋白質和脂肪，除了蛋白質還有脂肪外，還有大量準媽媽們所必要的不同維生素、微量元素還有無機鹽之類的。

二、補充葉酸

葉酸如果缺乏，要使準媽媽們出現(xiàn)先兆子癇、胎盤早剝之類的不好生寶寶并發(fā)癥，引發(fā)自發(fā)性流產(chǎn)。特別是得了巨紅細胞貧血的準媽媽們，還要出現(xiàn)小寶貝宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)還有小寶寶低體重。更重要的是，孕早期葉酸缺乏可引起小寶貝神經(jīng)管畸形。

三、緩解孕期不適

一般孕媽媽都會出現(xiàn)孕期不適的癥狀，例如嘔吐、厭食、疲倦等。孕婦奶粉可以補充造成的營養(yǎng)缺失，讓孕媽媽達到均衡營養(yǎng)，可以有效的緩解一些孕期不適。

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孕婦奶粉應該怎么喝

1.不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

2.孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內。

3.產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。

不是每位孕媽都適合孕婦奶粉

懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎?當然不是。有的孕婦生活習慣好，飲食方面營養(yǎng)均衡，加上體質較好，懷孕期間喝普通牛奶就可以，沒有必要專門喝孕婦奶粉。

很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉，導致寶寶長得很快很大，明顯超重，最后孕媽只能選擇剖腹產(chǎn)。

不僅如此，有的還會造成胎中寶寶營養(yǎng)不良。有的媽咪一直喝孕婦奶粉，造成寶寶身體嚴重營養(yǎng)不良，37周時，寶寶體重僅2公斤，最后在臨產(chǎn)前幾天，不得已還要注入營養(yǎng)針，給寶寶長身體。