孕婦護眼7個秘籍

對于懷孕期間的準媽媽來說，眼睛容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如說眼睛易干澀，黑眼圈加深，眼壓降低等，孕期護眼很重要，那么準媽媽該如何保護眼睛的健康呢？下面就讓小編為大家介紹孕期護眼小策略吧。

1、孕期慎行眼部化妝

懷孕期間，孕婦血液循環(huán)加速，容易發(fā)生麥粒腫，也就是我們俗稱的“針眼”，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，對于經?；瘖y的孕婦來說，睫毛根部容易長一些白色的小點，這是因為睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕婦還是盡量少做眼部的化妝。

2、攝取充足維生素

攝取充足的維生素，對孕婦的眼睛健康以及胎兒的眼睛發(fā)育有著非常重要的作用。懷孕期間孕婦需著重攝取的幾種維生素：維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C。

總之，眼睛是相對敏感的器官，容易在懷孕過程中因生理變化而出現(xiàn)各種不適。因此，除了按時進行一般的產檢外，孕婦最好每2~3個月檢查一下視力，從懷孕一直到分娩后一段時期，以便及時發(fā)現(xiàn)眼部異常并及時治療。

3、孕期戴隱形眼鏡

孕期女性的體質發(fā)生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡，以免使用不當造成角膜發(fā)炎、水腫甚至潰瘍。對于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血壓疾病的孕婦來說，很容易出現(xiàn)眼底病變，更不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。

4、孕期應注射風疹疫苗

孕婦妊娠早期容易感染風疹病毒，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導致先天性白內障的發(fā)生。因此，孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發(fā)生先天性白內障的一種很有效的方法。

5、孕期適當進行光波胎教

適當?shù)膽敉膺\動，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞和角膜的發(fā)育也很有好處，這也是目前比較流行的胎教方式，稱之為“光波胎教”。

6、孕婦不可隨意使用眼藥

孕婦使用眼藥后可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議孕婦最好不要使用。四環(huán)素因為容易導致胎兒畸形，因此建議慎用，紅霉素相對比較安全。不過，孕媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。

7、孕婦長期用電腦需注意休息

由于長時間久坐會引起盆腔血液滯留不暢，因此孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20小時，同時要注意電腦與座椅的高低配合，還要注意用眼衛(wèi)生，眼睛與文稿、屏幕的距離應保持在50厘米以上，長時間對著電腦工作的人也應如此。