你家寶寶睡覺(jué)打鼾嗎 別以為是小事

氣流的不暢會(huì)使進(jìn)入寶寶體內(nèi)的氧氣不夠充分，從而使體內(nèi)血液中的氧份量降低。當(dāng)反復(fù)出現(xiàn)此種情況后，寶寶就會(huì)進(jìn)入不連續(xù)睡眠的狀態(tài)。而此種狀態(tài)經(jīng)常反復(fù)時(shí)，寶寶就可能出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的情況。

2、遺傳

這種現(xiàn)象還有可能與父母的先天遺傳相關(guān)，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道并不寬暢，一般也會(huì)遺傳給她的子女，使子女在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)呼吸阻礙的情況，從而導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)打鼾。

3、扁桃體腫大

嬰幼兒時(shí)期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中于其咽部，如果增殖體增長(zhǎng)得過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺(jué)打鼾。

4、鼻道狹窄

寶寶的身體構(gòu)造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現(xiàn)阻塞的情況，只要有一點(diǎn)分泌物或黏膜，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時(shí)寶寶睡覺(jué)就會(huì)打鼾。

5、呼吸道炎癥

當(dāng)寶寶的上呼吸道發(fā)炎或者慢性鼻竇炎時(shí)，其炎癥的分泌物會(huì)阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導(dǎo)致寶寶在睡眠時(shí)出現(xiàn)打鼾的情況。

6、肥胖

如果寶寶比較胖的話，在咽部處會(huì)長(zhǎng)有肥大的軟組織，這些組織對(duì)寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在睡覺(jué)時(shí)打鼾。

7、睡眠姿勢(shì)不佳

如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會(huì)因?yàn)檠鏊a(chǎn)生的重力作用而總是往后，此時(shí)舌頭會(huì)阻塞寶寶部分的呼吸通道，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的情況。

寶寶睡覺(jué)打鼾的危害

1.寶寶睡覺(jué)打鼾會(huì)降低寶寶的睡眠質(zhì)量，打亂寶寶的作息規(guī)律，使寶寶出現(xiàn)易嗜睡的情況。

2.睡覺(jué)打鼾會(huì)影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺(jué)總醒，不易進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。

3.寶寶睡覺(jué)打鼾有可能對(duì)寶寶正常的體格發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成一定的損傷。

4.孩子長(zhǎng)期睡得不好，就會(huì)對(duì)智力認(rèn)知力、記憶力產(chǎn)生很大影響。有專家指出，睡覺(jué)喜歡打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績(jī)也比較差。

5.該癥多因呼吸氣道產(chǎn)生阻塞病變，有可能會(huì)因呼吸不暢導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)缺氧，也有一定幾率會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的情況，甚至?xí)?dǎo)致寶寶心臟出現(xiàn)問(wèn)題或者癡呆。

6.寶寶在一天天長(zhǎng)大的同時(shí)，胸廓也在不斷地發(fā)育，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的情況時(shí)，會(huì)給胸廓施壓，會(huì)增加胸廓畸形的幾率，帶來(lái)疾病隱患。

寶寶睡覺(jué)打鼾怎么辦

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)打鼾，就要盡早采取一定的措施。在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，不僅要注意食物的營(yíng)養(yǎng)，還要豐富食物的種類，多種食物搭配。此外，一定要使寶寶保持良好正常的作息。如果寶寶出現(xiàn)了睡覺(jué)打鼾的情況，家長(zhǎng)們要引起重視，多加留意，當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)，做相應(yīng)的檢查，采取一定的治療措施。

1.家長(zhǎng)們要保持寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，為了進(jìn)行合理喂養(yǎng)，要適當(dāng)增加寶寶食物的種類，十個(gè)月大的寶寶要及時(shí)添加增加輔助性的食物。

2.可以帶著寶寶去室外走走，享受溫暖的陽(yáng)光?；蛘邘е鴮殞氉鲂敉獾腻憻捇顒?dòng)，讓孩子身體棒棒，也有助于呼吸道感染幾率的降低。

3.保持寶寶的鼻子處于通暢的態(tài)，需要及時(shí)將寶寶鼻子內(nèi)如鼻涕之內(nèi)的分泌物清除掉，尤其是在寶寶患感冒的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定要注意。

4.仰面睡覺(jué)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是不合適的，它容易引發(fā)睡覺(jué)打鼾，媽媽們需要給寶寶調(diào)整合適的睡姿。此外，媽媽們還要盡量不要讓寶寶在晚上進(jìn)行比較劇烈的活動(dòng)。

5.倘若果情況比較嚴(yán)重的話，父母務(wù)必要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，有需要的話，可以采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

如何預(yù)防寶寶睡覺(jué)打鼾

1.避免寶寶肥胖對(duì)于體重較重的寶寶來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺(jué)打鼾的狀況便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

2.盡量使寶寶保持側(cè)睡如果寶寶睡覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間仰睡的話，舌頭會(huì)慢慢地滑至喉嚨處，容易出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾。為避免寶寶的舌頭后滑，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毸X(jué)時(shí)還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。

3.睡前忌服鎮(zhèn)靜劑家長(zhǎng)們需要避免在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑一類的藥物，因?yàn)榇祟愃幬锶菀资箤殞毜募∪獬霈F(xiàn)松弛，此時(shí)寶寶容易出現(xiàn)呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾。

4.常做深呼吸訓(xùn)練不妨讓寶寶經(jīng)常玩“深呼吸”的小游戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺(jué)打鼾的幾率。

5.讓寶寶經(jīng)常微笑建議讓寶寶經(jīng)常露出笑容，這樣可以多多活動(dòng)寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓(xùn)練，可以在一定程度上預(yù)防寶寶睡覺(jué)打鼾。

6.讓寶寶多多唱歌建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因?yàn)槌枘苁孤晭Ц郊募∪獾玫搅己玫腻憻?。?dāng)松弛的肌肉充分鍛煉后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會(huì)使寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的癥狀。

7.預(yù)防寶寶睡覺(jué)打鼾的偏方

（1）媽媽們可以經(jīng)常用兩手同時(shí)按壓寶寶的虎口處。

（2）在寶寶晚上就寢前，可以用大拇指在寶寶的眉心上一處微微往下洼的地方輕輕按壓一段時(shí)間。

（3）在寶寶食指指尖外側(cè)離指甲兩毫米處進(jìn)行按掐，按壓時(shí)間可以長(zhǎng)一些。

（4）服用龍膽草和當(dāng)歸熬制的藥水。做法：將十克龍膽草和十克當(dāng)歸，放入水中浸泡一至兩個(gè)小時(shí)，用大火燒開(kāi)，之后用小火慢慢的熬煮二十分鐘。將其中的藥水倒出之后，再重復(fù)上述步驟熬出第二遍的藥水。將兩次的藥水混合服用，適宜睡前服用，連續(xù)服用三天后效果較為明顯。