家長選購兒童零食，這些少買為妙

爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入兒童體內(nèi)會損傷神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)。兒童的各個臟腑尚未發(fā)育完全，對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易引發(fā)慢性鉛中毒，影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。

薯片：薯片油炸食品含有脂肪和過高能量，而其他的營養(yǎng)價值很低，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，研究還發(fā)現(xiàn)，薯片中的丙烯酰胺與汽車排放的廢氣屬于對人體危害程度相等的有毒物質(zhì)。

水果糖、棒棒糖：各種水果糖、果汁糖等硬糖的糖含量都在90%以上，有的甚至達到98%;軟糖的糖含量也能達到85%以上，只是水分略大一些，所以按干物質(zhì)來說，仍然是糖占據(jù)90%以上。奶味軟糖也是一樣。果汁軟糖之所以有柔軟彈性的質(zhì)地，是因為含有果膠或卡拉膠等膠質(zhì)成分。總體來說，這類糖果的維生素和礦物質(zhì)含量很少，脂肪含量極少，熱量幾乎都來自于糖，所以吃這類糖果，在營養(yǎng)上相當于吃白糖。 糖果中的各種顏色，幾乎都是來自于色素;它的各種水果風(fēng)味，大部分都是來自于香精，與水果毫無關(guān)系。

巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。

果凍：大多數(shù)果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)價值，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力發(fā)育。

泡泡糖：泡泡糖的主要成分合成橡膠雖然毒性較低，但增塑劑也有少量毒性，其代謝物苯酚也對兒童身體有害。