懷孕期間的六大注意事項(xiàng)
懷孕了，準(zhǔn)媽媽轉(zhuǎn)換到人生的一個(gè)新角色，第一次進(jìn)入這個(gè)角色中，準(zhǔn)媽媽不免會(huì)有些擔(dān)心，之前做的那些事情，現(xiàn)在還能做嗎？那么在懷孕期間，到底有哪些注意事項(xiàng)呢？我們一起來(lái)看看吧。
一、不可以緊閉窗戶睡覺(jué)
睡在門窗緊閉的房間里，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，這樣的環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是非常有害的。
入睡后，如果門窗緊閉超過(guò)3個(gè)小時(shí)，室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)。不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和病菌，有害物質(zhì)也會(huì)隨之增多，容易使準(zhǔn)媽媽生病。
所以準(zhǔn)媽媽在睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該給窗戶留點(diǎn)縫隙，讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。
二、不可以大量補(bǔ)鈣以及魚肝油
準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、過(guò)敏等等。血液中鈣濃度過(guò)高的話，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力、嘔吐和心律失常等等，這些對(duì)胎兒生長(zhǎng)都是沒(méi)好處的。甚至有些準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣過(guò)多，寶寶出生時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)牙，造成寶寶早熟。
因此，準(zhǔn)媽媽在孕期補(bǔ)鈣和魚肝油時(shí)候最好咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)準(zhǔn)媽媽的個(gè)人體質(zhì)來(lái)進(jìn)補(bǔ)。
三、不可以泡桑拿或者溫泉
懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的免疫力下降，加上陰道內(nèi)的酸堿度因?yàn)閼言卸淖?，泡溫泉容易造成?xì)菌感染或者魏軍感染，而高溫桑拿則對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶不好。
泡溫泉的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)增加20%到30%，心率也會(huì)加快15次左右，同時(shí)血壓也會(huì)升高，這很可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)供血不足以及血壓波動(dòng)，對(duì)胎兒和孕婦本身都沒(méi)有好處，甚至可能造成胎盤早剝。所以為了自身和寶寶的安全，準(zhǔn)媽媽在孕期最好還是不要去泡桑拿或者溫泉。[page]
四、準(zhǔn)媽媽不可以喝酒
準(zhǔn)媽媽如果有喝酒的習(xí)慣，可能會(huì)造成寶寶發(fā)育遲緩、畸胎等情況，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。酒精會(huì)隨著血液循環(huán)，通過(guò)胎盤迅速傳達(dá)腹中的寶寶，在孕期時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)紅酒的話，將會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。研究發(fā)現(xiàn)，喝酒可能會(huì)造成寶寶智力低下，身體生長(zhǎng)緩慢。所以，為了寶寶的平安，準(zhǔn)媽媽在孕期每個(gè)階段都應(yīng)該避免喝酒。
五、臥室不可以放花草
有些花草可能會(huì)引起準(zhǔn)媽媽的不良反應(yīng)，比如萬(wàn)年青、五彩球、仙人掌、報(bào)春花等容易引起接觸過(guò)敏，出現(xiàn)痛癢、水腫等。有些花草的汁液弄到皮膚上，會(huì)發(fā)生急性皮膚過(guò)敏反應(yīng)。還有一些具有濃郁香氣的花草，比如茉莉花、水仙、丁香等等會(huì)引起準(zhǔn)媽媽嗅覺(jué)不靈，食欲不振，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
所以準(zhǔn)媽媽的臥室內(nèi)最好不要擺放花草，特別是香味濃郁的花草。
六、準(zhǔn)媽媽不可以使用芳香劑
使用芳香劑的準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得頭痛，甚至發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥等。經(jīng)常處在芳香劑環(huán)境中的準(zhǔn)媽媽，生下的寶寶更容易發(fā)生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。芳香劑的原理其實(shí)是利用一種更強(qiáng)烈的氣味去干擾原有氣味，產(chǎn)生遮蔽效應(yīng)。它的主要成分是香料和有機(jī)溶劑，香料分為天然萃取，半合成和化學(xué)合成三種。
因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免使用芳香劑，經(jīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。
