作者:sn_yy

分享備孕期的好孕技巧!附備孕男寶女寶的好方法一覽

想要生女孩的男性可以多吃堿性食物和含鈣鎂的食物,有研究證明,如果在孕前幾周的飲食中富含微量元素鈣和鎂,那么生女孩的幾率會大大提高,在一組研究人員對接受精心配置飲食的參與者進行的研究中,80%生下的是女兒,相比之下,孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物會使生兒子的幾率增加。

  • ? 教你備孕小技巧提高受孕率!附提升好孕成功率的幾個方法

  • ? 最新公開備孕女寶的秘訣!附備孕期易受孕的8種食物

  • ? 男性備孕前吃什么容易生女孩?附夫妻備孕期間的注意事項

  • ? 分享民間促懷孕的秘方!備孕技巧及好孕中藥詳細(xì)介紹

  • ? 高齡女性備孕成功真實經(jīng)歷分享!附高齡備孕的五大誤區(qū)

分享備孕期的好孕技巧!附備孕男寶女寶的好方法一覽

教你備孕小技巧提高受孕率!附提升好孕成功率的幾個方法

想要提高受孕的成功率,首先要注意受孕的時機,可以安排在排卵日前后同房;其次要注意積極參加體育鍛煉,以提高精子和卵子的質(zhì)量;此外,還要注意控制夫妻生活的頻率,采用男上女下的體位,同房后不宜立即洗澡等。孕育一個健康聰明的寶寶是很多家庭的頭等大事,所以在享受了一段二人世界之后,很多夫妻都會開始備孕。有些夫妻雖然身體狀況良好,但經(jīng)過長時間的備孕,仍然難以受孕。其實,有一些方法可以提高受孕的成功率。
提升好孕成功率的幾個方法
1、把握受孕時機
要想懷孕,需要健康的精子和卵子結(jié)合形成受精卵,所以在排卵日前后同房更容易受孕。您可以通過觀察白帶、基礎(chǔ)體溫測試、排卵試紙測試等方法來確定排卵日。在最佳受孕時間同房,受孕幾率會大大提高。
2、堅持體育鍛煉
不健康的身體會影響精子和卵子的質(zhì)量,所以備孕期間要積極鍛煉身體,增強身體的抗病能力,提高精子和卵子的質(zhì)量,這樣也能提高受孕幾率。
3、合理控制夫妻生活頻率
有些夫妻為了更快懷孕,在備孕期間會增加性生活的次數(shù),但其實性生活過于頻繁會降低精液的數(shù)量和質(zhì)量,發(fā)育不好的精子活力較低,與卵子結(jié)合的能力也較弱,因此受孕的幾率也會降低。要想提高受孕幾率,就要合理控制性生活的頻率,一般在排卵前一周應(yīng)避免性生活,在排卵前后同房較為適宜。
4、注意同房姿勢
通常認(rèn)為,男上女下的姿勢最有利于受精。因為采用這種體位,陰莖沖刺的力度更大,在沖刺過程中能更好地與子宮頸接觸,幫助精子更快地與卵子結(jié)合,從而提高受孕幾率。
5、房事后不宜立即洗澡
備孕期同房后不要立即洗澡,以免精液流失,影響受孕。最好臥床休息10-15分鐘,使精液進入陰道,有利于受孕;也可在腰下墊一軟枕,抬高臀部,促進精液向陰道內(nèi)移動。
需要注意的是,以上方法雖然有助于提高受孕成功率,但并不能確保受孕成功。如果一年內(nèi)仍未能受孕,那么可以考慮尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。同時,過度焦慮和緊張也會對受孕成功率造成影響,因此應(yīng)保持心情舒暢,保持良好的情緒狀態(tài)。
備孕懷不上怎么辦
在備孕期間如果一直都懷不上,且前期也做夠檢查,這時就應(yīng)該調(diào)理好心理狀態(tài)找對方法,然后也可以再去醫(yī)院檢查下。如果備孕前本就沒有檢查過的夫妻,當(dāng)出現(xiàn)長時間備孕困難的話,這時就需要去查下是否存在不孕。而針對于備孕懷不上的解決方法,主要就有:
序號 方法 詳細(xì)說明
1 尋求醫(yī)生的幫助 如果你和你的伴侶已經(jīng)嘗試了一段時間(通常是一年或更長時間)仍未成功懷孕,那么應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。婦科醫(yī)生或生育專家可以進行必要的檢查和評估,并提供相應(yīng)的治療建議
2 進行生育檢查 醫(yī)生可能會建議進行一系列的生育檢查,以了解可能的問題或障礙。這些檢查可能包括精液分析、血液激素檢查、輸卵管通暢性檢查、子宮內(nèi)膜厚度檢查等
3 健康生活方式 保持健康的生活方式對于提高受孕的機會是至關(guān)重要的。確保定期鍛煉、攝取均衡的飲食、避免吸煙和飲酒、控制體重,可以提高生育的成功率
4 減少壓力 長期和過度的壓力可能會對生育產(chǎn)生負(fù)面影響。尋找減壓的方法,如運動、冥想或?qū)で笮睦碜稍兊膸椭兄诜潘缮硇?,提高懷孕的機會
5 耐心和支持 孕育一個孩子可能需要時間和耐心。和伴侶一起提供彼此的支持,并在整個過程中保持樂觀和積極的態(tài)度

最新公開備孕女寶的秘訣!附備孕期易受孕的8種食物

如果想要成功備孕女孩,可以嘗試改變同房的姿勢,也可以讓精子在酸性環(huán)境中停留一段時間,讓Y精子自然淘汰,只留下X精子與卵子結(jié)合,就可以在一定程度上提高懷女兒的幾率,但這并不是百分百的成功,從醫(yī)學(xué)的角度來說生男生女的概率都是百分之五十,所以還是要順其自然。
最新公開備孕女寶的秘訣
精子在酸堿度不同的時候,游動的速度也是不同的,這個時候胎兒的性別也會有所區(qū)別,x精子在酸性環(huán)境中存活的幾率會更大,y精子在堿性環(huán)境中存活的幾率會更大,當(dāng)你想要生女孩的時候,可以選擇x精子喜歡的酸性環(huán)境,女方可以在性生活前用溫水稀釋食醋沖洗陰道,另外備孕成功的女寶還可以試試這些方法:
1、在排卵日的前三天不要進行性生活,一般在排卵日的時候,女性的身體會分泌會大量的透明粘液,這些粘液可以使精子只能停留在酸性的陰道中,而X精子更適合在酸性的環(huán)境中運動;。
2、女方在同房時,盡量避免達到性高潮,因為女性達到性高潮時,陰道會分泌堿性液體,會增強陰道的堿性,而X染色體的精子更適合在酸性環(huán)境中生長。
3、性交次數(shù)要頻繁,性交次數(shù)越頻繁越有利于生女孩,因為性交次數(shù)越頻繁,Y染色體精子數(shù)量越少,但也不宜過于頻繁,以免精子質(zhì)量差。
民間傳說,一般在夏天,也就是 6 月到 8 月比較容易懷孕生女兒,因為夏天的氣溫比較高,可能會使男性睪丸的功能受到一定的影響,生男孩的幾率就會降低,所以懷女孩的幾率就比較大。但事實上,生男生女的概率每個月大約各占一半,因為生男生女受很多因素的影響,溫度只是其中之一。
備孕期易受孕的8種食物
對于孕期的食物選擇,我們都需要注意。如果能吃得健康,對女性朋友的健康有好處,也會讓寶寶有一個更健康的身體,下面就來帶大家了解備孕期易受孕的8種食物,想要好“孕”的姐妹別錯過哦。
序號 食物 說明
1 低脂牛奶 牛奶是非常好的乳制品,還含有多種維生素,可以促進女性新陳代謝,減少異常排卵,增加懷孕幾率。
2 麥片 懷孕期間的女性也可以多吃谷類,谷類富含植物雌激素,可以促進卵泡發(fā)育。此外,還能有效提高機體免疫力,為寶寶的健康發(fā)育成長打下良好的基礎(chǔ)。
3 海洋魚類

各種海魚中含有的不飽和脂肪酸可以提高人體免疫力,還可以幫助女性提高卵子的素質(zhì)。尤其是孕期適當(dāng)吃海魚的女性,可以補充足夠的蛋白質(zhì),提高卵子的素質(zhì)。

4 豆制品 豆制品營養(yǎng)豐富,被稱為天然植物雌激素。女性朋友在經(jīng)期或排卵期容易出現(xiàn)激素失衡,適當(dāng)補充一些天然雌激素有利于維持內(nèi)分泌和激素平衡。
5 甲魚湯 甲魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),臨床上常被用于活血化瘀、補血安神、提高免疫力。女性在孕期可以適當(dāng)喝點甲魚湯,可以促進白帶的透明。尤其是排卵期,白帶越透明越有彈性,懷孕的幾率就越大。
6 菠菜 菠菜中含有的鐵和葉酸相對較高。因為女性容易貧血,適當(dāng)吃菠菜可以起到補血的作用。另外,如果女性在孕期適當(dāng)補充葉酸,可以提高卵子的質(zhì)量,降低受精卵的畸形率,所以女性在孕期可以多吃一些葉酸含量高的菠菜。
7 動物內(nèi)臟 動物內(nèi)臟中含有豐富的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能促進女性排卵,增強性功能。對于有排卵障礙的女性,孕期可以適當(dāng)食用一些動物內(nèi)臟,有效調(diào)節(jié)卵泡的發(fā)育和排泄。但也不要吃得太多,否則會因膽固醇攝入過多而增加身體負(fù)擔(dān),不利于健康。
8 葉酸 葉酸是一種水溶性維生素。孕期食用有利于優(yōu)生優(yōu)育,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,提高孕婦免疫力。通常情況下,建議在懷孕的前三個月補充葉酸。有特殊疾病史的孕婦,如有神經(jīng)管缺陷的胎兒,需要增加葉酸攝入量,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

男性備孕前吃什么容易生女孩?附夫妻備孕期間的注意事項

想要生女孩的男性可以多吃堿性食物和含鈣鎂的食物,有研究證明,如果在孕前幾周的飲食中富含微量元素鈣和鎂,那么生女孩的幾率會大大提高,在一組研究人員對接受精心配置飲食的參與者進行的研究中,80%生下的是女兒,相比之下,孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物會使生兒子的幾率增加。
男性備孕前吃什么容易生女孩
想要生女孩,除了男性需要積極備孕外,女性的生殖道如果處于酸性狀態(tài),也會增加帶有X染色體的精子成功與卵子受精、結(jié)合的機會,不過這種說法還有待科學(xué)驗證,人體環(huán)境精密調(diào)節(jié)酸堿平衡,備孕男性多吃這些能增加生女孩的幾率:
1、堿性食物,如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等;
2、含鈣、鎂的食物,如豆類、牛奶、芝麻醬等,這些都含有豐富的鈣、鎂等;
3、適當(dāng)吃一些含性激素的食物,如豬腎、羊腎、牛鞭、雞肝、狗睪丸等,這類食物能增強精子細(xì)胞,對于男性生精很有幫助;4、含精氨酸的食物能補充蛋白質(zhì),補血養(yǎng)血。
4、含精氨酸的食物要以富含蛋白質(zhì)的食物為主,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是男性精液的主要原料,所以理應(yīng)多吃高蛋白的食物,而精氨酸是精子的必要成分,所以也要適量吃一些豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品這類食物。
男性朋友需要注意的是,除了這些有利于生女孩的食物外,還有一些食物是備孕期間不能吃的,比如啤酒、咖啡、油炸食品和燒烤等食物,對于患有腎病的男性來說,如果愛喝啤酒、 會使尿酸沉積從而引發(fā)腎小管梗阻,導(dǎo)致腎功能衰竭,而咖啡會使男性性欲減退,燒烤和油炸食品則容易導(dǎo)致男性少精或 無精癥的發(fā)生,所以備孕期間,男性朋友一定要注意飲食的調(diào)理,不要吃一些辛辣刺激性的食物,以免導(dǎo)致男性少精或無精癥的發(fā)生。
夫妻備孕期間的注意事項
對于大部分夫妻而言,一般在結(jié)婚后就會將備孕的相關(guān)事項提上日程,但是有很多夫妻都只知道備孕需要同房,但是對于備孕相關(guān)的其他注意事項并不了解。那么在夫妻備孕期間,應(yīng)該要注意哪些事項呢?以下這4點和備孕的成功率關(guān)系比較緊密,夫妻備孕的時候可千萬不能輕視。
序號 注意事項 詳細(xì)說明
1 做好孕前優(yōu)生健康檢查 如果夫妻雙方出現(xiàn)生殖方面或者是遺傳物質(zhì)方面的問題,那么就會影響備孕的成功率以及懷孕后寶寶的健康,那么進行孕前優(yōu)生健康檢查就是一個非常重要的問題,那么建議每一對備孕夫妻都應(yīng)該在備孕之前要做一個這方面的全面檢查,這不僅僅是對夫妻雙方的健康和備孕工作負(fù)責(zé),也是對寶寶的健康生長發(fā)育著想。
2 要掌握準(zhǔn)確的排卵時間 如果夫妻雙方備孕,那么如果在女性的排卵期投放,才會更容易受孕,有效提高夫妻備孕的成功率。所以備孕的夫妻一定要注意,女性要堅持用排卵測試紙來推算自己的排卵時間,只有掌握女方的準(zhǔn)確排卵時間,才是提高備孕成功率的最好方法。
3 調(diào)整生活作息 備孕夫妻在備孕期間一定要注意調(diào)整自身的作息生活,調(diào)整作息生活可以幫助備孕夫妻將身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài),可以有效提高備孕夫妻成功懷孕的概率。
4 心態(tài)要調(diào)整好 夫妻在備孕期間如果想要更快更好的懷孕,那么就應(yīng)該保持一個良好的心態(tài)。備孕期間如果夫妻某一方存在有心情不好、過度緊張、抑郁焦慮、工作壓力大的情況,都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn),不利于夫妻進行備孕,所以說夫妻一定要輕松的看待懷孕這件事,要保持樂觀的心態(tài)。

分享民間促懷孕的秘方!備孕技巧及好孕中藥詳細(xì)介紹

婚后長期未能懷孕的夫婦,可以嘗試一些民間偏方來幫助懷孕,如服用受孕湯、子湯、排卵湯、養(yǎng)陰清熱湯、天桂益氣湯等中藥湯劑。這些藥方在民間廣為流傳,很多嘗試過備孕的女性都表示效果顯著,不少人服用后成功懷孕。不過,由于個人體質(zhì)不同,服藥效果也因人而異,需要根據(jù)自身情況判斷。
分享民間促懷孕的秘方
1、孕湯:需準(zhǔn)備枸杞子、覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍、澤蘭、香附、丹參、紫石英,于月經(jīng)周期第 11 天開始服用,每日一劑,連服三至四劑。
2、子湯:準(zhǔn)備鹿銜草、菟絲子、白蒺藜、檳榔、辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸、細(xì)辛,水煎服,每日一劑,有補腎益精、疏肝解郁等功效。
3、排卵湯:由澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附、茺蔚子組成,水煎服,可活血化瘀、行氣通滯,對繼發(fā)性閉經(jīng)、排卵不暢等有一定效果。
4、英毓麟湯:包含紫石英、川椒、川芎、桂心、川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸、菟絲子、枸杞子、香附、赤芍、白芍、丹皮,水煎服,有溫腎養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)助孕的功效。
5、天歸一湯:成分包括當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、生地、川芎、人參、白芍、牛膝、砂仁、香附、丹皮、制半夏、陳皮、甘草、生姜,將這些藥混勻,分十次劑,每日一劑,水煎空腹服用。
6、孕育鱗方:準(zhǔn)備紫河車、仙靈脾、制黃精、生熟地、川牛膝、石楠葉、炙甲片、公丁香、桂校,水煎,經(jīng)期干凈后服七劑,有益腎通絡(luò)、調(diào)補沖任的作用。
以上這些是在民間流傳的治療不孕的偏方,可能對不孕患者會有一定的作用。但是,如果長時間未能懷孕,就應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查清楚原因,并進行相應(yīng)的治療,以免引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。在這個過程中,患者要保持積極、樂觀的心態(tài),避免給自己施加過多的心理壓力。
促懷孕的中藥分享
1、調(diào)經(jīng)促孕丸:此藥具有養(yǎng)血、健脾、補腎、調(diào)經(jīng)之功效,主要適用于脾腎陽虛、氣血瘀滯體質(zhì)的人群。對女性經(jīng)期失調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)血過少等癥狀有良好的調(diào)理作用。
2、暖宮孕子丸:該藥具有養(yǎng)血、行氣、溫經(jīng)散寒之功效,主要適用于氣血瘀滯的人群。對女性因氣虛血滯引起的月經(jīng)不調(diào)、宮寒、不孕等問題和病癥有很好的治療效果。通過活血、行氣幫助身體散寒,進而逐漸改善宮寒問題,達到為女性助孕的效果。
3、坤靈丸:坤靈丸具有養(yǎng)血、活血、調(diào)經(jīng)、散瘀的作用,主要適用于氣血不足、宮寒的人群。對于這類人群出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、受孕困難等問題,服用坤靈丸可有效緩解痛經(jīng),改善宮寒體質(zhì),從而達到幫助女性受孕的效果。
總的來說,上述三種中藥均可助力女性提升生育能力。不過要注意,中藥并非萬能,由于每個人的體質(zhì)存在差異,在使用時需要依據(jù)自身的具體情況選用適宜的中藥,最好是在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。通過合理的中藥配伍以及留意生活中的細(xì)節(jié),能夠切實提高女性的生育能力。

高齡女性備孕成功真實經(jīng)歷分享!附高齡備孕的五大誤區(qū)

女性想要備孕成功就要從調(diào)理身體、提高卵子質(zhì)量入手,因為女性到了40歲以后,卵巢功能就會有衰退的趨勢,雖然每個月都有卵子排出,但是有一部分女性的卵子質(zhì)量并不好,要想達到備孕的要求,想要提高卵子質(zhì)量,可以通過調(diào)節(jié)日常作息、適當(dāng)運動、保存豐富的飲食,如黃豆食品等。
高齡女性備孕成功真實經(jīng)歷分享
過了35歲,會被認(rèn)為是“高齡產(chǎn)婦”,這個時候卵巢功能下降,可能無法孕育成熟的卵子。隨著時代的發(fā)展,越來越的多的女性高齡產(chǎn)子已經(jīng)不足為奇了,下面是高齡女性備孕成功的真實經(jīng)歷:
1 、我是老年喪子,在46歲的時候跟我老伴去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查身體情況做的試管嬰兒,當(dāng)初卵子質(zhì)量不好,醫(yī)生建議在家好好調(diào)養(yǎng)一段時間,叫我兩個月后再去,然后這兩個月在家早睡早起,每天晚上去湖邊散步,再加上豐富的飲食以及藥,卵子質(zhì)量上升,并且第一次試管成功。
2、我是46歲的時候懷孕,不過那時候并沒有做任何措施,到了這個年齡幾個月沒來月經(jīng)我以為是絕經(jīng)了,在5個月寶寶胎動的時候才感覺到懷孕,最后選擇留下,孩子今年4歲了。
3、當(dāng)初我跟我老公只想順其自然要個孩子,沒有去醫(yī)院檢查身體,自己在家鍛煉,在一年后成功懷孕,不過在懷孕期間,出現(xiàn)了先兆性流產(chǎn)在醫(yī)院住了一周,最后沒什么問題就直接回家了,現(xiàn)在孕24周。
高齡女性臨床上懷孕的機會還是比較高的,建議可以在監(jiān)測卵泡的生長發(fā)育情況,當(dāng)通過b超檢查發(fā)現(xiàn)卵泡達到優(yōu)勢之后指導(dǎo)同房,會提高懷孕的幾率。但是這種高齡孕產(chǎn)婦可能會導(dǎo)致相應(yīng)的合并癥,會比其他的育齡女性機會高一些,所以在準(zhǔn)備懷孕之前要做身體的健康檢查,進行綜合性的評估才能計劃懷孕。
高齡備孕的五大誤區(qū)
其實,高齡備孕也不是大家想象中那么恐怖,看看那些高齡懷孕的女明星們,孩子一個接著一個的生,不僅生了,有些還生了雙胞胎。也許大家覺得她們有錢可以任性的保養(yǎng),但是女明星們年輕拍戲時為了保持好身材可是沒少折騰身體,身體狀況說不定還比不上咱們呢,她們都能健康的生,你怕什么呢?很多高齡婦女備孕,會有一些錯誤的認(rèn)識和想法,大家千萬不能被它們誤導(dǎo),從而影響了我們備孕的決心!下面跟大家探討和分享一下。
序號 誤區(qū) 詳細(xì)說明
1 高齡女性一定很難懷孕 當(dāng)然不是!雖然高齡女性的生育力有所下降,但如果孕前檢查和一般體檢正常,還是有自然受孕可能的。高齡女性備孕時,建議進行生育力評估(評估病史、職業(yè)、飲食、居住環(huán)境、排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能等)、完善孕前檢查、補充葉酸、合理飲食、適當(dāng)運動、控制體重。即使有些高齡女性經(jīng)就診評估后發(fā)現(xiàn)難以自然受孕,也可以通過人類輔助生殖技術(shù)(人工授精、試管嬰兒等)幫助達到懷孕。
2 高齡備孕做輸卵管檢查 雖說輸卵管承擔(dān)著攝取卵子、運送精子的重要作用,但輸卵管的檢查一般情況下是針對不孕的人群所做的檢查項目。對于有過宮外孕手術(shù)史、多次盆腔操作史、不孕的女性來說,在必要的時候可做輸卵管檢查。而對于其他的人群來說,過多的干預(yù)對于輸卵管來講并不好。
3 面容保養(yǎng)好卵巢不會老 懷孕與卵巢功能有關(guān),跟顏值無關(guān),最佳生育年齡還是沒變。女性的最佳生育年齡并不會隨著人們的保養(yǎng)手段而延遲的。雖然現(xiàn)代女性越來越懂得保養(yǎng),個人面容上越來越不容易看出年紀(jì),但卵巢衰退的過事實與容顏保養(yǎng)并沒有關(guān)聯(lián)。
4 高齡備孕用禁欲法受孕 很多高齡夫婦為了獲得更好的精子質(zhì)量,會采用“禁欲法”受孕,即只在排卵期進行性生活,不是排卵期就禁欲。其實這種做法并不科學(xué),甚至還可能起到反效果,心情過度緊張,對孕育沒有任何幫助,反而是放松心態(tài),保持平和、愉悅、樂觀的心態(tài),做好備孕檢查,有問題及時糾正,放松心態(tài)科學(xué)備孕即可。
5 高齡孕婦只能剖宮產(chǎn) 這是不一定的。女性分娩之前會做產(chǎn)前檢查,只要檢查出結(jié)果符合順產(chǎn)條件,孕婦就可以順產(chǎn)。因此,建議高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間,都要注重鍛煉身體、增強體質(zhì),為分娩做好準(zhǔn)備。

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