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38岁备孕女性适当调整身体是很有必要的，而大龄备孕二胎女性在调整身体时要注意先做生育力评估，再根据检查结果调整身体。因为38岁女性的身体条件和卵子质量都不如育龄期女性，所以在调理身体时要注意以下几点。

高龄女性备孕如何调理身体

1、积极治疗身体存在的一些疾病 35岁以后怀孕患各种疾病的几率较大，不仅会影响受孕，怀孕后还会使自己和胎儿的健康、安全受到很大影响。因此，怀孕前一定要先进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

2、备孕前先去做健康检查高龄孕妇，身体出现异常的几率比年轻女性大，因此，在备孕前先去医院做一次全面的健康检查，包括丈夫。如有异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

3、高龄备孕应注意孕前饮食夫妻在开始备孕前6个月就要开始注意调整饮食，戒烟戒酒。备孕饮食要注意营养均衡，可以补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素，还可以在医生的嘱咐下服用中药、药膳来调理身体，增加受孕几率。

4、高龄备孕要做好排卵监测监测排卵有助于找到排卵期，在排卵期同房有助于提高受孕几率。监测基础体温是最简单的方法，在排卵期，女性体温会升高1℃左右，女性朋友可以每天早起前测量体温并记录，有助于找到适合同房的时间。

35岁以上的女性属于高龄产妇，如果35岁以后的女性想要备孕二胎，身体一定要注意以上几点，同时要到医院做相关检查，看是否有某些疾病，如果有疾病要及时治疗，在备孕以便能优生优育。

详见高龄备孕的注意事项

我们都知道女性生育的黄金年龄是20-30岁，过了这个年龄，身体的各项指标都开始下降，再加上每个人身体状况的不同，超过35岁就成为了大龄产妇。大龄产妇在生育之前需要做什么呢?如何做才能减少生孩子的危险，生出健康的宝宝呢?别急，小编今天给你科普一下!35岁以上的女性想生孩子，必须要注意的4件事!

序号	注意事项	详细说明
1	保持心情愉快，轻松备孕	很多高龄女性自己知道过了怀孕黄金年龄，就对能否成功怀孕缺乏信心，整天担心，心理负担过重。其实，焦虑、紧张、忧虑等不良情绪状态不仅会降低怀孕成功的几率，而且也会一定程度影响日后顺利分娩。
2	进行完备的妇科检查	女性35岁以后发生子宫肌瘤、宫颈病变、乳房肿瘤、卵巢囊肿等疾病的概率较高，这些疾病和怀孕是相互影响的，存在疾病会导致受孕不成功，而怀孕也会使病情发展，比如说造成肌瘤恶变，肿块增大等等。
3	做好血压、血糖、甲状腺功能、肾功能等内科相关检查	高龄怀孕者出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妇本身就有一些疾病，例如高血压，怀孕后会加大发病的风险，对宝宝也有影响。
4	注意营养均衡、养成良好生活习惯	备孕时要注意饮食，最好以高蛋白、低脂肪，高钙的食物为主。同时注意补充维生素，尤其是叶酸。如果母亲缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的发育，因此最好从孕前的3个月开始补充叶酸，一般来说，孕前服用的量在400微克/天。同时保证充足的睡眠和适量运动。

話題：備孕

高齡女性備孕如何調(diào)理身體？詳見(jiàn)高齡備孕的注意事項(xiàng)