高齡女性備孕懷不上怎么調(diào)理？高齡能否受孕取決于哪些因素
2022-10-27 14:05:48
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高龄备孕二胎总是怀不上，这种情况是比比皆是，由于错过了最佳的生育年龄，身体生孩子功能都会有所下降了，这时想要怀孕困难是非常多的，这样就造成了高龄女性受孕困难，同时也打击了大家的生育信心。那么高龄女性备孕怀不上该怎么办呢。
文章來自smpcsolutions.com網(wǎng)站
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1、调理好月经
由于高龄女性的年龄比较大了。自己的月经可能也是渐渐的出现异常，出现不规律的情况。对此，若是女性的月经量比较少，月经的颜色出现异常，看上去比较黑，颜色比较异常等情况。高龄女性在备孕二胎前，就要注意调理好自己的月经。我们要知道，月经量的正常，卵巢功能才会比较好，卵巢功能好了，排卵也才能正常。因此只有我们月经正常了，我们的备孕计划才能被提上日程。对女性的健康也是特别有好处的事情。
2、合理安排好饮食
体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，尽量多摄入优质蛋白，例如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等为主，但要注意减少脂肪的摄入，例如肥肉、内脏、蛋黄等。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食的坏习惯，减少零食。保证每天膳食营养素的摄入量，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多。
3、适当运动锻炼
高龄女性要想正常受孕，要让身体调整到一个最佳的状态，最好怀孕之前三个月到半年，就要开始给自己制定一个运动计划，适当规律的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体正常状态，避免亚健康状态。可以选择跑步、游泳、打球、爬山、做操等运动锻炼。
本文由來自生育幫
4、调整生活作息
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生二胎女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。因此，要做好戒烟戒酒的准备。
5、保持良好的心情
高龄女性想要怀上二胎的急缺心情是可以理解的，但是怀孕这件事是不能够急的，心急就会影响到心情，焦虑、抑郁等心情，都是不利于自然受孕的。想要二胎的高龄女性在备孕期间，一定要保持良好的心情，注意舒缓压力，让自己的身心得到放松，对于受孕才是最好的准备。
卵巢能否成功排出来的成熟且优质的卵子，输卵管通畅度是否良好好，是否有足够数量及质量的精子，子宫内膜环境能否适合胚胎的生长发育。因此，对于几个月到半年未孕的高龄女性，锦衣尽早去专业的医院进行相关的检查，可以在生殖医生的指导下监测卵泡发育，因为有不少人存在卵泡发育的异常的问题出现，例如卵泡不够大就排卵，或者卵泡不能正常长大就萎缩了，或者卵泡足够大却不能正常排出来，或者仅一侧能正常排卵等等。那么就需要完整地监测卵泡发育及排卵这一过程。而对于输卵管及男方精子均无明显异常的情况下，符合不孕症且不孕年限短的女性朋友仍可以在生殖医生的帮助下监测排卵指导同房，必要时可以尝试促排卵治疗，以增加受孕的几率。若数周期后仍无法怀孕，就寻求其他方式助孕了，比如人工助孕。
高龄女性备孕二胎怀不上，建议先进行身体调理，例如调理月经，注意健康的饮食规律，摄入更多高蛋白食物，增加一些体育运动，增强着身体体质，还能提高卵子质量;此外，还要做到戒烟戒酒，保持规律的生活方式，而且在备孕期间做到身心放松，对成功受孕也是有极大的帮助作用的。但如果做到这些都没能怀上的话，就建议考虑采用其它助孕方式来获得好孕了，但不挂你如何选择，一低昂要找到靠谱的医院。
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