糖尿病是一種多發(fā)疾病,平時無論是老人還是年輕人,或者孕婦,都有可能會患上糖尿病,這和平時的飲食習慣有很大的關系。如果女性在妊娠期間患上糖尿病,是比較難治療的,因為孕期很多藥物都不能用。
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妊娠糖尿病對胎兒的危害
1、出生體重過重:血液中的額外葡萄糖穿過胎盤,這會觸發(fā)寶寶的胰腺制造額外的胰島素。這會導致你的寶寶變得太大(巨大兒)。巨大兒可能會導致產傷或需要剖腹產;
2、早產和呼吸窘迫綜合征:媽媽的高血糖可能會增加寶寶早期分娩的風險,并且容易出現(xiàn)早產的跡象。媽媽患有妊娠糖尿病的嬰兒可能會出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征,即使寶寶不是早產兒;
3、低血糖:患有妊娠糖尿病媽媽生出的寶寶在出生后會出現(xiàn)低血糖癥。嚴重的低血糖事件可能會引發(fā)嬰兒癲癇發(fā)作;
4、晚年的2型糖尿?。夯加腥焉锾悄虿〉膵寢屔龅膶殞氃谕砟晟钪蟹逝趾突?型糖尿病的風險較高。
孕婦得妊娠糖尿病的危害
1、高血壓和先兆子癇:妊娠糖尿病會增加患高血壓和先兆子癇的風險,這是嚴重的妊娠并發(fā)癥,會出現(xiàn)威脅母親和嬰兒生命的癥狀;
2、糖尿?。喝绻阌腥焉锾悄虿?,你可能會在下一次懷孕的時候再次患上。隨著年齡的增長,你更可能患上2型糖尿病。
一、孕期糖尿病患者的飲食方面
1、少吃多餐,患者一次吃大量的食物會造成體內血糖的快速上升,易產生酮體,不利于血糖的控制。所以,患者可以將每天需攝取的食物分成5~6餐,晚餐與隔天早餐的時間相距不要過長,可在睡前補充些點心,以達到維持血糖值平穩(wěn)的目的。
2、控制糖分的攝入量,患者可以多吃含纖維素較高的全麥面包、糙米和燕麥片等食物,還可以吃一些含礦物質、維生素和可溶性纖維較高的水果,例如:菠蘿、獼猴桃、草莓等等。
3、患者要少吃一些油膩的食物,多補充些蛋白質,例如魚、豆制品、牛奶、禽蛋乳制品等等。因為蛋白質不僅可以維持胎盤和子宮正常發(fā)育所需的重要營養(yǎng)物質,還可以對胎兒的正常發(fā)育起到非常重要的作用。
二、孕期糖尿病患者要適當參加室外運動,特別是餐后要進行散步。
三、如果患者可以通過控制飲食和運動,將血糖控制標準范圍之內,可以不用藥。如果血糖控制不能達到滿意的標準,那么就要采用打胰島素的方法治療。
生育幫版權文章
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適合孕婦食用的十種不升糖6大主食主要有玉米碎、高粱米、燕麥、藜麥、蕎麥、粟米等,這些食物中營養(yǎng)成分豐富,而且糖分少,不會給血糖帶來影響,平時可以選擇用多種粗糧摻雜在一起食用,這樣口感好、營養(yǎng)全,具體如下:
序號 | 食物 | 理由 |
1 | 燕麥 | 燕麥含有了豐富的皂苷、蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)成分是優(yōu)質主食之一,且燕麥中的果糖低葡萄糖,可以在體內糖脂代謝過程起到十分重要的作用; |
2 | 蕎麥 | 蕎麥也是雜糧的一種,可以給身體提供生物類黃酮、多膚、糖醇等成分,能起到降糖、降脂、抗氧化以及抗衰老等作用; |
3 | 黑麥仁 | 黑麥仁是以黑麥為原料加工而成,屬于麥類谷物中營養(yǎng)比較的一種全麥谷物,可以提供多種蛋白質、微量元素、膳食纖維等成分,是特別有營養(yǎng)的保健食品; |
4 | 黑米 | 黑米加工步驟比較少,保留了蛋白質、維生素、礦物質以及膳食纖維的含量,對降血糖、血脂和調節(jié)免疫力有直接的作用; |
5 | 高粱米 | 高粱米含有大量的粗纖維、氨基酸等成分,十分適合高血糖患者食用; |
6 | 玉米碎 | 玉米碎含有較高的纖維素、維生素E等成分,對便秘、腸炎以及降血清、膽固醇有比較好的效果; |
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