孕婦怎樣預防長痔瘡？懷孕長痔瘡止疼小妙招分享
2023-02-28 14:39:29
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1.相關資訊经历过怀孕的女人都知道，“孕妈妈”是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情，非常影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。
1、饮食方面
孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，少喝碳酸饮料。
2、定时排便
孕妇要养成定时排便的好习惯。一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮。千万不要蹲在厕所里看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如润肠丸、果导片等，不宜用泻药，更不宜应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
3、适当活动和保健
孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做孕妇操及打太极拳等等。
睡觉时尽量取左侧卧位，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。
1.冰袋消肿
由于长痔疮以后，臀部都会有一阵刺痛，还会引起便秘的情况，因此在怀孕期间买一个冰袋，然后在冰箱中进行冷冻，每日定时的进行冰敷患处，可以有效的缓解疼痛和肿胀。
2.外敷药
由于怀孕期间不能吃药，很害怕药物的副作用伤害到胎儿的健康，因此可以去医院根据个人体质开外敷药，来缓解症状。
3.温水理疗
孕妈可以通过盆浴的方法，将自己的臀部浸在温水中，促进保暖的效果，从而疼痛可以得到缓解。
4.注意清洁
由于臀部很容易滋生细菌，所以就需要做好清洁工作，每晚清洗自己的臀部，并在大便的时候，用无色无味的纸巾进行擦拭，可以避免细菌的感染。
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