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有很多准备怀孕的女性都有一个误区，认为只要有了婚姻生活，就会有爱的结晶。殊不知，在怀孕这件事上，夫妻生活是有一定学问的。

1、要在婚姻生活的质量上下功夫

要实现高质量的受孕，就要注意夫妻生活的质量。夫妻生活质量提高了，才能更顺利地受孕，也才能使将来的宝宝更健康、更聪明。

首先，要在身心健康的情况下进行夫妻生活，也就是在身体不疲劳、心情愉快的情况下进行。如果夫妻双方身体疲劳、情绪低落，受精卵的形成、着床和生长都会受到一定程度的阻碍，即使勉强受孕，也有可能流产，甚至胎儿发育不良。

文章來源生育幫

其次，我们应该重视女性在夫妻生活中的高潮。女性只有在夫妻生活中达到高潮，才能增强精子在阴道内的运动，使精子更容易进入，更有利于受精卵的合成和成功受孕。

2、要选择最容易受孕的方式

夫妻生活是一项重要的爱情活动，但夫妻生活必须尊重科学，讲究一定的方式和体位，否则有可能造成不良受孕。

首先，年轻夫妻总是不拘一格，喜欢尝试各种新的方式，但最终容易受孕的方式是传统的 "男上女下"，这种姿势下，女性的双腿会弯曲，会使阴道稍微缩短，与子宫腔形成一条直线，这样精液就容易快速进入宫颈，从而有助于成功受孕。这样，精液就容易快速进入宫颈，从而有利于成功受孕。

其次，选择后位也很好，可以保证精液尽可能地接近女性的子宫。夫妻生活后，为了更好地受孕，女性还必须尽快躺下，臀部下垫一个枕头，脚放在高处，这样可以增加受孕的机会。

3. 应注意选择合适的受孕时间

最适合受孕机会的时间是在女性排卵期，所以选择在这个时间段进行夫妻生活会更容易受孕成功。

因此，这就要求女性坚持测量自己的基础体温，掌握自己的排卵期。

一旦你掌握了排卵期，你必须选择最佳受孕时间。根据研究，一天中最好的受孕时间是下午3点到7点，女性在这个时间段最容易受孕，其次是早上，晚上最不适合。因为，晚上是夫妻双方最疲劳的时候，另外，精子的质量和数量在下午也是高峰期。

4、要注意夫妻生活的频率

备孕中的年轻夫妇必须明白，只有在排卵期进行夫妻生活，精子和卵子才有可能相遇。否则，房事再多，也是 "强制劳动"。不仅如此，过多的夫妻生活还可能引起男性精液质量的变化，如精液量减少，这将更不利于成功受孕。

在正常情况下，夫妻可以每周同居2次左右，在排卵期可以增加。然而，重要的是要记住，即使在排卵期，也不建议每天进行一次性生活。

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