1、腌制食物和合成食物不可以吃
在人們的生活里罐頭食品或者腌制的食品都是常見(jiàn)的餐桌食物。有的人覺(jué)得好吃,就忽略了其中的危害性。比如酸菜,罐頭肉醬或者午餐肉,很多人都喜歡吃這些,覺(jué)得這些下飯,開(kāi)胃。
但是這些食物很多都是加有化學(xué)物質(zhì)的,比如酸菜的工業(yè)用鹽,或者罐頭午餐肉中的硝酸鈉和防腐劑,長(zhǎng)期大量食用這些物品,會(huì)造成血液的含氧量降低,身體損傷嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)頭暈、肚子痛等問(wèn)題。
如果是在做試管嬰兒前的女性長(zhǎng)期食用的話,不僅自己的健康受到威脅,以后寶寶的健康也是一大問(wèn)題,甚至導(dǎo)致寶寶的畸形或者流產(chǎn)。所以真心想要寶寶的,能做到對(duì)寶寶一個(gè)生命負(fù)責(zé)的女人們,要避免食用腌制的酸菜、臘肉或者罐頭。
2、咖啡不可以喝
大部分女性都有喝咖啡和奶茶習(xí)慣,特別是職業(yè)女性一天不飲咖啡,就覺(jué)得心里像少了什么似得,其實(shí)咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什么食物之一,,有調(diào)查顯示咖啡對(duì)受孕有直接影響,平均每日杯咖啡的女性,懷孕幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不飲咖啡的女性。
3、辛辣食品
辛辣食品 有些人則偏重口味的食物 在這里要提醒準(zhǔn)媽媽?zhuān)趥湓衅陂g一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類(lèi)食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。
4、酒精類(lèi)飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。如果女性在孕期飲酒的話,寶寶的的智商會(huì)低于一般水平,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康,準(zhǔn)媽媽在備孕期間一定要遠(yuǎn)離酒。
5、高糖食物不能吃
常吃高糖食物會(huì)使人體吸收糖分過(guò)來(lái),這樣會(huì)刺激人體內(nèi)胰島素水平升高,使體內(nèi)的熱量代謝,蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi)代謝出現(xiàn)紊亂,引起糖耐量降低,使血糖升高。備孕期的女性吃太多高糖食物,導(dǎo)致血糖升高,在孕期極易出現(xiàn)妊娠期糖尿病,不但危害母體健康,還會(huì)影響胎兒發(fā)育和成長(zhǎng)。
女性在備孕期間,要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡,補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕前要注意補(bǔ)充,葉酸蛋白質(zhì),鈣、鐵、鋅及多種維生素對(duì)于受孕比較有益。
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