喂飯行為對孩子的危害不容忽視:你知道嗎?
大家一定看到過這個場景，孩子在前面走，爸爸媽媽拿著飯碗趕著孩子去喂飯，一頓飯得吃一個多小時，真是讓爸爸媽媽又生氣又無奈，不過孩子吃飯喜歡開小差怎么辦呢，很多人都不是很想自己的孩子在吃飯的時候跑來跑去的，金烏孕夢網(wǎng)小編為大家?guī)斫o孩子吃飯的方法。
給孩子喂飯危害
喂飯可能導致孩子缺乏饑餓和飽脹的感覺、營養(yǎng)失衡
缺乏饑餓感的孩子會因為沒有進食的足夠動機而完全或部分喪失吃飯的興趣，人生的三大樂趣一下就失去三分之一了!
缺乏飽脹感的孩子在未來的日子里，很可能過上饑一頓飽一頓的生活，因為他對“饑餓”和“吃飽”的概念已喪失自我的判斷。
喂飯可影響孩子的手部靈活性和手口協(xié)調(diào)性
我們吃飯的時候，因為眼睛無法看到嘴巴，要把食物準確無誤的送到嘴里需要良好的手口協(xié)調(diào)性。一直被喂飯的孩子，長大吃飯時就會無意識的把湯湯水水灑到身上。
喂飯可能阻礙口腔功能，進而影響吃飯、語言等
小時候家長不給娃機會讓其多咀嚼、多吞咽!心疼娃被卡住、被噎著!后期會影響口腔功能，比如說話，發(fā)音等都會受影響!
喂飯還可能令寶寶變丑
我們的咀嚼肌和頜骨發(fā)育需要大量的口腔活動，如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子可能面部表情僵硬、出現(xiàn)暴牙或地包天等問題。
喂飯讓孩子缺失童年樂趣，影響性格和生活態(tài)度
長期被迫喂飯的孩子，童年是灰暗的!想必每個媽媽都不希望自己的寶寶有著這樣的童年記憶!
孩子獨立吃飯怎么培養(yǎng)
萌芽期：
10個月 寶寶10個月后，開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。 10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。 媽媽可以這樣做：
1、媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他喂飽。如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話，這時的寶寶一般不會來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣。
2、教寶寶用拇指和食指拿東西。
3、給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。
黃金期：
12～18個月
孩子滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導期”;因為在這段時間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予以適當?shù)恼T導，則會有事半功倍的成效。 放手讓孩子自己嘗試： 這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛干凈，也怕孩子吃不飽，不愿意寶寶把一切弄得臟亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關(guān)。 當以下現(xiàn)象發(fā)生時，媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了： 寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯; 已經(jīng)會用杯子喝水了; 當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
寶寶12～15個月，愛上手抓飯并嘗試用匙進餐
1、寶寶愛上手抓飯 1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規(guī)矩”的動作。但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。寶寶學“吃飯”實質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣，因為用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。要知道，其實根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數(shù)的頻繁與否，而只有這樣反復“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。
2、嘗試用湯匙進餐 1歲左右，寶寶會喜歡跟成人一起上桌吃飯，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權(quán)利，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。
3、孩子討厭束縛 1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養(yǎng)和自尊心的建立有極大的危害，寶寶就會出現(xiàn)反抗或拒食。 媽媽可以這樣做：
1、把小手洗干凈，允許孩子手抓食物 只要將小手洗干凈，家長就可以讓寶寶用手抓食物來吃，這樣有利于寶寶形成良好的進食習慣。1歲左右的孩子甚至可以讓其“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等。
2、喂寶寶同時分點給他嘗試 在喂寶寶的同時，把飯菜也撥一點點在寶寶的小碗里，比如幾粒米飯、一片菜葉，讓寶寶試著自己挖起來送進嘴里，開始不成功沒關(guān)系，允許寶寶多次嘗試，即使飯菜灑到了地上，這時也不應該過分批評寶寶，更不能因此而制止他。
3、食物做成方便食用狀 媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀，可以讓寶寶自己試用匙進餐。
4、媽媽要有耐心 這時寶寶還無法靈活地使用湯匙，但是媽媽不要急于幫助，可以在旁邊耐心地看孩子自己進餐。讓孩子學習吃飯的過程，是絕對不可能保持“整潔美觀”的，所以事前準備吃飯用的圍巾;并在餐桌上加餐墊，以及在孩子座位周遭的地板上鋪設舊報紙，就可以一舉兩得了。
寶寶1歲半～2歲，適應并熟練用匙或叉進食
1、控制能力及協(xié)調(diào)能力更好了 18個月時，寶寶的控制能力更好，想吃時能比較容易地把食物放進嘴里，并且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物并協(xié)調(diào)地放進嘴里。
2、寶寶握湯匙的進程 孩子獨立用餐的能力，是隨著雙手和口腔功能發(fā)展而逐步增強的。握餐具的方法也是從用手掌握、用手指握、最后發(fā)展到象大人一樣用3根手指握。送食物入口的動作也是從平行著送進口中、以45?送進口中、最后發(fā)展到45?以下的角度。
3、能獨立吃完部分食物 隨著寶寶動手能力的加強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如，在碗里飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩余的食物，如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產(chǎn)生一種成就感，也有助于自信心的培養(yǎng)。
媽媽可以這樣做：
1、準備孩子喜歡的餐具并且不易摔壞
如果有寶寶喜歡的餐具，就可以增加孩子對吃飯的好感。假如能帶孩子親自去選購他喜歡的餐具，將會有更好的效果。給他們準備些打不爛的碟子、茶杯和杯子，因為當他不高興的時候會把他的容器扔掉。對這種行為應該堅決制止，并把吃飯用具重新放回合適的位置。
2、食物要誘人
為孩子預先準備一份色、香、味俱全的食物，當然是促使孩子喜歡吃飯的第一法寶;專家表示，除了香氣、口感及營養(yǎng)的考慮外，“色”的應用是相當重要的;因而她建議在準備孩子的食物時，不妨將食物“布置”一下。例如：做各種色澤的顏色飯或是作成形式迥異的美味餐點，都是不錯的方法。
3、一次給少量 一次給予的食物量不要太多，也是食物準備的要點之一
因為容易吃完會增加孩子吃飯的成就感;所以，以多次“給予”的方式，并再加上言語的鼓勵，孩子容易產(chǎn)生成就感，就會喜歡吃飯了。
鞏固期：
2～3歲 寶寶有時也會不肯自己吃飯
1、吃飯時更會折騰了 2歲的寶寶應該已經(jīng)能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧，這也是許多寶寶直到上幼兒園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。
2、有時會不肯自己吃飯 等寶寶會自己吃飯以后，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。 媽媽可以這樣做： 從小培養(yǎng)良好的飲食習慣
1、注意培養(yǎng)寶寶對食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。
2、從開始學吃飯就固定好寶寶的就餐座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時分散注意力。
3、大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
4、就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時父母可以和孩子談論哪些食物好吃，哪些有營養(yǎng)，喚起孩子對吃飯的興趣。
5、培養(yǎng)良好的進餐習慣：如飯前、便后要洗手;吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等。
6、寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養(yǎng)成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。
7、吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經(jīng)他進行一天行為的“總結(jié)”，說他這不好那不那，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
8、允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，而去邊玩邊吃。這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。
9、在開飯前十分鐘提醒孩子：“再十分鐘就開飯了”或是告訴孩子：“卡通片演完就要吃飯了”的方式，讓孩子有時間準備。
怎么讓孩子乖乖吃飯
一、寶貝吃飯的專用餐桌椅
小寶一歲不到的時候，我便到專賣店搬回了一張兒童餐桌座椅。每天到了吃飯的點，就會將他放入兒童餐桌椅里面。因為一歲不到，所以他不會拒絕這種餐桌椅，反而會覺得很好玩。
時間久了，他就習慣了在餐桌椅里面吃飯，當然，這會兒太小，吃的不是米飯，而是我單獨為他熬的各種營養(yǎng)粥。早點讓孩子坐餐桌椅的好處是可以習慣坐在里面吃飯，如果一直等到一歲多，孩子有自己主見的時候才去買餐桌椅，孩子一般都會拒絕使用。同時，餐桌椅還可以培養(yǎng)孩子獨立性，他固定地坐在自己的椅子里面，而不是依賴于父母或者爺爺奶奶的懷里進行就餐。
二、良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便給家人作了規(guī)定，吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發(fā)上或者把碗端到別處吃飯。
因為我婆婆有個特別不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發(fā)上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆克制自己的習慣，為小寶打造良好的就餐氛圍。
小寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。對于家里有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協(xié)商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍是可以促進孩子吃飯的食欲的哦。
三、斷掉一切零食
零食是寶貝們拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過于吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯。因為家里沒有老人的緣故，所以小寶在家吃不到任何零食，我從不買零食回家。家里能夠給他吃的就是水果和主食，要么吃水果，要么吃主食。這一點，估計許多家里都無法做到，就算寶媽寶爸做到了，爺爺奶奶們做不到。
在我周圍那些爺爺奶奶帶的孩子，時?？匆娝麄兊暮⒆映灾闶?。每次我勸告他們不要給孩子吃零食時，他們總會異口同聲地回答：“吃點沒關(guān)系吧?不然孩子欠吃的?！蔽抑荒苄πu頭走開。
首先不說小孩子吃的零食里面所含有的色素以及防腐劑影響孩子食欲，孩子的肚子就那么大，吃了零食的他們怎么還有肚子去吃主食呢?就算是我們大人，沒事吃了東西，到吃飯的點的時候都會覺得不餓，何況是孩子。
最后的結(jié)果是惡性循環(huán)，該吃飯的時候吃不下，過后肚子餓又開始吃零食，于是孩子吃了一肚子零食，更加不愛吃主食了。要想做到這一點，一定要給自家老人做好思想工作，父母們更是要以身作則，拒絕零食。
四、狠的下心，餓孩子一頓
小寶有一次惦記著去玩，不肯吃飯。于是我這樣告訴他：“你現(xiàn)在不吃可以，但等一下你肚子餓的時候就沒有吃的，到時候你不要哭，媽媽也沒有辦法?！毙毮菚r候一歲半，還不太能理解這句話，只是點點頭從餐桌椅里面出來去玩去了。果然，沒過多久，小寶肚子餓了開始哭。我嘴里一邊告訴他，因為先前該吃飯的時候他不吃，現(xiàn)在沒有吃的了，只能餓肚子。沒有得到滿足的他狂哭一通，后來哭的累了，我喂了一點水給他喝，再次跟他重復了他的行為導致的后果，后來弄了一點水果給他吃。到下一頓的時候，他立馬乖乖地在餐桌椅里面開吃。從那次以后，他再也不任性地拒絕吃飯。
五、習慣養(yǎng)成要堅持
小寶出生到現(xiàn)在將近三歲，我?guī)缀鯖]有出去吃過飯，目的只有一個，將小寶的習慣養(yǎng)成堅持到底。只有定時定點，按時吃飯，孩子才能有正確和良好的吃飯習慣。有不少年輕的媽媽們喜歡抱著孩子出去吃飯，見識外面的環(huán)境沒有錯，問題在于在外吃飯時無論是從飯菜口味還是咸淡程度以及吃飯時間方面，都無法完全顧及孩子，同時飯桌上的煙味，酒味對孩子都會有刺激。當然，偶爾我也希望下頓館子換換口味，咋辦?叫老公去餐館買好了打包帶回家吃唄。一切良好的習慣養(yǎng)成都源于堅持，而孩子的習慣則在于我們父母的培養(yǎng)。
六、放手寶貝自己吃，不要怕弄臟
小寶一歲三個月開始自己用勺子在餐桌椅子上倒騰粥送到自己嘴里，用古話說，當時的情形就是“天一半，地一半”，嘴里吃一小半，桌上地上掉一半，還有一點掉在衣服上。我一直由著他這樣弄，掉了就掉了，有什么關(guān)系，地臟了可以拖，衣服臟了可以洗，桌子可以擦，不過是多花點時間而已。
有一次，小寶的姨奶奶過來幫忙照顧我們，結(jié)果她看到小寶吃飯的情形，急的搶過小寶的勺子和碗要喂給小寶吃，當場被我和老公制止，給她解釋了緣由。所以，小寶比所有的寶貝單獨吃飯要早，周圍的孩子不是爺爺奶奶追著喂，就是不會使用勺子筷子吃，一切原因其實在養(yǎng)育人身上。
每一個寶貝來到這個世界其實是帶著許多魔力的，只要引導和開發(fā)的好，他們都有無限的可能。不是我家小寶夠聰明，而是習慣養(yǎng)成的好，三歲不到的他，定時定點到餐桌上使用筷子吃飯。他不是什么天才，只不過是我多努力了一點點。寶媽們，一起加油吧。
