單身女性患有多囊怎么調(diào)理好？患有多囊卵巢有哪些危害？

　　1、改善飲食
　　多囊患者在飲食方面需要以清淡為主，避免吃辛辣、刺激、寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物會給身體帶來一些刺激，會導(dǎo)致病情加重。多囊患者建議多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。需要注意的是不要過多攝入高熱量食物，以免引發(fā)肥胖，從而間接的影響多囊卵巢綜合征恢復(fù)。
　　2、控制體重
　　肥胖的女性更容易患多囊卵巢綜合征，合理的進(jìn)行戶外運(yùn)動，不僅對疾病有一定的預(yù)防作用，而且還能控制好體重，并且還能提高身體的免疫能力，因此女性可以通過慢跑、瑜伽運(yùn)動、游泳鍛煉、體操運(yùn)動等，
　　3、遵醫(yī)囑用藥
　　女性出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，通常是需要用藥物來進(jìn)行改善，而且一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素藥等，以改善體內(nèi)的激素水平，從而治療多囊卵巢綜合征。

　　4、保持作息規(guī)律
　　女性朋友在日常生活中要注意保證合理的作息，避免熬夜，保證每晚睡眠充足，忌過度勞累，因?yàn)椴灰?guī)律的作息會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而增加患多囊的幾率。
　　5、日常護(hù)理
　　患有多囊卵巢綜合征的女性，日常生活中要注意保暖，不要讓腹部著涼，避免用過冷的水進(jìn)行洗護(hù)，不要過度焦慮，保持愉快輕松的心態(tài)。
　　6、調(diào)節(jié)好心理
　　女性患者在藥物治療期間，還要調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，特別是在工作和生活的過程中，要學(xué)會自我減壓，才能夠有效的緩解身體亞健康狀態(tài)對疾病的治療有一定的輔助效果。

　　1、多囊卵巢綜合癥會造成女性的月經(jīng)紊亂，當(dāng)患者出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)稀疏、不規(guī)則出血等癥狀，有多囊卵巢綜合癥的患者一般會有排卵障礙，從而缺少孕激素的分泌，子宮內(nèi)膜收不到孕激素的刺激，也會導(dǎo)致不孕。
　　2、多囊卵巢綜合癥會造成女性的多毛增多。一般是雄性激素量變多的緣故，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般女性的毛過多的是分布在上唇、下腹和大腿內(nèi)側(cè)等地方。
　　3、脫發(fā)嚴(yán)重，基本患者在20歲左右開始脫發(fā)，主要在頭的頂部，但是不侵犯發(fā)際又不侵犯后枕部，只是會頭頂?shù)拿l(fā)稀少，并且脫落，又不會發(fā)生光頭。
　　4、男性的第二性征會有所表現(xiàn)出來，主要表現(xiàn)有如同男性一樣的陰毛分布。女性最好養(yǎng)成定期檢查子宮、卵巢方面健康狀況的習(xí)慣，這樣可以比較及時(shí)地得知自己的健康狀況，做好預(yù)防疾病的工作。