為什么會孕吐 激素的急劇變化：一懷孕，女性體內(nèi)激素就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會發(fā)生孕吐。 孕媽咪體內(nèi)的免疫反應：據(jù)說，在孕媽咪的體內(nèi)，會產(chǎn)生一種把寶貝當成“異物”的、想排斥胎寶貝的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過敏反應。 為了保護胎寶貝：在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽咪吃得太多，活動得太多，所以孕媽咪身體自身產(chǎn)生此反應來保護寶貝。
雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現(xiàn)多胎妊娠（雙胞胎）等情況的話，孕吐現(xiàn)象可能會更嚴重。 孕吐會被寶貝產(chǎn)生什么影響呢 女性在懷孕的時候會出現(xiàn)嘔吐，吃什么就吐什么，有時候就算是喝水也會吐，體重明顯在下降。孕吐會不會對寶貝產(chǎn)生影響呢？輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶貝的健康。長期嚴重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體型過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，在因為嚴重嘔吐住院的孕媽咪中，只要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良后果。 只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，孕媽咪應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重。如果惡心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得身體所需要的營養(yǎng)。如果鐵元素使你覺得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。 飲食緩解孕吐4招 妊娠嘔吐一般多發(fā)生在早晨，為了緩解惡心的癥狀，孕媽咪們可以從飲食上加以調(diào)節(jié)。 1、喜歡吃什么就吃什么 一般懷孕早期的孕媽咪都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由于孕早期（前3個月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。孕媽咪在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。另外，盡可能多地變換孕媽咪就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)孕媽咪的食欲。 2、少食多餐 每2～3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕媽咪孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。 3、清淡、少油膩 可以吃些如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。此時孕媽咪要避免過于油膩的食品。 4、不要過多喝湯、飲料和開水 湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。 孕媽咪的孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕媽咪和胎寶貝的需要。 生活習慣也可緩解孕吐 1、多出外活動 很多孕媽咪因為孕吐而造成情緒不好，就一直待在家里，甚至整日臥床。其實這樣的做法是不可取的，吃完不要馬上躺下，吃飽后隨即躺下，會影響腸胃蠕動，也容易引起食道逆流。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易形成惡性循環(huán)。建議孕媽咪適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽咪保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。 2、遠離濃烈味道 人體的嗅覺傳遞速度很快，當嗅到某種味道后，訊息會很快傳到腦下垂體中的下視丘，下視丘便會傳訊息到腸胃，造成腸胃痙攣，因而引起嘔吐，因此，孕媽咪要盡量避開會引起嘔吐的氣味。如果你聞到一些味道感覺惡心，可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。 3、動作勿過于激烈 激烈的動作或快速移動都會影響平衡，不平衡的動作會影響身體的運作而引起嘔吐感，因此，孕媽咪的動作要盡量和緩，勿突然起身、坐下或走路速度過快。 4、避免過度勞累 身體疲倦時，各種抵抗、免疫力都會降低，嘔吐的反應閾也會降低，因此，在勞累時，即使平常不會引起嘔吐的行為、動作，在此時都可能輕易的就激發(fā)惡心嘔吐的感覺，因此，避免身體過度勞累也是避免嘔吐的方法之一。 雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都須馬上就醫(yī)。
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