孕吐要多久才會(huì)結(jié)束

在懷孕初期的時(shí)候，很多孕媽媽都經(jīng)歷過(guò)孕吐的摧殘。每天都會(huì)感覺(jué)惡心想吐，頭暈乏力，這是典型的早孕發(fā)應(yīng)，常常會(huì)讓你吃不下飯，對(duì)生活也會(huì)造成一定的影響，所以很多孕媽媽最想知道的就是孕吐什么時(shí)候結(jié)束。

一般在懷孕一個(gè)月左右的時(shí)候準(zhǔn)媽媽就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡這方面的早孕反應(yīng)，因?yàn)轶w質(zhì)不同所以早孕反應(yīng)的時(shí)間長(zhǎng)短不一，結(jié)束也是有差異的。

我們都知道，孕吐雖然難受，但是一般維持的時(shí)間并不長(zhǎng)，孕媽媽都是在前三個(gè)月的時(shí)間里會(huì)感到惡心想吐，都是在懷孕四周或者六周的時(shí)候開始，在接下來(lái)的一個(gè)多月里面會(huì)讓孕媽媽越來(lái)越難受。

但是不要著急，只要經(jīng)歷過(guò)最難熬的時(shí)期，到第14周的時(shí)候，你就不會(huì)感覺(jué)到惡心想吐了，這個(gè)時(shí)候的孕吐馬上就要結(jié)束了，早孕反應(yīng)會(huì)慢慢的消退，即使以后還會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，但是很少也不會(huì)很難受。

孕吐往往會(huì)讓孕媽媽非常的難受，這個(gè)時(shí)候迫切的想知道怎么緩解孕吐，下面就教你幾個(gè)小方法，告訴你們?nèi)绾尉徑庠型隆?/p>

1、多睡覺(jué)

孕媽媽懷孕以后身體會(huì)變得比以前脆弱，并且很容易疲勞，這個(gè)時(shí)候加上孕吐，更加讓人難以忍受。所以孕媽媽不妨試著在孕吐難受的時(shí)候多睡覺(jué)，畢竟睡覺(jué)可以養(yǎng)精蓄銳，還可以緩解孕吐。

2、吃小零食

在孕吐期間很多媽媽是吃不下飯的，即使吃了很可能很快就會(huì)吐出來(lái)，但是不吃的話寶寶需要營(yíng)養(yǎng)，這該怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽可以準(zhǔn)備點(diǎn)零食，比如餅干糕點(diǎn)之類的，餓的時(shí)候就吃點(diǎn)，孕吐的時(shí)候也可以吃點(diǎn)小零食來(lái)緩解。

3、少食多餐

每個(gè)人正常的都是一日三餐，但是處在孕吐期間的孕媽媽跟常人不同，孕吐會(huì)讓他們的飲食變得非常不規(guī)律，當(dāng)孕吐嚴(yán)重的時(shí)候我們可以一頓少吃點(diǎn)，盡量多吃幾餐，餓了就吃。還可以多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，能夠有效的抑制孕吐反應(yīng)。

4、多吃生姜

很多時(shí)候，生姜是可以止吐的，雖然它的味道在常人看來(lái)很刺鼻，但是在孕吐期間的孕媽媽看來(lái)生姜的味道是很好的，能夠讓你的胃感到舒服。所以在平常時(shí)候我們可以吧生姜切碎泡水喝。

孕吐是孕媽媽在懷孕初期的一種正常的生理反映，每個(gè)孕媽媽都是需要經(jīng)歷的，但是如果孕吐嚴(yán)重的話可能會(huì)影響到胎兒的健康，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢。

在情緒上準(zhǔn)媽媽要盡量保持樂(lè)觀，要知道媽媽的心情可以影響到孩子的健康。

在飲食上可以少吃多餐，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且容易消化的食物吃，保證營(yíng)養(yǎng)，只要滿足母體和胎兒所需就行了。平常多吃蔬菜水果，還有魚肉奶等這些高蛋白的食物。

如果孕吐實(shí)在嚴(yán)重可以采取吐了在吃，不能因?yàn)橐戮筒怀?，這樣寶寶就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可以吸收了。平常多喝水，多吃富含維生素的食物。

孕吐雖然難受，但是孕媽媽也不能因?yàn)樵型戮筒怀鲩T，有的時(shí)候就是因?yàn)榛顒?dòng)少了隨意孕吐才會(huì)更嚴(yán)重。隨意孕媽媽在懷孕的時(shí)候不管孕吐嚴(yán)重與否都是需要好好活動(dòng)的，可以在室外散步做保健操或者瑜伽之類的。

每個(gè)媽媽在孕吐嚴(yán)重的時(shí)候最擔(dān)心的不是自己的問(wèn)題，最擔(dān)心的是孕吐是否會(huì)影響寶寶的健康，那么孕吐對(duì)寶寶有影響嗎？

其實(shí)只要輕微了或者中度的惡心和嘔吐，一般對(duì)寶寶的沒(méi)有什么影響的，只要不出現(xiàn)脫水或者不能進(jìn)食的情況就行。

如果早孕反應(yīng)讓你無(wú)法保證飲食的營(yíng)養(yǎng)供給，那么一定要服用孕期維生素，這樣才能保證你和寶寶的身體所需，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。

一般孕吐都是在前三個(gè)月的時(shí)候就會(huì)慢慢結(jié)束的，如果是長(zhǎng)期的孕吐的話就會(huì)造成嬰兒早產(chǎn)或者孩子出生的時(shí)候體重過(guò)低。但是研究表明，如果嚴(yán)重嘔吐的準(zhǔn)媽媽在孕期體重增加的達(dá)到7千克以上胎兒就不會(huì)有什么不良后果。

以上就是關(guān)于孕吐什么時(shí)候結(jié)束的小知識(shí)，在這里你也可以了解到如何緩解孕吐的方法，希望孕媽媽的早孕反應(yīng)能夠很快過(guò)去，早點(diǎn)生個(gè)可愛(ài)健康的小寶貝。